Vivre du Street Workout sur YouTube à 100k ? Avec Thomas Rainieri
50 min

#5 - J'ai le plaisir de discuter avec Thomas Rainieri, coach sportif, préparateur physique et Youtuber sur son parcours. On y aborde :

  • Comment il a créé sa chaîne YouTube dans une période difficile de sa vie
  • Comment gérer son entourage, les encouragements et les moqueries, quand on commence à faire des vidéos sur internet
  • Le décalage mental d'un créateur ou artiste entre sa passion ou son art et le fait de vouloir gagner sa vie grâce à cela
  • Comment il s'en sort aujourd'hui à plus de 100'000 abonnés et ses envies & projets professionnels pour la suite

Bonne écoute ! 😃

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Musique par Tony Ling

Productif au quotidien
Productif au quotidien
Matthieu Desroches
#37: Une journée dans la vie de Danilo Duchesnes
Dans cet épisode, je reçois comme invité Danilo Duchesnes.  Blogueur, entrepreneur web et fondateur de l’agence publicitaire DHS Digital.   Danilo nous parle sa gestion quotidienne en tant qu’entrepreneur et dirigeant d’une équipe avec plusieurs chapeaux à porter.   Nous avons eu une conversation à cœur ouvert où Danilo nous parle de ses bons coups ainsi que de ses défis actuels de gestion du temps.   Si vous souhaitez être inspiré et découvrir des trucs d’organisation d’une personne qui a beaucoup de succès, vous allez apprécier cette discussion.   *Voici les principaux sujets abordés :*  * Comment Danilo a réussi à développer son entreprise au tout début  * Ses défis d’organisation quand il a commencé à être entrepreneur à plein temps  * Un aperçu de son emploi du temps actuel  * Comment fait-il pour gérer son travail créatif et administratif   * Comment il a réussi à s’entourer d’une bonne équipe pour déléguer  * Et bien plus  --  *LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :*  * Le site web de Danilo Duchesnes  * La formation Copywriting Academy  * La formation Facebook Ads Academy  * Le livre « Deep Work » de Cal Newport  * L’épisode #11 avec Luc Dumont  *RETROUVEZ-MOI SUR :*  ► Ma newsletter « Productif au quotidien »  ► Mon compte Instagram  ► Ma page Facebook  ► Mon profil LinkedIn  ► Ma chaîne YouTube
45 min
Le Super Daily
Le Super Daily
Supernatifs
Hackers Loves You : comment protéger efficacement ses comptes réseaux sociaux ?
Épisode 496 : Les hackers adorent les réseaux sociaux car ils peuvent réellement se faire passer pour vous... on vous donne nos meilleurs conseils en social seecurity pour assurer vos arrières ! Les réseaux peuvent être un superbe lieu pour passer du bon temps, découvrir des choses, ils peuvent être un endroit de partage et de convivialité mais, ils sont également directement reliés à votre personnalité où à celle de votre marque . Cela rend ces plateformes très attractives pour les cybercriminels. Sur la plupart des sites, il n'existe aucun moyen de vérifier qu'un utilisateur est bien celui qu'il prétend être. De nombreuses personnes ont un faux sentiment de sécurité lorsqu'elles se connectent aux autres. ——Quels risques je prend ? Piratage de mot de passe Les plateformes font beaucoup pour s'assurer que leurs sites sont sécurisés, mais ils ne peuvent pas empêcher les utilisateurs d'utiliser les mêmes mots de passe partout. Si un utilisateur utilise un mot de passe sur Facebook et le même sur vos systèmes internes, une violation de données sur Facebook pourrait entraîner une violation de données dans votre bureau. —— Escroqueries ciblées Lorsque des personnes publient des informations personnelles en ligne, elles peuvent être utilisées contre eux par des cybercriminels pour concevoir des attaques ciblées. Les cybercriminels peuvent facilement voir les noms de vos amis et de votre famille, ainsi que les détails que vous publiez sur vous-même. Si un employé vérifie un compte personnel sur un appareil de travail, il risque de compromettre le réseau ou l'ordinateur de l'entreprise. Il est courant que les pirates créent de faux profils de vraies personnes et ajoutent certains de leurs amis et contacts familiaux. Beaucoup les accepteront sans poser de questions, sans se rendre compte que le profil n'appartient pas vraiment à la personne qu'ils connaissent. Ils peuvent ensuite envoyer des liens dangereux ou des messages demandant des informations à leurs contacts, qui ne réalisent pas qu'il s'agit d'une arnaque. —— Sécurité des e-mails Un pirate informatique peut trouver des informations sur un compte de réseau social qui peuvent les aider à répondre à des questions de sécurité. Il est facile de regarder les liens familiaux de quelqu'un et de voir quel est le nom de jeune fille de sa mère, par exemple. Si quelqu'un répond à un défi sur les réseaux sociaux dans lequel il identifie son meilleur ami d'enfance, inclut une photo de sa première voiture ou de la mascotte de son lycée, il peut fournir des informations compromettantes. Avec des réponses aux questions de sécurité courantes, un pirate informatique peut tenter d'accéder à des comptes de messagerie. Lorsqu'ils ont accès à un e-mail, ils peuvent voir toutes les communications envoyées par e-mail, utiliser les informations d'identification de messagerie pour accéder à plus de comptes professionnels et envoyer des e-mails depuis votre adresse à des clients ou à des collègues. —— Réputation Certains des problèmes liés aux médias sociaux ne sont pas directement liés aux pirates ou aux criminels. En fait, les utilisateurs peuvent se mettre en danger s'ils expriment des opinions extrêmes sur des plateformes comme Twitter alors qu'ils sont publiquement associés à une entreprise. Cela peut également avoir un impact sur la réputation d'un employeur, c'est pourquoi il est important que les employés tiennent des comptes professionnels et personnels séparés. C'est également une bonne idée sur les comptes où les utilisateurs ont des informations professionnelles de toujours clarifier que les opinions sont les leurs et ne représentent pas leur entreprise. ——Comment se prémunir contre le hack de ses comptes social media ? Choisissez un mot de passe fort Choisissez un mot de passe fort, qui devrait généralement inclure des chiffres, des symboles et des majuscules. Évitez d'utiliser le même mot de passe pour chaque compte; c'est une tactique courante que les pirates vont essayer lorsqu'ils tentent de pirater vos profils de médias sociaux. — Utilisez un outil pour stocker vos différents mots de passe Quoi de pire que de perdre son compte parce qu’on ne se souvient pas de son mdp ? Nous on utilise KeepassX — Changez souvent vos mots de passe Il est conseillé de changer fréquemment les mots de passe de vos comptes de médias sociaux personnels et professionnels. Vous devez changer vos mots de passe au moins une fois par trimestre et lorsqu'un employé quitte l'entreprise. Bien que vous ne nous attendiez pas à ce que vos anciens employés perturbent les pages… veillez à toujours changer les mots de passe immédiatement quand quelqu'un quitte l’entreprise. — Inspectez les rôles des pages et qui a accès aux comptes Assurez-vous de toujours savoir qui a accès à vos comptes. Vous devez régulièrement balayer votre compte pour voir qui a accès et vous assurer que tous les rôles sont correctement attribué — Utilisez l'authentification à deux facteurs le meilleur moyen de sécuriser un compte est l'authentification à deux facteurs. Chaque fois qu'un employé se connecte à partir d'un nouvel appareil, il doit saisir un code PIN envoyé au propriétaire du compte via une application, un SMS ou un e-mail — Evitez les connexions wifi publiques Evitezd'accéder à vos comptes de médias sociaux sur des connexions sans fil publiques, comme dans un café ou un aéroport. Il est très facile d'écouter le trafic Internet, y compris les mots de passe et autres données sensibles, sur un réseau sans fil public. Ces réseaux ouverts sont ainsi largement exploités pour mettre en pratique une attaque de type man in the middle qui permet d'intercepter le trafic entrant et sortant d'une victime. L'objectif ici est de récupérer les identifiants et les mots de passe des internautes utilisant ces réseaux WiFi. . . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com/. Nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs.
17 min
Biomécanique
Biomécanique
Jérôme Cazerolles
#49 Baptiste Marchais - Cigares, entrecôtes & développé couché
S’inscrire à la Lettre Biomécanique: https://biomecaniquepodcast.com/Lettre   Livres et références mentionnées: Bench Press : The Science - Josh Bryant    Retrouvez Baptiste Marchais : https://www.youtube.com/channel/UC_j8ZL-oFltXtJKH9EzF1QA https://www.instagram.com/baptiste_marchais4/ bench.cigars@outlook.com   Ecoutez l’épisode sur Apple podcasts: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcasts Ecoutez l’épisode sur Spotify: https://biomecaniquepodcast.com/Spotify Ecoutez l’épisode sur Google podcast: https://biomecaniquepodcast.com/GooglePodcasts Ecoutez l’épisode sur Youtube: https://biomecaniquepodcast.com/Youtube   Et sur toutes les autres plateformes de podcasts.   Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ? Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l’esprit des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine. On y parle entrainement, performance, blessure, thérapie, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.   Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport...   Laissez-moi une évaluation : Si vous aimez l’émission, la meilleure façon de la soutenir est de me laisser une évaluation sur Apple Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcast
1 hr 27 min
Dans la Poche
Dans la Poche
Florian Beaufreton
Noël High Tech - Nos idées cadeaux
Liste des produits dont on parle dans le podcast :   Audio  - Bose QC35 II :  https://amzn.to/2Jva6Jx - AirPods : https://amzn.to/2KGCx7Z - Audio Technica ATHm50xBT : https://amzn.to/39qtsdL - Sony WH1000XM4 : https://amzn.to/3mnqlHf Accessoires :  - Souris Logitech MXMaster 3 : https://amzn.to/2VhJIpe - Logitech Craft :  https://amzn.to/39suaan - SSD Samsung T5 : https://amzn.to/2VdiLmC - Adaptateur Anker : https://amzn.to/2HOYrVA Caméra  - GoPro Hero 9 : https://amzn.to/3lmyrOW - Insta One R : https://amzn.to/2HQkT0H - Sony ZV1 : https://amzn.to/36oAgXL - DJI Pocket 2 : https://amzn.to/39ss1f0 Objets connectés  - Apple Watch SE : https://amzn.to/2VfPuaZ - Withings Steel HR : https://amzn.to/39sux4L - Withings Body Cardio : https://amzn.to/36jJIeM - Wyze Cam : https://amzn.to/3fPY6Pe Micros  - Samson Q2U : https://amzn.to/3liZ8Ej - Audio Technica 2100x : https://www.audio-technica.com/fr-ca/atr2100x-usb - Rode PodMic : https://amzn.to/3myp0O9 - Shure SM58 :  https://amzn.to/3o7LWnD - Rode Video Micro : https://amzn.to/2KSBiCT - Sennheiser MKE200 : https://amzn.to/33sI88J Vidéo  - BlackMagic ATEM Mini : https://amzn.to/3o4FL3C - RodeCaster Pro : https://amzn.to/3lm9ao4 Smartphones  - iPhone 12 : https://amzn.to/3fNMhsu - Google Pixel 4a : https://store.google.com/fr/config/pixel_4a_5g?hl=fr Tablettes  - iPad Air 4 : https://amzn.to/37jtzFt - Kindle Fire : https://amzn.to/2VgGEtA - Kobo Clara HD : https://amzn.to/3fRYPPF Services  - Abonnement Audible : https://amzn.to/2JowODd - Abonnement Koober : https://koober.app.link/UY1ugv8tA1 - Abonnement Netflix :  https://www.netflix.com/ Pour nous suivre :  Abdel :  Instagram : https://www.instagram.com/aamrani_/  Florian :  Instagram : https://www.instagram.com/florian_beaufreton          Twitter : https://twitter.com/flobeaufreton  Si le podcast vous a plu, n'hésitez pas à le dire en commentaire et à vous abonner pour écouter les prochains épisodes.    N'hésitez pas à partager ce podcast sur vos réseaux sociaux pour le faire découvrir à vos amis.    -----    Abonne-toi (Youtube) : http://bit.ly/2HGWhFS
1 hr 24 min
Optimise ta vie (Le MorningNote Show)
Optimise ta vie (Le MorningNote Show)
Gianni Bergandi
463 - De la peur à la force : Ce qu'on veut vraiment dans la vie
Le MorningNote Show : Épisode n°463 - De la peur à la force : Ce qu'on veut vraiment dans la vie Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives Récemment, nous avons abordé ensemble une idée fondamentale : nos choix du quotidien sont inconsciemment dirigés par trois mécanismes de survie, trois menaces permanentes dans notre évolution : l'inconfort, l'insécurité, la non-appartenance. Au quotidien, nous agissons donc automatiquement pour : - ne pas se sentir trop inconfortable, - ne pas mettre en péril nos principales ressources, - ne pas passer pour un looser. Tout ce qui menacera notre sens du confort, de la sécurité ou notre image sera considéré comme un potentiel danger. Nous pouvons retenir les "3P" qui nous gouvernent au quotidien : protéger, plaire, prouver. Lorsqu'on se fixe des objectifs, on va donc naturellement être impacté par ces trois mécanismes de survie. Mais en ayant ces "3P" en ligne de mire, nous prenons alors très vite le risque de s'enfermer dans une vraie "rat-race" : nous nous adaptons toujours à plus de confort, de sécurité ou à de nouveaux statuts, et en voulons donc toujours plus... Il nous arrive souvent d'atteindre un objectif, et de toujours se sentir vide à l'intérieur. Pourquoi ? Parce que se fixer un objectif qui vise à plus de confort, de sécurité ou d'appartenance, c'est agir en fonction de nos peurs : on regarde dans le rétroviseur. Il n'y aucun sentiment d'accomplissement, juste de la survie. Or l'Homme est fait pour regarder devant, pas derrière. Regarde bien où sont placés les yeux des proies (un zèbre), et ceux des prédateurs (un tigre). L'Homme, aussi, a les yeux en plein milieu du visage : il est un prédateur, et non une proie. Il est fait pour aller de l'avant. Pour se créer une vie qui a infiniment plus de sens, nous devons identifier ce que nous voulons profondément au-delà de ces trois aspects. Nous voulons agir avec créativité, et non avec réactivité. L'idée aujourd'hui est de te présenter un modèle développé par Tripp Lanier. Un modèle qui nous aide à aller identifier ce qu'on veut vraiment, au-delà de nos trois composantes : confort, sécurité, appartenance. Un modèle qui nous fait passer d'une vision orientée vers la peur, à une vision orientée vers la force. Un modèle qui nous permettrait d'arrêter de se sentir piégé dans son quotidien, épuisé, isolé, ou anxieux, stressé. Un modèle basé sur le développement de quatre composantes : - La liberté, - La vivacité, - L'amour, - La paix. Lorsqu'on se fixe un objectif dans la vie, on pense à un résultat. Mais en réalité, ce qu'on recherche vraiment, c'est un ressenti, c'est l'expérience anticipée d'un tel résultat dans notre vie. Et lorsqu'on se concentre sur l'expérience souhaitée, on va au-delà de nos principales menaces. En général, cette expérience est toujours la résultante de ces quatre fameuses composantes : se sentir plus libre, plus vivant, plus aimé ou connecté aux autres, et plus tranquille, moins stressé, moins anxieux. On le développe dans cette vidéo. Ce modèle est vraiment clé, et m'a fait me poser énormément de questions ces derniers temps. Il nous offre un outil formidable pour aller chercher plus de sens au quotidien : plutôt que de rester bloqué à l'étape "je ne me sens pas accompli", on peut aller investiguer, et se demander si on pense manquer de liberté, de vivacité, d'amour ou de tranquillité, de paix intérieure... 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
14 min
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