Teemana terveys
Vinkkejä unettomuuteen (S)
Oct 4, 2012 · 12 min
Play episode
Mitä tehdä, kun ei saa lainkaan unenpäästä kiinni ja tätä tapahtuu yhä uudestaan ja uudestaan? Unikoulua vetävä työpsykologi Markku Jääskeläinen Kuopion Mehiläisestä on vakuuttunut siitä, että jokaisella on nukkumisen taito, kun olosuhteet vain ovat kohdallaan. - Kun luottaa siihen taitoon, sitä ei tarvitse pakottaa. Tämä on keskeinen niksi unettomuuden hoidossa, unen on vain annettava tulla jos se on tullakseen. Mitä enemmän yrittää ja pakottaa, sitä vaikeammaksi se nukahtaminen tulee, Jääskeläinen toteaa. Toimittajana Kimmo Salvén.
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu