Seniorin ruokakoulu
Seniorin ruokakoulu: On juostava kovaa, että pysyisi paikallaan
Feb 9, 2017 · 4 min
Play episode
Liikunnan merkitys terveydelle on kiistaton, oli ihminen minkä ikäinen tahansa.
Ikääntyvän urheilijan on kuitenkin muistettava ravita itseään oikein, sillä vanheva kroppa työskentelee urheilijaa vastaan: lihakset kuihtuvat ja aineenvaihdunta hyytyy.

Senioreiden ruokakoulussa asiantuntijasairaanhoitaja Maarit Engelberg antaa ohjeita liikunnan ja ravinnon oikeanlaiseen yhdistämiseen. Ohjelman on koostanut Minna Matintupa.
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu