A sikeres életmódváltás kulcsa, hogy az életre egységként tekintünk, ahol az egyes területek (sport, táplálkozás, feltöltő munka) összhangban vannak egymással. A hosszabb távon fenntartható változást érdemes kis lépésekben elkezdeni, és közben végig tudatos maradni a folyamat alatt.

Ebben az adásban Varga Balázs, vegán sporttáplálkozási szakértőt hívtuk meg egy beszélgetésre, aki mesél arról, hogyan lehet a legegyszerűbbé tenni az életmódváltás folyamatát, illetve azt is megosztja, őt milyen lépéseket és hatások vezették a vegán életútra.

A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:

https://semmitteves.hu/eletmodvaltas-varga-balazs-vegan/

Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!

Barátsággal,
Zalaba Krisztián és Gürtler Gábor