Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und all deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind drei Punkte: 1. Ein optimal versorgter Körper, 2. wenig (Ernährungs-)Stress, 3. hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst!