Seniorin ruokakoulu
Seniorin ruokakoulu: Älä odota nälkää, syö kello kaulassa
Feb 9, 2017 · 6 min
Play episode
Säännöllisyys ja monipuolisuus ovat seniorin ruokavalion avainsanat. Tuoreimpien suositusten mukaan sopiva ateriaväli olisi kaksi, enintään kolme, tuntia. Käytännössä se tarkoittaa, että aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan lisäksi syödään jopa neljä välipalaa.
Miksi seniorin on syötävä useammin kuin nuorena? Ja eikö siinä liho? Ruokakoulun opettaja, asiantuntijasairaanhoitaja Maarit Engelberg vastaa.
Ohjelman on koostanut Minna Matintupa.
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu