Teemana terveys
Teemana terveys
Nov 29, 2012
Elämäntavat osaksi masennuksen hoitoa (S)
7 min
Dosentti Soili Lehto Itä-Suomen yliopistosta kertoo, että keho ei erota stressiä masennuksesta. Elämäntapahoito on tehokas tapa ehkäistä masennusta. - Kyllä elämäntapatekijät nousevat arvoonsa, onko ihmisellä jotain hänelle mielekkäitä keinoja vähentää kuormituksen tunnetta. Jos taas ajatellaan ihmistä, joka on jo masentunut, niin pitäisi miettiä liikuntaa, terveellistä ruokavaliota ja riittävää unta. Nämä ovat keskeisiä asioita kun ajatellaan masennuksen tukihoitoa sen kaiken muun tarvittavan hoidon ohella, Lehto listaa. Toimittajana Anne Heikkinen.
More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu