Hverdagspsyken
30 - Hverdagstips m/ Kristian & Jimmy
Nov 24, 2019 · 54 min
Play episode

Hvordan håndterer vi hverdagsutfordringene våre?

Hverdagen byr på mange utfordringer for oss alle, som avvisning, sykdom, familieutfordringer, jobbstress, eksamen, mangel på motivasjon, konflikter og en haug med andre ting. Hvordan man håndterer disse mindre tingene kan påvirke vår energi og mentale kapasitet. Derfor er det utrolig viktig å lære og påminne seg selv på hvilke verktøy som er der ute og hvordan bruke dem. Derfor fokuserer denne jubileumsepisoden på dette viktige tema. Kristian Hall var deprimert i over 10 år etter han mistet sin far som 14 åring. Komplisert sorg er også noe de fleste av oss må igjennom en gang i livet og Kristian sin vei ut ble lang. Nå har han skrevet bok om veien og engasjerer seg i hvordan hjelpe andre å bruke mestringsstrategier og teknikker for å bedre den mentale helsen og jobbe med psyken. Hør hvordan Jimmy, Kristian og Morten håndterer de hverdagsutfordringene vi alle møter. Da er det bare å trykke play!

More episodes from Hverdagspsyken
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu