Fitness extremismus
Play • 54 min

Ne, název není jen rádoby provokativní clickbait! Budeme se věnovat následujícím tématům: 

  • Jaký je rozdíl mezi workoutem po lobotomii a skutečným tréninkem?
  • Proč jsou fitness extrémy - narozdíl od politiky - ve cvičení fajn, a co je tím myšleno?
  • Cvičit jen pár, anebo hodně cviků? 
  • Cvičit málo, anebo hodně opakování?
  • Cvičit s těžkou zátěží, anebo lehké cviky?
  • Cvičit v úterý a v březnu, 3x týdně, nebo každý den? 
  • Proč je odpověď "ano", ale...
  • Danova čtyřka pro úspěšný a spokojený život 

Odkazy

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn



More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu