טיפוס מקומי
אמיר זנגביל
Subscribe
פודקסט מקומי המוקדש לקהילת הטיפוס בישראל. כאן נכיר את האנשים שעושים את הקהילה.
Available episodes
Newest first
Oldest first
15 Nov 2023
פרק 28 מוטי נורמנד- בא מאהבה (לטיפוס)
הרבה זמן לא היו פרקים, והאמת שקצת זנחתי את הפודקאסט מהעומס של כל הדברים, ואז חשבתי על הסיפורים שאנחנו שומעים כל שנה של ניצולי השואה וזה הידהד לי באותם רגעים של יאוש כל מה שנשאר זה רגעים של מגע וקשר אנושי, להתסכל בעיניים לראות אחד את האחר ביאוש או בתקוה, בעשייה או במנוחה, ככה אני גם תמיד חווה את המפגשים שלי במצוק עם אנשים. אז החלטי שאולי דוקה עכשיו זה שמן לחזור לפודקאסט לתת איזה רגעים של נחת, לא כאסקפיזם אלה כחלון לקשר ושייח אנושי.
אז הפרק שנשמע היום הוקלט ממש ממש מזמן בגלגול אחר למעשה, קצת אחרי הבחירות האחרונות שכל ההפגנות והמחאות והפיצול בעם רק התחילו. והרבה לפני ה 7.10. קפצתי לאיש יקר, איש באמת של חסד. גם היום אני מוצא המון נחת מהפוסטים שהוא כותב, הוא נותן מילים לתחשות והמחשבות שאני לא תמיד יודע איך לבטא. איש של חינוך וחמלה באמת ככה. מוטי הוא מהמקימם של בולדר חיפה הוא מטםס כבר הרבה מאוד שנים והאמת שהכי טוב שפשוט נקשיב לשיחה שלנו...מקווה שתהנו ובהחלט מוזמנים ליצור קשר ולעזור לי לחשוב מה יהיה מתאים לעשות בתקופה של המלחמה עם הפודקאסט
playlist_add
4 Apr 2023
פרק 27- יולה גולד פגישת מחזור
בשיחה מאוד אישית אני מדבר עם יולה איך המשיכה מאז אותם ימים בפרפורמנס רוק בקרירת הטיפוס שלה ועד היום שהיא חלק מנבחרת ישראל. אנחנו מתסכלים
אנחנו שוממעים ממנה איך שילמה לעצמה על האימונים, איך רגעים קטנים של מאמן יכולים להיות משמאותים עבור המתאמן, על המשבר שהיה לה בצבא ואיך היה לה תמיכה מהקהיה שלה המאמנים והחברות
מקווים שתהנו
playlist_add
22 Mar 2023
פרק 26- הריסוליה רחי ויואב
ניפגשתי עם רחי ויואב שהם הריסוליה, העסק הראשון וכרגע היחד בשיראל שמתקן נעלי טיפוס, אני שומע מרחי איך הכל התחיל ואיך הם מצאו האחד את השני כדי להביא את החלום הזה למצאיות. אנחנו לומדים מהם קצת על התליך של ללמוד איך בכלל מתקנים נעלי טיפוס וכמה זה שונה מסנדלר נעלים. וכמובן שנדבר גם על טיפוס
תהנו
playlist_add
7 Mar 2023
פרק 25- אלכס חזנוב פליט ראליטי
אלכס חזנוב, מטפס, עוסק בספורט הזה כבר 16 שנים מאז שהיה בן 17. מהלך הדרך פרץ כמה תקרות זכוכית בעולם הטיפוס הישראלי אבל יותר מהכל הגשים חלק מן החלומות של אלכס הילד. אלכס ממשיך לחלום בגדול ולהגשים את חלומות הילדות שלו.
בשיחה עם אלכס אנחנו מדברים על החלום שלו כילד ואיך בעזרת השקעה רבה הוא הגיע לחיות אותו. אנחנו מדברים מה דחף אותו לרצות ולהכויח את עצמו ואיך היום כאדם בוגר הוא גם מוצא איזון בחיים
playlist_add
21 Feb 2023
פרק 24- הסיפור של ענבל
ענבל כצנלסון, מטפסת למעלה מ21 שנה. במקור הייתה מטפסת תחרותית עם הישגים בארץ ובעולם אבל
בעשור האחרון מתמקדת בטיפוס בטבע, אימון, העברת סדנאות וימי שטח, בניית מסלולים וקידום הספורט בכל דרך אפשרית.
הטיפוס בטבע הביא את ענבל לטייל ולטפס בארה״ב, בכל רחבי אירופה ואף במרוקו.
במהלך השנים ענבל טיפסה בטבע עם מספר רב של פרטנרים אבל בשנתיים האחרונות אפשר בעיקר לראות אותה
מבלה במצוקים (ובקירות הטיפוס הנבחרים) עם שוקו, הבולדר קולי!
בנוסף ענבל ביחד עם עוד שותפים פתחה את קיר הבולדר טוטם והייתה הבונה הראשית בו.
בשיחה עם ענבל אנחנו מדברים על מה זה להיות מטפסת ברמה שלה, איך היא התחילה בתחרויות ואהבה שלה לטבע ולקהילה. אנחנו מדברים על מה זה להיות אישה בענף ועל עוד מלא דברים שבין לבין
playlist_add
7 Feb 2023
פרק 23- עינב פלדמן מטפסת בפלו
עינב מטפסת כבר 15 שנה, מדריכת טיפוס לכל הגילאים והקבוצות כבר למעלה מ7 שנים. מטפסת קבועה במצוקי הצפון. עינב סגרה בשנה שעברה פרוייקט גדול שהציבה לעצמה כמטרה לסגור - 8b+ בנחל עמוד ומקווה להמשיך להתחזק ואולי להיות האישה הראשונה בישראל שסוגרת 8c. עולם הטיפוס, הקהילה והשטח הוא חלק גדול מחייה של עינב .
בשיחה איתה אנחנו מדברים על איך זה לטפס בפלו, על סגנון ההתמודדות שלה עם פחד ואיך הוא משרת אותה. אנחנו מדברים מה זה בעצם אומר להתאמץ ולהפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי וכמובן שגם על השינוי בחייה והמעבר מלהשקיע את כל זמנה בטיפוס לעומת החיים עכשיו כסטודנטית
playlist_add
24 Jan 2023
פרק 22- אלעד עומר להישאר סקרנים
עולם הטיפוס רחב ומגוון מאוד ויש בכל זמן לאורך הקריירה מקום ללמוד, ולאן לשאוף ולהתקדם (לא בהכרח לדחוף דירוגי קושי!). הטיפ של אלעד לקהל המטפסים.ות בכל שלב בקריירה הוא להישאר סקרנים (עם תשוקה ללמוד דברים חדשים!), צנועים (לא לתת לאגו לקחת החלטות במקומכם.ן!) ולזכור ש-אחרי הכל- זה צריך להיות כיף (לפחות רוב הזמן).
playlist_add
10 Jan 2023
פרק 21- עמית ושני בן דרור הדרך ולא המטרה
בפרק אני מדבר עם עמית ושני על הדרך שהם עשו כדי להגיע לאיפה שהם היום ועל החלומות שלהם לעתיד להקים מרכז טיפוס, יוגה ומדיטציה ביון.
אנחנו מדברים על הפער בין הדמיון למה שקורא בפועל ושמועים מהם גם על הזוגיות שלהם בתוך כל זה.
תהנו
playlist_add
3 Jan 2023
טריילר לכבוד פתיחת עונה של הפודקאסט וגם ברכות 3 שנה אזרחית טובה
אני ואורן מדברים על מה מצפה לנו בעונה השלישית של "טיפוס מקמוי" וקובעים יעדים אישיים בטיפוס.
playlist_add
8 Feb 2022
פרק 20- על פחד וחרדה בטיפוס חלק ב
בפרק השני בסדרה של פחד וחרדה בטיפוס אני מתחיל לפרק את התאוריה לכי קלים וגישות שאפשר לאמץ. אין ספק שרק לשמוע פודקאסט בעניין ולהבין לא מספיק וצריך ללכת לקיר או למצוק ולתרגל. אם זאת אני פורסם מספר קלים ופרקטיקות שיכולים להוות התחלה לעבודה מודעת וקשובהץ אני לא מציע כן כאן פשוט עוד אימון נפילות אני מתייחב לפחד בטיפוס באופן רחב ומורכב שאימון נפילות או רק חלק אחד שיכול להתאים או לא להתאים הבתם לנאים ולנסיבות. אני ממדבר על הקשר עם המאבטח.ת שלכם.ן
על דברים שאפשר לעשות ולתרגל לפני הטיפוס,בזמן ואחרי
מקווה שתהנו ותמצאו את הדברים מועילים עבורכם
אני מציע הדרכות בנושא וניתן ליצור קשר דרך הפיסבוק
https://www.facebook.com/amirb.cohen
https://www.facebook.com/Localclimberil
playlist_add
18 Jan 2022
פרק 19- מסע לאורך השנים עם נטע פרדמן
בפרק 19 אני מדבר עם נטע פרדמן ואנחנו הולכים לאורך מסע בזמן בין הכובעים השונים שנטע לקחה ועדין לוקחת בקהילת הטיפוס. מהתחרויות גיל צעיר והתמיכה של המשפחה, לפרישה שלה ותחילה של חיים חדשים כסטודנתית בבאר שבע ועד לחזרה של בטור פרשנית בערוץ 5.
playlist_add
2 Jan 2022
פרק 18- דיבורים על פחד וחרדה בטיפוס ובכלל- פרק סולו
בפרק סולו הזה אני מדבר קצת רק אני והמיקרופון על מה זה פחד איך הדבר הזה נראה במוח קצת על הקשר של פחד וחרדה על האפקט של הדבר הזה יש לו עלינו בטיפוס ובכלל בחיים והקשר שלו למערכת העצבית שלנו ההיסטוריה שלנו לסיטואציה של היום יום ואיך זה משפיע על רמת התגובה שלנו מזכירים קצת את המחקר שבו אלכס הונולד השתתף בו. נעשה טיזרים לחלק השני שבו נדבר גם על דרכים ואפשרויות מה לעשות ואיך לעבוד עם הרגשות והחוויות האלה
בנוסף בשיתוף פעולה עם עידו גייר אנחנו בונים סדנא שלא רק נדבר על הדברים האלה ממש נתרגל וניקח אותכם לטפס בשטח לעבוד על זה. אין עדין תאריכים אבל אפשר כבר להי…
playlist_add
11 Dec 2021
פרק 17- קמה כוכבי טיפוס כספורט קהילתי ואמונה בעצמך
היה לי ענוג להכיר את קמה ולדבר איתה איך היא התחילה לטפס ועל הסיפור שלה בספורט הנפלא הזה. יש משהו מאוד מרשימה באשיה הצעירה הזו, איזו אמונה חזק בעצמה עם הרבה צניעות וחן. במספר קטן של שנים היא כבר הגיע להשגים מרשימים בטיפוס ומעבר לזה היא טורמת לדור החדש של המטפסים טהמטםסות. עם את מטלבת עם לטוס לטיול טיפוס לבד אז לקמה יש מסר בשבילך. זה אפשרי וכדי וגם מתכון לפנקיק מושלם לטיפוס
יוגורט חלבון (חלבי או טבעוני)
ביצה 1
הרבה צ'יה
קוואקר
ושוקולד צ'יפס
לערבב ולתגן על המחבת
***תיקון קטן- בפתיח אני אומר שקמה טיפסה 7ג לאחרונה, קמה טיפסה מספר 7ג ולאחורנה סגרה אחד בקלימ…
playlist_add
23 Nov 2021
פרק 16 הדס וגמן- על טיפוס, כשלון, מגדר ושאר ירקות
בשיחה שהוקלטה כבר ביולי אני והדס מדברים על המון נושאים בין היתר אנחנו מדברים על מגדר, תזונה איך לשחרר או לא לשחרר תסכולים בטיפוס. אנחנו נוגעים בחוויה הזו שכל כך מוקרת לנו בטיפוס של כישלון ואיזון שאנחנו מוצאים בין להרגיש רע עם עצמנו לרצון להוכיח את עצמנו.
playlist_add
22 Aug 2021
פרק 15- יובל המבורג להיות בנוח איפה שלא נוח
הפרק היה אמור לעלות שבוע שעבר אבל בגלל תקלה טכנית (שכחתי ללחות אישור) הוא מגיע באיחור.
אז הפעם אני מדבר עם האחד והיחד יובל המבורג, אפשר להגיד הרבה דברים על האיש הזה וודאי גם אמרו אבל בהחלט שאי אפשר להתעלם מהטרומה שלו לענף הטיפוס בישראל. אז מסתבר שלפי שהקים את רשת הפרפורמנס רוק יובל היה נער דתי שלא ממש מצא את עצמו בקיבות ואז בגלל כתבה שעשו בחדשות יובל פשוט הבין שזה מה שהוא הולך לעשות. בשיחה אישית יובל מספר לי איך הגיע לטפס, על החיים כילד בקיבוץ ואיך מצא בית ומקום בספורט, אנחנו מדברים גם על הימים שלו כמאמן ושומעים על הפילוסופיה שהובילה אותו ומובילה אות…
playlist_add
10 Aug 2021
פרק 14- מיכאל שפייזר לתת משמעות לדברים
טוב אז כמובן שנתחיל מלדבר רגע על האולימפיאדה, איזה מדהים היה כמה מרגש ומהליב לראות את הטיפוס נכנס לאולימפיאדה.
בפאר השבוע אני מדבר עם מיכאל שפייזר על הסיפור שלו, איך הוא כבר לא יכול להתחרות בקטגוריות נכים שהיה חלק ממנה ועבורה התאמן, על התאונה שלו ואיך היא השפיעה אליו ובכלל אני פוגש צד אנשוי ורגיש של מיכאל.
לתמיכה ברפוקיט בקרו באתר שלי
playlist_add
19 Jul 2021
פרק 13- *שיחות נפש עם סקיי* -פרק פתיחה
שיחות נפש עם סקיי הוא למעשה פרויקט חדש שבו אני מדבר עם סקיי ירדני על נושאים שבין טיפוס, משמעות וחיים. ביחד אנחנו מנהלים דיון פתוח על נושאים שמעסיקים אותנו כמטפסים, כבני אדם, כגברים ריגשים ואפילו כאנשים מתחום של ההחלמה ובריאות נפשית. אנחנו ננסה לשזור את הקו המחבר בין הטיפוס ומקומות אחרים בחיים שלנו כמו כשלון,הודיה, מיינדפולס, זוגיות ,משמעות ועוד הרבה נושאים. יש לנו רשימה שכל הזמן גדלה האמת
אני מזמין אותכם להקשיב ולהשתתף בדיון בדך הפיסבוק של הפדוקאסט
כמו כן אני מאוד שמח שעכשיו ניתן לתמול בפרוקיט של הפדוקטסט ולעזור לי להמשיך אותו ולהמשיך ולגדול אית…
playlist_add
9 Jul 2021
פרק 12- שי בן דרור להתבגר,לנדוד והמחיר של כל זה
השבטע אני מדבר עם שי בן דרור שבחר לעבוד מרחוק ולחיות בדרכים ובין מצוקי הטיפוס לפחות לבנתיים. הוא מספר לנו קצת על המחיר והתאגר שבחיים כאלה וגם מתאר לנו איך המסע הזה עזר לו להתבגר ולטפס טוב יותר ונינוח יותר. כמו כן שי מדבר איתנו קצת על מה חשוב לו בקהילה ולמה בחר דווקה בלאוניד כבית השני שלו
playlist_add
24 Jun 2021
פרק 11- נמרוד חירורג לנוע ממקום אחר
וואו זה ךקל יותר זמן מהצפוי, אני סופר נרגש וגם חושש לשתף בפרק הזה הפתיח יצא מאוד אישי, ואני עומד מאחריו ב 100% אבל אין ספק שגם מפחיד. העונה השנייה מתיחל רישמית. לא יודע עם יהיה פרק כל שבוע כרגע אבל העיקר שיהיה אולי לפעמים נעלה בכלל שני פרקים ביחד.
הפעם אני מדבר עם נמרוד חירורג וותיק בעולם הטיפוס, יש לו לא רק סיפור אישי מעניין אבל איך שהתחיל לטפס ועל כל המסע שלו בעולם התנועה כתחילה כרכדן מקצועי ואחרי זה כמטפל בשיטת אילן לב.
יש רבה מה ללמוד משיטת אילן לב על תנועה טבכלל והיום נמרוד ינסה לספר לנו על חלק מזה.
אני יכול להגיד באופן אישי שבעבר סבלתי מכאבי גב ואח…
playlist_add
16 Mar 2021
פרק 10- ***פרק סיום עונה*** בראיון מיוחד עם אמיר זנגביל (אני)- טיפוס כמשל לחיים
בפרק האחרון של העונה אני סוגר מעגל ומתראיין אצל עודד לב, חבר צוות בבית הספר שאני עובד בו. הפרויקט שלו לראיין את אנשי הצוות בבית הספר הוא אחד הגורמים שהניעו אותי לפתוח את הפודקאסט "טיפוס מקומי" ככה היה לי הכבוד להתראיין אצלו.
אני אספר קצת על איך התחלתי לטפס, על התמודדות עם הפחד, אני הענה לשאלות ואספר כמה סיפורים.
אז ניפגש בעוד חודש
אמיר
playlist_add
9 Mar 2021
פרק 9- יעל טאוב- בדרך לאולימפיאדה
לכבוד ציון יום האשה הבינלאומי אני מדבר עם יעל טאוב אחת המטפסות החזקות במדינה ומקום 15 בעולם נכון לעכשיו. אנחנו מדברים על איך מתאמנים לקראת אתגר כמו אולימפדידה, איך הספורט השתנה לאורך השנים מה היא אוהבת בטיפוס ועל למה כייף לטפס כאשה. על הדרך היא תתאר לנו יפה איך מצד אחד הספורט והחברה התקדמו הרבה בעניין של קישום נשים בספורט ובטיפוס וגם מה הבעיות שעדין קימות.
playlist_add
1 Mar 2021
פרק 8- יעל פלורנטל- טבע,אדמה וטיפוס
השבוע אני מדבר עם יעל פלורנטל. יעל היא חברה טובה שלי אבל מעבר לזה היא פשוט אשה מדהימה. לאחרונה היא והשותפים שלה עשו אקסיט עם החברה שהקימו כסטודנטים. היא מטפס חזקה שנותנת בראש והיא אחת ממטפסות הטראד בישראל. בנוסף לאלו יעל היא גם אחת ממנהלות הקבוצה "אונסייט" בפיסבוק ויש לה עוד מלא קובעים נוספים. לפני פחות משנה אבא של יעל נפטר והיא מספר קצת על הקושי והאתגר עם האבל. ניפגשנו לשיחה חברית ומעניינת שנעה בין טיפוס,אקסיט ואבל
playlist_add
23 Feb 2021
פרק 7- יונתן הרפז- מנסים לשמור על זה אמיתי
שלום לכולם, הנה הפרק ה7 כאן! והפעם אני מדבר עם יונתן הרפז האחד והיחד כי יונתנים יש לנו הרבה בקהילה אבל יונתן הרפז יש רק אחד. יונתן אחד האנשים הכי מעניניים שאני מכיר אפשר להכינס איתו לשיחה על כל דבר כמאט וזה תמיד יהיה גם מצחיק, גם עמוק וגם מעניין. אז בשיחה איתו יונתן מספר לנו קצת על הפילוסופיה שלו לטיפוס ובמילים פשוטות אפשר לסכם את ככה "תשמור על זה אמיתי" אז עם אתם מאמינים שטיםוס זה תנועה וריקוד שווה להקשיב
playlist_add
15 Feb 2021
פרק 6- יניב הכט- סיפור אישי קבוצתי
השבוע אני מדבר עם לא אחר מאשר יניב הכט הזכוה במקום השלישי של נינג'ה ישראל בעונה האחרונה.
בשיחה אישית יניב מספר לי על האתגר שהיה לו כילד כמטפס תחרותי ועל איך הדאך להחלמה הייתה דווקה בזה שפרש מהטיפוס וגילה שיש מסביבו עולם שלם שהוא חלק ממנו וכמובן על החזרה לטיפוס ולנינג'ה ממקום חדש וקבוצתי יותר.
playlist_add
8 Feb 2021
פרק 5- איילת קליין- טיפוס בהריון או המולטי פיצ' האמיתי
השבוע אני מדבר עם איילת קליין, איילת היא מטפסת מוכשרת שאוהבת לעבוד דקשה. אני מדבר איתה על הריון וטיפוס, על הטיול לארה"ב תוך כדי ההריון הראשון על הקשיים היוחדים שיש בזמן ההריון ובכלל איך כל הדבר הזה משפיע אליה ועל חיי הטיפוס שלה.
playlist_add
1 Feb 2021
פרק 4- נמרוד נחמיאס- הגיידבוק של הטיפוס בישראל
היום אני מדבר עם נמרוד נחמיאס, שביחד עם רן שאדמי כתבו את הגיידבוק של הטיפוס בישראל. נמרוד יספר לנו קצת איך התחיל את הפרויקט הזה, מה היו האתגרים ומה צפוי לעתיד.
אם עדיין אין לכם את המדריך הנפלא הזה אז אפשר לרכוש בקישור הבא
לקניית הספר
playlist_add
25 Jan 2021
פרק 3- עומר פסט-מסין ועד ערוץ 5
עדכון- עלה הקובץ המתוקן, מוזמנים לשמוע באיכות טובה יותר
היום אני מדבר עם עומר פסט. מטפס איש חינוך
היטקיסט, חבר וועד של התאחדות הטיפוס, קריין בערוץ 5, מראיין, מאמן טיפוס ועוד כל מיני תארים נוספים שאפשר לתת לו.
אני מדבר איתו קצת על איך הוא הגיע להיות במקום שהוא נמצא ואיך זה קשור לזה שאיפשר לעצמו לטפס על דירוג שמעולם לא ניסע לפני כן, אנחנו מדברים על הקשר בין גוף ונפש על החשיבות של דיאלוג בכל מה שהוא עושה ועל הטיול שלו לסין.
מעבר לנושאים שאנחנו מדברים אליהם אפשר לשמוע מעומר איך הוא מצייר לנו תקופות שונות לאורך החיים, כאלו עם יותר טיפוס וכאלו עם פחות, כאלו…
playlist_add
18 Jan 2021
פרק 2- יובל וקורין- המרחב הקטן הוא קטן בעייני המתבונן
אחרי שהם חזרו מטיול של יותר משנה בארה"ב בחרו, איך לומר לחיות את החלום שיש להרבה מאיתנו. אחרי שחיפשו איך לגור על הים ונאלצו להתמודד עם בעלי דירה לא נעימים עם יוקר המחייה ושכר דירה גבוהה הם קצת יתעשו מכל שוק הדירות בישראל אז במקום זה הם החליטו לגור ברכב שלהם. נשמע מהם איך הרעיון הזה התגבש במשך שלוש שנים עד שהפך למציאות, על העליות הבסיס הנמוכות ואיך שזה מאפשר להם יותר זמן. על האיזון שיש להם בין חיים אלטרנטיביים לחיי שיגרה. הם יספרו לנו קצת על העלויות והשיקולים בקנייה של וואן ולמה הם בחרו דווקא ברכב ולא בקרוון נגרר. נשמע קצת איך הם התחילו לטפס ועל האתגר של…
playlist_add
10 Jan 2021
פרק 1- עידו גייר- טיפוס כאומנות על רוח,גוף ושכל
רגע לפני הסגר ניפגשתי עם עידו לשיחה, בירה ופופקורן, מה שלא עזר לאיכות ההקלטה.
עידו הוא מטפס, מדריך טיפוס ומורה דרך. עידו הוא מה שנקרא All arounder- מטפס ספורטיבי של 8a, טראד, קרח, ואהבתו הגדולה היא Adventure climbing.
הוא הקליפ בולטים בוורדון, חיפש את משמעות החיים בוואדי ראם, טיפס סלע וקרח בפטגוניה, חרש את הסדקים של אינידאן קריק, תקע גרזני קרח בהרי סקוטלנד, נורווגיה וגם צרפת אבל מצא את עצמו חוזר שוב ושוב ליוסמיטי שם טיפס את El Capitan, Half Dome (to name a few...).
לעידו בית ספר לטיפוס וחברת טיולים, אפשר ללמוד עוד בכתובת www.groundup-tours.com
טיזר! דיברנו על התמודדות עם פחדים בטיפוס, על חוויות…
playlist_add