RE:FORMA
Sep 8, 2021
Лучшие упражнения от боков и галифе
playlist_add
Как похудеть в боках, галифе и руках? Какие упражнения самые эффективные? Об этом - в очередном выпуске :)
Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски!
Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo
Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2
More episodes from RE:FORMA
Jun 1, 2023
Что делать, чтобы не хотелось постоянно есть?
Без аппетита похудеть сможет любой. Посчитала норму еды для похудения, съела, сколько положено, и вот ты уже стройная подтянутая лань. А что делать тем, у кого зверский аппетит и кому сложно себя ограничивать?
Как им сделать так, чтобы и голод их не мучил, и худелось при этом?
В очередном выпуске подкаста поделюсь с вами 10 стратегиями, как контролировать аппетит и голод.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где вы найдете секреты питания с умом, здоровых привычек и душевного похудения. Плюс обзоры полезных покупок, лайфхаки на тему здоровья и питания.
****
Записаться на консультацию: https://t.me/madamkuzo или самостоятельно по ссылке: https://calendly.com/kuzomaria/ds
Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2
playlist_add
Mar 11, 2023
Глутамат натрия: стоит ли его бояться?
Глутамат натрия - пожалуй, самая распространенная пищевая добавка. В то же время она имеет репутацию вредной для здоровья. Чем вызвана такая репутация, обоснованы ли опасения по поводу глютамата, и что говорит нам наука - обо всем этом в очередном выпуске.
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где вы найдете секреты питания с умом, здоровых привычек и душевного похудения. Плюс обзоры полезных покупок, лайфхаки на тему здоровья и питания.
****
Записаться на консультацию: https://t.me/madamkuzo или самостоятельно по ссылке: https://calendly.com/kuzomaria/ds
Смотрите мой бесплатный мастер-класс "Три секрета снижения веса без откатов": https://mkuzo.com/lp3
Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2
playlist_add
Feb 24, 2023
Правда ли, что микроволновки вредны для здоровья?
Вокруг микроволновок есть много слухов и стереотипов. Мол, греть в них вредно, рядом находиться вредно и вотэтовсе.
Из этого выпуска вы узнаете:
* становится ли пища из микроволновки "бесполезной", потому что все питательные вещества разрушаются
* вредны ли волны, излучаемые микроволновкой
* что на самом деле является абсолютным злом при использовании микроволновок
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски!
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где вы найдете секреты питания с умом, здоровых привычек и душевного похудения. Плюс обзоры полезных покупок, лайфхаки на тему здоровья и питания.
****
Записаться на консультацию: https://t.me/madamkuzo или самостоятельно по ссылке: https://calendly.com/kuzomaria/ds
Смотрите мой бесплатный мастер-класс "Три секрета снижения веса без откатов": https://mkuzo.com/lp3
Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2
playlist_add