Jul 28, 2022
本期节目包含「咖啡豆」回复,感谢听众 Anna 的投稿与分享。
作为一个打工人,你每天的「能量」够用吗?你会不会经常陷入「能量告急」的状态?
The Energy Project 的创始人兼 CEO Tony Schwartz 提出,人有表演区、生存区、倦怠区和更新区四个能量象限。这四个象限分别代表什么?有哪些方法可以帮助我们做好能量调节?能量的源泉又来自哪里?本期轻解读就与之相关 [03:44] 。聊到这也想问问你,你会有意识地进行能量管理吗?你有什么独特的能量管理方式?欢迎在评论区与我们聊聊。
本期还有关于Meta、Coinbase、苹果、每日优鲜的新动态 [01:05] ,欢迎收听!
延伸阅读
What to Do When You’re Stuck in the Survival Zone (https://theenergyproject.com/ideas/what-to-do-when-youre-stuck-in-the-survival-zone/)
Coping with Fatigue, Fear, and Panic During a Crisis (https://hbr.org/2020/03/coping-with-fatigue-fear-and-…