Tanke Tom
Tanke Tom
Jul 25, 2022
Jeg-er-OK-øvelsen - Angst
Play • 1 min

Jeg er ok øvelsen. Med denne version af jeg er ok øvelsen, kan du vise dig selv omsorg hvis du oplever angst. Sæt dig ned et roligt sted, du kan også ligge ned. 

Du kan gentage øvelsen flere gange om dagen, gerne 2 gange dagligt.

Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom

Se mere på www.tanketom.dk
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu