متى نبدأ في تكوين العادات؟
Play • 11 min

لماذا يختلف تاريخ ١ يناير عن ٢٢ إبريل؟ 

وهل هناك أوقات معينة في حياتنا يرن بها جرس التغيير؟

وهل ليوم معين بالشهر قدرة أكبر على دفعنا للبدء بمشاريعنا المؤجلة؟

هذه حلقة -قد- تخبرك عن تواريخ محددة ينصح بها الخبراء للبدء بسلوك جديد!


مراجع الحلقة: 


محمد حاجي - أزمة البدايات


How to Change book  Katy Milkman

The science behind forming better habits, with Katy Milkman
A Fresh Start to Change Your Habits
How to Change | The Science of Getting from Where You | Are to Where You Want to Be | Katy Milkman 

The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior

How the Fresh-Start Effect Creates a Clean Slate

 



لمعرفة كل جديد عن البودكاست، تابع حسابات بيئة في منصات التواصل الاجتماعي عبر الروابط التالية: 


تويتر 


إنستغرام




More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu