Темели Е08: Христо Стоянов за здравето и продуктивността част 2
Play • 1 hr

Продължаваме с част 2 на нашия разговор с Христо Стоянов, човекът създал уникалната платформа LIFEHACK.BG

В първата част отделихме доста време на темата дишане, а сега продължаваме с останалите четири- сън, хранене, движения и майндфулнес. Накрая на епизода ще чуете и нашите планове за бъдеще на колела или на лодка, заедно с плюсове и минуси на такъв начин на живот.

🎧 По-подробно в епизода с Христо Стоянов ще чуете:

- Съня за възстановяване на напите ресурси: физически, емоционални и умствени
- Нуждата от движение в работата пред лаптоп и кои са минималните упражнения, които да правиш в деня си
- Простотата в хранителните навици и силата на глада
- Техники за предизвикване на добър стрес
- Осъзнатостта в нещата, с които се занимаваш и връзката на останалите теми с майндфулнес
- Майндфулнес е нормално състояние за всеки от нас
- Желанието на Дойч и Христо да обикалят света докато работят (това да си независим от мястото, на което се намираш)
- Бъдещи проекти

💪 Подкрепете ни в Patreon: https://www.patreon.com/doychzone

✔️ За Дойчин и неговата практика в мрежите:
https://doychin.com/
https://www.facebook.com/doychzone
https://www.instagram.com/doych_zone/
https://www.linkedin.com/company/doyc...
 
📧 office@doychin.com

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu