Simone Ardesch: ‘Het zelfherstellend vermogen heeft een diepere intelligentie’
Play episode

Simone Ardesch is arts in de integrale geneeskunde. Ze heeft een eigen praktijk en is directeur van de Amsterdam School for Integrative Medicine & Health, een nascholingsinstituut voor artsen.

In deze podcast vertelt Simone over:

  • de behoefte in haar kinderjaren om anderen al beter te maken met de kracht van de natuur waarom ze als basisarts in eerste instantie voor de specialisatie psychiatrie koos (wat in de praktijk een desillusie bleek)
  • haar ervaringen als bedrijfsarts
  • hoe ze in Amerika belandde om zich als eerste Nederlandse arts in de Integrative Medicine van Andrew Weil te specialiseren
  • de behoefte van andere artsen om ook te leren van haar kennis en expertise
  • waarom ze bij mensen verder kijkt dan farmacologische en technische oplossingen (die op de lange termijn meestal niet de oorzaak aanpakken)
  • haar focus op het totaalplaatje en het zelfherstellend vermogen
  • de link tussen body, mind en spirit
  • haar fascinatie voor het mentale, emotionele en spirituele niveau
  • de bril waarmee ze naar klachten – dus alle lagen van de mens - kijkt
  • hoe yoga en meditatie binnen korte tijd een grote positieve uitwerking op de genen kunnen hebben (wat geen medicijn kan bereiken)
  • waarom voelen weten is
  • hoe een advies veel krachtiger landt als je iets zelf ook ervaren hebt
  • het belang van zelfzorg bij artsen (want hoe kun je anders goed voor een ander zorgen?)
  • haar transitie van hoofd naar hart en handen (de krachtige koppeling tussen cognitie en intuïtie)
  • de impact van meer compassie en natuur in het basisonderwijs
  • hoe eenzaamheid een grotere risicofactor voor longkanker kan zijn dan roken
  • onderdompelen in angst en wat dat oplevert
  • de mens als ‘human being’ in plaats van ‘human doing’
  • het maatschappelijke 9-tot-5-kader wat je als zelfstandig ondernemer moeilijk doorbreekt
  • haar ideale dagschema om balans te houden in haar leven
  • waarom we niet ontworpen zijn voor een 8-urige werkdag (en zeker niet achter een bureau)
  • een simpele oefening om na te gaan of je datgene doet wat je echt belangrijk vindt
  • vitaliteit als levenskunst
  • haar quilty pleasure (heel ongezond, dus niet doorvertellen!) – o nee, waarom ze niet van strakke eetrichtlijnen houdt
  • hoe stress tot verkramping leidt (en schuld slechter voor je kan zijn dan chocoladetaart)
  • haar ervaring met de Vereniging Tegen de Kwakzalverij (zowel positief en negatief)
  • de kracht van écht jezelf durven zijn
  • hoe voeding in de geneeskunde ook de deur opent voor het mentale, emotionele en spirituele (dat zal nog volgen)
  • de boeiende bewustwording over de ‘vibrational medicine’ (alles in het leven bestaat uit trillingen)
  • een krachtige tip om je trilling – en hiermee je vitaliteit - te verhogen

Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

Eindbazen
Eindbazen
Michel Vos & Wiggert Meerman
#200 Rick Pastoor - Slim en efficiënt leven
In aflevering 200 van de Eindbazen podcast praat Michel met Rick Pastoor over slim en efficiënt leven. Rick schreef begin vorig jaar het boek GRIP. Het boek biedt concrete stappen naar een leven vol slimmer en efficiënt werken. Michel maakt gelijk een compliment over het boek: "Het boek is zeer compleet en biedt een helder beeld." Voordat Rick zich ging verdiepen in de wereld van het slimmer werken, had hij een heel ander leven erop zitten. "Ik heb informatica gestudeerd en ben toen mijn eigen bedrijfje gestart", vertelt Rick, die zichzelf als een echte computernerd bestempeld. "Ik kreeg later het gevoel om ergens écht aan te werken en toen ben ik bij Blendle terechtgekomen. Toen was het nog een journalistieke start-up, waarbij lezers konden betalen voor elk artikel dat ze wilden lezen." Tegenwoordig werkt het bedrijf met abonnementen. Langzamerhand hielp Rick steeds meer jonge mensen met meer structuur aanbrengen in hun werkweek. "Ik rolde erin, ik verzamelde informatie voor mensen om me heen en schreef een nieuwsbrief", verklaart Rick. "Na een tijdje kwam ik op het idee om een boekje te maken met al mijn kennis." ‘Practice what you preach’ staat bij Rick hoog in het vaandel als het aankomt op slim werken. "Ik doe bewust veel denkwerk in de ochtend. De ochtend is voor mij heilig. Onbewust plan ik die ochtendmomenten voor mezelf in. Dat doe ik al heel lang." Om hem heen ziet Rick bij veel mensen de planning verkeerd gaan. "Ik zie mensen die het niet vol kunnen houden. De kracht is op zo’n moment om een stukje complexiteit in je agenda weg te halen. Begin bijvoorbeeld met een agenda waarin je minder activiteiten zet." Wat de bestsellerschrijver zichzelf gunt is duidelijk: bedenktijd. "Het gebeurt zo vaak dat mensen een probleem hebben, niet weten wat ze willen of niet weten wat belangrijk is. Geef jezelf tien minuten in een ruimte waarin je niet gestoord wordt en je gaat de wereld heel anders zien." Volgens Rick helpt het ook om experts te vragen naar een oplossing voor je vraagstuk: "Je krijgt zoveel input van mensen die al eens met dat bijltje hebben gehakt. Het is ontzettend waardevol."
1 hr 32 min
More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu