The Healthy Tapes
The Healthy Tapes
Sep 17, 2020
Paula Novotná o tom, co je za tím být ve svém sportu jednou z nejlepších | @paulanovotna
Play episode · 51 min

Několikanásobná účastnice světového poháru a jedna z nejlepších žen ve svém sportu. O kom je řeč? V dnešní epizodě se můžete těšit na rozhovor s českou hvězdou kiteboardingu, Paulou Novotnou. Život na pláži, u oceánu a prosluněný pozivitní Instagram sice můžou působit jako život snů, co ale opravdu stojí za tím uživit se vrcholovým sportem? Nejen o tom, ale i o její stravě, přípravě, práci na mentálním aspektu sportu, ale i o momentální situaci s cestováním a závody. 

Přejeme příjemný poslech 🎙🥰

Paulin IG: https://www.instagram.com/paulanovotna/

_
Instagram: @luciemin // @thehealthytapes
Web: www.luciemin.com
Youtube: youtube.com/lucieminarova

Brain We Are CZ
Brain We Are CZ
Brain We Are
83: Automatické vzorce, Závislost, Vývoj myšlení a Kognitivní flexibilita
Každý z nás je soubor chodících automatických reakcí. Denně vykonáváme rozhodnutí, návyky a rituály bez toho, aniž bychom jim věnovali velmi cennou pozornost. Jak si rozebereme ve dnešním podcastu, automatické reakce mají svůj vlastní systém v mozku, který si od dětství ukládá vše, co působí odměnu. Mozek tak napřímo minimalizuje náhodu a vytváří pořádek z okolního světa. Automatické vzorce chování mají však daleko větší rozměr, než by se na první pohled mohlo zdát. Jak fungují automatické vzorce a stereotyp v mozku? Jak se tvoří závislost? Jak nabourat stereotyp? Jsou kulturní rituály zakotvené v automatických vzorcích? Jak nás ovlivňují kolektivní stereotypy? Jaké psychotechnologie posouvaly lidstvo? Proč by se odlišné světy měly setkávat a hledat společnou "řeč"? Jak ke změně může přispět každý z nás? To vše jsme nakousli ve dnešním myšlenkami nabitém dílu mozkového podcastu. Jako vždy budeme rádi za zpětnou vazbu a nyní už přejeme příjemný poslech.  * Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram  nebo Facebook         * Podpořte nás jednorázově nebo na startovači         * Zadej kód "BWA" pro 10% na náš biohackingový online kurz         * Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na UpLife.cz "Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu" Zdroje:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18558860/ Kniha: Víc než nic - Logika lidského osudu (Robert Wright) Minutáž: 04:00 - Jak mozek minimalizuje náhodu a co jsou to automatické reakce? 06:30 - Co je to DOPAMIN a proč funguje jako "učitel"? 12:00 - Jak vse tvoří závislost v mozku? 20:00 - Jak pracovat se závislostí pomocí všímavosti? 25:00 - Uzavírání a otevírání se světu (i na úrovni mozku) 31:00 - Jsou kulturní rituály zakonzervované automatické reakce v mozku? 38:00 - Kolektivní automatické reakce 42:00 - Nabourávání stereotypu a flexibilita 46:00 - Sebe-zodpovědnost a změna 47:00 - Důležitost maximalizace náhody v evoluci 51:00 - Lidská historie a účel podání ruky 54:00 - Psychotechnologie v historii lidstva 01:01:00 - Shrnutí
1 hr 9 min
More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu