Hélène Oosterhuis: ‘De mens is een volautomatische verliesmijder. Dus stop. Voel. Denk. Doe’

Hélène Oosterhuis is spreker, trainer en auteur van het boek ‘Ken je mij?’. Ze is expert op het gebied van gedragsverandering en gedragsbehoud. Ze is ook docent op de OERsterk Coach Opleiding.


In deze podcast vertelt Hélène over:

  • een essentiële vraag die haar in 2009 het roer deed omgooien
  • hoe ze in deze ontdekkingstocht veel over haarzelf leerde (waaronder haar beperkende overtuigingen en haar innerlijke criticus)
  • durven kiezen voor het ‘ongekende geluk’ (dus in het diepe durven springen)
  • de beperkende invloed van je omgeving
  • het verschil tussen meningen en feiten
  • een waarheid waarin je zelf bent gaan geloven
  • de angst om afgewezen te worden
  • de ziel en lessen op het levenspad (en jouw levenspad echt gaan zien)
  • de kernvraag of je jouw levenspad durft te volgen
  • een aangeboren mindfuck waar we allemaal last van hebben
  • wat het huidige gedrag voor jezelf oplevert (want alles heeft onbewust een voordeel) en het belang om dit helder te krijgen voordat je effectief kunt veranderen
  • hoe lastig het is om eerlijk tegen jezelf te zijn (omdat het ego altijd alles goedpraat)
  • de ander als noodzakelijke spiegel van je eigen gedrag
  • waar je wel en niet verantwoordelijkheid voor moet nemen
  • de kunst van het in kaart brengen van valkuilen (zodat je er niet invalt
  • hoe je jouw probleem ‘doet’ (en met praktische tips kunt bijsturen)
  • de kunst van ‘stop, voel, denk, doe’
  • wie je werkelijk bent zonder al je rollen (zoals ouder, partner, vriend(in) of collega)
  • het hoofd, het hartbrein en het buikbrein
  • experimenten in haar eigen leven
  • quick tips om succesvol jezelf te zijn
  • waarom je drie supporttechnieken op één verandering moet gebruiken (en niet van je wilskracht afhankelijk moet zijn)
  • haar missie met de stichting Another Way voor vrouwen met een sociaal-economische achterstand in Nederland
  • waarom patronen vaak terugkeren (omdat je jezelf altijd mee neemt)
  • niet radicaal iets anders doen, maar radicaal anders naar jezelf kijken

 

Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Eindbazen
Eindbazen
Michel Vos & Wiggert Meerman
#205 Isa Kriens – De kleine activist een lastig gesprek over de toekomst en het recht houden van je rug
Wiggert Meerman gaat in gesprek met Isa Kriens. Isa werkte bij de overheid, maar op de een of andere manier kon ze ‘anders kijken’ naar dat, wat nu gebeurt, tijdens deze coronacrisis. ‘‘De laatste tijd spreken we bij Eindbazen met verschillende mensen over de tijd waarin we nu zitten’’, vertelt presentator Wiggert, die zich sinds kort auteur mag noemen van zijn eerste boek. ‘‘Tijdens de gesprekken bij Eindbazen hebben we het niet vaak over het juridische gedeelte van de maatregelen die er nu zijn en de maatregelen die in het verschiet liggen, maar daar gaat nu verandering in komen.’’ Senior juriste Isa Kriens werkte bij het Ministerie van Financiën, waarna ze kwam te werken bij de gemeente Rotterdam. ‘‘Ik zat tussen twee banen in en toen viel het kwartje’’, vertelt Isa, die nu het ‘andere geluid’ vertegenwoordigd. ‘‘Tussen het werk bij de overheid had ik een maand niks. De coronawet kwam in het nieuws en de kinderopvang was open, kortom ik had alle tijd om me te verdiepen in de stukken. Ik heb de wet geprint en vervolgens gelezen. Ik schrok er eerlijk gezegd van.’’ Isa benadrukt: ‘‘Ik ben solidair met het zorgpersoneel en soms moet je beslissingen nemen om gezondheid veilig te stellen, maar dat is niet alles. We moeten ook kijken naar het geheel. Durf daarnaar te kijken én zie wat beleid met de maatschappij doet!’’
1 hr 40 min
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu