Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormen. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen. Ruim zeven miljoen Nederlanders rennen en door te luisteren naar deze podcast word je een (nog) betere loper. Sander duikt in motivatie, trainen in de kou en bestaat de perfecte hardloopschoen? De eindredactie wordt verzorgd door Noortje Veldhuizen en de redactie door Steven Driehuis en Gabriela Ibrahim. De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane en Blanks.