Hverdagspsyken
Hverdagspsyken
Sep 15, 2019
20: Hverdagsråd med Rebekka og Marius
Play episode · 1 hr 4 min

Hvordan håndterer man psyken i hverdagen og hvilke tips finnes der ute?

Hør deres egne tips og beste lærdommer fra 3 av Norges mest engasjerte mennesker, Rebekka, Marius og Jimmy. “Bare gjør sånn og sånn så løser det seg” - Vi leter ofte etter snarveier til en bedre helse og akkurat som sommerkroppen 2019 er det sjeldent gode snarveier til det som virker. Samtidig ser man at livsstilsendringer egentlig ikke er vanskelige, de krever ofte bare stor dedikasjon samtidig som man endrer vaner. Marius og Rebekka står bak Livslyst og Motivasjonssenteret på Majorstua og har årevis med kompetanse bak seg, og ikke minst samarbeider de med mennesker over hele landet som har delt sin kunnskap. Rebekka er en “positiv realist” med vitenskapelig bakgrunn, og med stor erfaring fra utfordringer selv, har hun engasjert seg i å hjelpe andre å ta tak i eget liv. Marius er både hennes partner i livet og i deres felles lidenskap, motivasjon og livslyst. Han er en skikkelig mann som Rebekka sier, som holder kurs i både “Manne Yoga” og rådgivning. Sammen med Jimmy som har en bakgrunn fra toppidrett, eget liv med skader og utfordringer, og mange år som rådgiver for alle aldre, finnes det mange verdifulle tips i disse menneskene. Denne episoden er fylt med kunnskap, myter som står for fall, mye humor og stor innsikt i hvordan du pleier den mentale helsen i hverdagen. 

Da er det vel bare å trykke play!

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu