Teemana terveys
Hyvä ravinto hellii mieltä (S)
Oct 26, 2013 · 15 min
Play episode
Makkaraa, valmisruokia, vaalea vehnäleipää ja sokeripitoisia juomia kannattaa vältellä, jos haluaa pitää mielen virkeänä ja terveenä. Sen sijaan mielelle edullisia ruoka-aineita ovat tutut ihanuudet kuten marjat, hedelmät, täysjyvävilja, kala – ja onneksi myös kahvi. Tähän tulokseen tultiin terveystieteiden maisteri Anu Ruususen väitöstutkimuksessa, jossa selvitettiin ruokavalion yhteyttä masennukseen. Toimittajana Anne Heikkinen.
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu