Hvorfor lærer vi oss ikke mer om pusten når den påvirker alt vi gjør? Du kan bruke pusten til å forbedre resultater i utholdenhet, men også til håndtere krevende situasjoner i hverdagen.

I denne episoden deler vi et heftig tips du kan ta i bruk for å oppleve den magiske effekten i din hverdag! 

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden! 

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: 

Apple: App Store

Google Play: Android 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.