心裡有軌
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Oct 12, 2021
【禪,不纏|EP011】聽聽溪水聲,少煩少惱多輕鬆
Play • 15 min

夏天知了在樹枝間鳴叫,究竟是大自然悅耳的樂章,還是擾人清夢的高頻噪音?

一般正常的情況下,我們生活的環境裡,一天24小時都有不同的聲音環繞著。不管音量大小、音頻的高低,不加入自己不必要的判斷和解讀,不比較、不形容,學著跟環境裡的聲音和平相處,在生活上就可以少一點衝突和煩惱。



放鬆一定要閉眼嗎?

練習直觀的方法時,放鬆很重要嗎?

練習「聽溪禪」就只專注在聽溪水的聲音就好了嗎?

練習「聽溪禪」要特別去找水流聲比較大的溪流嗎?

要如何透過聽溪水的聲音,將自己融入環境中??



禪修帶領:演無法師


現在就按下PLAY鍵,一起來練習「聽溪禪」吧!


※ 03:51~11:58 練習「聽溪禪」


※《禪,不纏》單元每週二上架,要準時收聽,和我們一起練習各式各樣的生活禪哦!

https://player.soundon.fm/p/b0ee1496-91db-4cb3-a225-674628bdd0c0

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