8/26 (六) 14:30~16:30 永樂座書店 解離女孩新書分享會

https://www.facebook.com/events/987075322420397/?ref=newsfeed

節目重點

1.正念飲食的協助

2.什麼是內在找碴鬼

3.情緒重現應對技巧

本集討論

正念飲食對我們的幫助，以及

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》裡面管理情緒重現小技巧。

解釋什麼是內在找碴鬼?

它們如何造成我們情緒重現。

怎麼跟它們應對、擺脫控制。

讓練習可以事半功倍!!

情緒重現管理技巧介紹約在15:00開始。

趕快來聽聽吧!!

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy