תכלס 👈 התפתחות אישית בלי קלישאות
Gal Tzhayek | גל צחייק
Subscribe
פודקאסט התפתחות אישית בלי קלישאות, בהנחיית גל צחייק, מטרת הפודקאסט היא להביא לכם, את הכלים הכי פרקטיים להצלחה בחיים, כלים מעשיים, כלים שבאמת עובדים, בלי תיאוריות ובלי חארטה! איך להגשים את המטרות שלנו ולחיות חיים עשירים בחוויה של אושר ושליחות.
Available episodes
Newest first
Oldest first
1 day ago
להיות מעניינים יותר
כולנו רוצים להיות מעניינים יותר ולכולנו יש את החוויה של להיות מול אדם מאוד מעניין. בפרק הזה ישנם 7 כלים שונים, חלקם מאוד שיטתיים וחלקם יותר פסיכולוגיים - אבל כולם יהפכו אתכם לאנשים מעניינים יותר.
להורדת קורס שפת גוף בחינם: https://galtzhayek.com/bl-free
בשביל להבין מה הקשק בין קריאת שפת גוף, בחירת האנשים שנמצאים בסביבה שלך, שליטה בקול שלך וטיפוס על צוקים בחול - פשוט תאזינו לפרק
playlist_add
Sep 17, 2023
לחיות חיי עושר
האם אפשר לחיות חיי עושר בישראל? האם אפשר לחיות חיים כאלה גם בלי להרוויח יותר ממה שאתם מרוויחים עכשיו? כמובן שהתשובה קצת תלויה בכם, בהכנסות שלכם ובמצב החיים שלכם.
אבל להפתעתכם בפרק הזה תוכלו (רובכם) לגלות, שיש לכם אפשרות לחיות חיים משמעותית יותר עשירים ממה שאתם חושבים.
playlist_add
Sep 12, 2023
לפני העסק הראשון שלך
להקים עסק זה הרבה עבודה, אולי אפילו יותר מזה. אבל, עדיין זה נדמה שאנשים מסויימים סובלים יותר בהקמת העסק הראשון שלהם, זה לוקח להם יותר זמן והם מאבדים המון כסף עד שהם מצליחים להתייצב ולפרוץ.
אחרים, על אף המאמץ, נראה שנהנים יותר, מתקדמים מהר יותר ומגיעים ליעדים גבוהים יותר - מה ההבדל?
playlist_add
Sep 3, 2023
להפוך את שעון החול
בפרק הזה נדבר על תובנה אחת משמעותית ועמוקה שמבדילה בין האנשים שמצליחים להשיג מטרות גדולות לבין כל השאר.
רוב האנשים חולמים על דברים גדולים אבל אף פעם לא מגשימים אותם, אבל זה לא חייב להיות ככה, כל מה שצריך לעשות בשלב הראשון זה להפוך את שעון החול.
playlist_add
Aug 27, 2023
השיטה שלי לטיפול עצמי
ברוב המקרים שמישהו אומר שהוא יעבוד על משהו בעצמו, הכוונה שלו טובה, אבל במציאות לא יקרה עם זה כלום או כמעט כלום. הסיבה לכך פשוטה, לרוב האנשים פשוט אין שום כלים לטיפול עצמי או עבודה עצמית.
בפרק הזה אני אספר לכם איך אני עושה טיפולים עצמיים, אשתף אתכם בסיפור עוצמתי שהיה לי לאחרונה כשלימדתי באחד הקורסים המתקדמים ואתן לכם את הקווים המנחים, את העקרונות וגם את הפרקטיקה של טיפול עצמי איכותי, עמוק ויעיל.
playlist_add
Aug 20, 2023
שאלות כוונה
הפרק הראשון בסדרה החדשה שלנו על שאילת שאלות, שאלות כוונה הן שאלות שחושפות את המוטיבציות העמוקות של אנשים ושל עצמנו. הן שאלות סופר עוצמתיות להעמקת המודעות העצמית וגם לצורך השפעה ושכנוע של אחרים.
זהו פרק מעמיק עם הרבה דוגמאות איך בתכלס משתמשים בשאלות מהסוג הזה, איך מנסחים אותן ובאיזה מצבים שונים אפשר ליישם אותם.
playlist_add
Aug 13, 2023
העוצמה שבאמפתיה - עם חופית גנדי יצחק
יש הדבל תהומי בין אמפתיה לסימפתיה, בין היכולת לגרום לאנשים להרגיש שאתה מבין אותם ואתה יחד איתם בתוך החוויה לבין תחושת התנשאות וריחוק.
בפרק הזה, יחד עם חופית גנדי יצחק, המנכ״לית של חברת נלפ-פרו המובילה את תחום ה-נלפ הטיפולי בישראל נדבר על איך עושים את זה בצורה נכונה
playlist_add
Aug 6, 2023
להיות עצמאי בלי להקים עסק
להיות עצמאי זה אדיר, זה כמובן לא מתאים לכולם, אבל עבור רבים זוהי דרך מדהימה להשפיע על העולם ולבנות את הקריירה שהם תמיד חלמו עליה.
מצד שני, להקים עסק זה לפחות פי 1000 יותר קשה ממה שאתם מדמיינים, אז, האם זה אומר שעדיף לנטוש את החלום? או שאולי אפשר להיות עצמאי מצליח בלי לעבור את הקשיים בהקמת עסק?
שתי רעיונות מאוד עוצמתיים ופרקטיים בפרק הזה.
playlist_add
Jul 30, 2023
למצוא זוגיות מדהימה
לבחור אדם אחד, מתוך מעל לשמונה מיליארד אנשים שאיתו נבחר לבלות את שארית חיינו, זו בחירה מאתגרת. קשה לדעת מהי הבחירה הנכונה, אף אחד לא רוצה להתפשר ומצד שני ישנו הפחד להשיאר לבד.
בפרק הזה אני מעביר גישה סופר-פרקטית, סופר-ממוקדת וסופר-מעשית למציאת זוגיות. ממש שישה שלבים שונים שאפשר לעשות וגם עוד 4 טיפים פרקטיים.
לא הפרק הכי פוליטיקלי קורקט שלי, אבל בלי ספק דעתי האמיתית.
playlist_add
Jul 23, 2023
לדרוש את הכסף שמגיע לי
רבים מאוד מאיתנו עובדים קשה, נותנים מעצמנו מעל ומעבר ועדיין מרגישים שאנחנו לא מרוויחים מספיק. בין אם אנחנו עצמאיים או שכירים, לרוב זה אפשרי לחלוטין לעשות פעולות פשוטות כדי לקבל יותר מהכסף שאנחנו ראויים לו.
בפרק נדבר גם על איך להיות שווים יותר כסף וגם איך לפתח את המיינדסט והיכולות השיחתיות כדי לעשות שיחות על כסף, שיחות שרוב האנשים מרגישים שהן קשות, בקלות וביעילות.
playlist_add
Jul 16, 2023
איך להטעין מצברים (פרק מהמיטה)
ישנם שני סוגים מרכזיים של תשישות ועייפות, הסוג הראשון הוא עייפות שקשורה לכך שאנחנו עושים דברים שהם לא נכונים לנו, מרגישים לנו לא משמעותיים ושוחקים אותנו.
הסוג השני קורה דווקא מתוך עשיה משמעותית, דווקא כרמז לכך שאנחנו בכיוון הנכון ובפרק הזה, שהוקלט מהמיטה, אנחנו נדבר על איך בדיוק אפשר להבחין בין שני הסוגים האלה ואיך לוודא שמצברים שלנו מוטענים ומתמלאים בלי להתרוקן מחדש תוך יומיים.
playlist_add
Jul 9, 2023
שפת גוף, תווי פנים ומיקרו הבעות - עם הפרופיילר איתן שגב
היכולת לקרוא את שפת הגוף של אנשים, היא יכולת חשובה שדיברנו עליה פעמים רבות פה בפודקאסט. הפעם, יחד עם המומחה לפרופיילינג, איתן שגב, נרחיב את השיחה גם למיקרו הבעות פנים וגם לנושא שלם נוסף שנקרא פרסונולוגיה שמנתח תווי פנים.
בשיחה המרתקת הזו, גם קיבלתי ניתוח אישיות וגם תובנות משמעותיות על איך להרכיב את הפאזל השלם של תקשורת בין אישית.
playlist_add
Jul 2, 2023
הצד האפל של אינטיליגנציה וידע
ברור שללמוד ולהתפתח זה דבר מדהים, ברור שאינטיליגנציה היא חוזקה עוצמתית. עם זאת, ישנו צד אפל אמיתי ומשמעותי שבא לידי ביטוי בתקיעות, דחיינות וחוסר ביטחון.
פעמים רבות יחד עם ידע והתפתחות מגיעה ההבנה שיש עוד המון שאנחנו לא יודעים, איך להתמודד עם הבעיה הזו? תשובה מפורטת בפרק הזה.
playlist_add
Jun 25, 2023
לבנות אמונה עצמית
היכולת של אדם להאמין בעצמו היא אחת היכולות המשמעותיות ביותר למי שרוצה להצליח בגדול או להגשים דברים גדולים. בלי אמונה עצמית, בני אדם מפחדים לקחת סיכונים, להציב לעצמם מטרות ועוד.
מתוך הפחד להכשל, הפחד להתאכזב, הפחד להפגע, ליפול או כל פחד אחר אנשים נשארים תקועים במקומות שעושים להם רע. אמונה עצמית היא אולי התרופה מספר אחד לפחדים האלה.
playlist_add
Jun 18, 2023
לפתח אסרטיביות ולהפסיק לרצות
אנחנו אוהבים לתת, אוהבים לעזור ואוהבים לתרום לאנשים אחרים. עם זאת, כשהנתינה הזו הופכת להיות ריצוי, היא פוגעת לנו בביטחון העצמי ויש לה את הפוטנציאל, לאורך זמן, להחריב מערכות יחסים.
בשביל להפסיק לרצות, כדאי מאוד לפתח אסרטיביות ולדעת להתמודד עם לחצים חברתיים, בפרק הזה נרחיב על איך עושים את זה.
playlist_add
Jun 11, 2023
מערכות יחסים רעילות
רבים חיים בהכחשה, מכסים ומחביאים את הרעל האדיר שזורם להם במערכות היחסים. זה פוגע בהם, לוקח אותם אחורה, מקטין אותם ולפעמים גורם להם להרגיש כאילו הם לא שווים כלום.
אחרים לעומת זאת, מאשימים כל אדם בסביבה שלהם שהוא רעיל, מוכנים לחיות רק בגוד ווייבז עם אפס לקיחת אחריות. בפרק הזה כלים מעשיים לאבחון, התמודדות ומניעה של מערכות יחסים רעילות
playlist_add
Jun 4, 2023
6 דרכים לפתח חוסן מנטאלי ורגשי
ללא חוסן מנטלי בני אדם מתנהגים כמו עלה נידף ברוח, פעם שמאלה, פעם ימינה ובאופן כללי נשארים במקום עד שהם מתייבשים ומתפרקים. טוב, זה אולי מעט דרמטי, אבל זו גם האמת.
יש חשיבות אדירה ללהרגיש, ללהקשיב פנימה, ללהיות מודע ולהכיל את הרגש, אבל כל אלה ללא התמיכה של החוסן המנטאלי הם רק עוד דברים שגורמים לנו להתקע עם החסמים הרגשיים שלנו
playlist_add
May 31, 2023
למצוא את עצמי מחדש - עם אביב (המתולתלת) דנינו תורגמן
בתקופות שונות בחייהם אנשים נוטים ללכת קצת לאיבוד לעצמם, זה קורה לעיתים קרובות אחרי הצבא או התואר, לפעמים בתקופת ההורות הראשונית או באזור גיל ארבעים.
אביב עוזרת לאמהות וילדים למצוא את הייחודיות שלהם ולתקשר אותה לעולם בצורה מעצימה ובשיחה הזו לקחנו את התובנות מהעבודה וראינו יחד איך זה מתחבר באמת לכל אחד ואחת מאיתנו.
בפרק דיברנו על איך למצוא את עצמך מחדש בתקופות שכאלה, איך לעבור תקופות קשות, להתמודד עם ביקורת ולפעול למען ההגשמה שלך גם במצבים האלה.
playlist_add
May 21, 2023
הפרעות קשב ושיפור הריכוז
הפרק הזה הולך לעצבן הרבה אנשים, אבל, כמו תמיד אני מחוייב קודם כל לאמת שלי ולתת לכם כלים מעשיים ופרקטיים להתקדמות לעבר המטרות שלכם. אם יש לכם הפרעת קשב או שאתם פשוט מתקשים להתרכז במשימות שחשובות לכם - הפרק הזה הוא בשבילכם.
בפרק הזה אני מספר קצת על הדרך שאני עברתי ביחס לנושא הזה וגם נותן 5 כלים מעשיים שכל אחד יכול להשתמש בהם כדי להשתפר, ביחד ליכולת הקשב והריכוז שיש לו.
playlist_add
May 14, 2023
פרק לאנשים מופנמים
האחים והאחיות שלי, האנשים המופנמים מהווים, לפי מחקרים כ-30% מהאוכלוסיה. העניין הוא שהחברה היום גורמת לנו להאמין שמופנמות זו בעיה שיש לטפל בה - מה שמריד את הערך והביטחון העצמי.
בתור אדם מופנם שמצד אחד מאוהב לחלוטין במופנמות שלו וחושב שהיא מתנה אדירה ומצד שני פיתח מיומנויות שלרוב נחשבות כנחלתם של מוחצנים - בפרק הזה נדבר על 4 דרכים להפוך את המופנמות שלכם למתנה אמיתית.
playlist_add
May 7, 2023
הצלחתי! מה עכשיו?
רבים מאיתנו מכוונים ועובדים קשה לעבר הגשמת המטרות שלנו, עם זאת, פעמים רבות אנשים שמגשימים את המטרות הגדולות שלהם או לפחות מתקרבים אליהן מאוד - פתאום חווים משבר של ריקנות או תסכול.
בפרק הזה, אנחנו נחקור שלוש פעולות משמעותיות שאנחנו יכולים לעשות כדי להתמודד עם החוויה הזו ולהמשיך ולהעשיר את חיינו במוטיבציה ומשמעות.
playlist_add
May 2, 2023
להפוך את התחביב לעסק מצליח
מי לא היה רוצה להחליף את השעות הארוכות של העבודה בשעות מהנות ומרגשות של התעסקות בתחומי העניין או התחביבים שלנו? בין אם זה אימון, טיפול, התפתחות אישית או עיצוב, תכנות, קוסמטיקה או נדלן.
הרעיון של לעבוד במה שאנחנו אוהבים הוא רעיון אדיר - בפרק הזה נדבר על שתי הגישות המרכזיות להגיע למצב הזה שתחום העניין שלנו הוא העיסוק המרכזי בקריירה שלנו ואיך ליצור את הפריצה הגדולה.
playlist_add
Mar 19, 2023
השקר של הילד הפנימי
הילד הפנימי הוא נושא מדובר בקרב אנשים שמחוברים לעולמות הרגש והרוח, למי שלא מכיר מדובר על גישה שמדגישה את החשיבות של החיבור שלנו לילד שהיינו. כולל לרגשות, לחוויות ולמחשבות של הילד הזה שמתגורר בתת המודע שלנו.
למרות שהגישה הזו חזקה ומשמעותית לעבודה פנימית, טיפול עצמי והתפתחות אישית. היא גם מלאה במיתוסים ואי-דיוקים
בפרק הזה אני משתדל להפריד בין האמת ומה שחשוב לשטויות ודברים שאפשר לדלג מעליהם וכמובן מספק כלים מעשיים להתחבר בצורה נכונה יותר לילד הפנימי שלנו וכן לחלקים אחרים וחשובים שאחרים מתעלמים מהם.
playlist_add
Mar 12, 2023
לא להכשל לעולם
הפחד מכשלון הוא פחד משתק וערמומי, לעיתים קרובות הוא גורם לנו לחשוב שהבעיה שלנו היא משהו אחר לחלוטין. דחיינות, חוסר מוטיבציה ופרפקציונזם הם רק שלוש מהמסיכות בהם משתמש הפחד מכשלון כדי לנסות למנוע מאיתנו לפעול.
בפרק הזה אני מדבר על האופן שבו פחד מכשלון עובד, על שלושת הגורמים שיכולים לעזור לנו להיות חסינים יותר מפני הסוג הכל כך עוצמתי של פחד וגם גישות מעשיות שיביאו ואתנו למצב אמיתי בו אנחנו לעולם לא נכשלים.
אני כמובן לא אייעץ לכם לא לנסות או להציב מטרות קטנות, מדובר על שיטות מעשיות להמנע מכשלון תוך כדי רדיפה אחרי החלומות הכי משמעותיים שלכם.
playlist_add
Feb 19, 2023
הדרך המושלמת לפרפקציוניזם חיובי
כן, בואו נגיד את זה! לפרפקיוניזם סתם עשו שם רע. אולי לא לגמרי סתם, פרפקציוניזם ללא ספק יכול לגרום לתקיעות, יכול לפגוע לנו בביטחון העצמי, יכול להפריע לנו להתקדם
אבל בלי פרפקציוניזם במקומות הנכונים ובזמנים הנכונים - כנראה שלא היינו מתקדמים כל כך. מעבר לזה, לעבוד וליצור משהו שאנחנו גאים בו עד הפרטים הקטנים זו אחת החוויות הכי מדהימות שיש בחיים וכשאנחנו ״מזלזלים״ או ״זורקים״ על הפרטים הקטנים הרבה פעמים - אנחנו מאבדים עניין בפרוייקט.
הנקודה החשובה היא להבין איפה כן ואיפה לא, איפה להיות פרפקציוניסט ואיפה לשחרר ולרוץ מהר. בפרק הזה ישנם 5 נקודות מרכזיות שיע…
playlist_add
Feb 14, 2023
איך להיות יותר מסודרים ומאורגנים
ככל שאנחנו לוקחים על עצמנו יותר אחריות, ככל שיש לנו חלומות גדולים יותר ושאיפה לחיות חיים מלאים יותר - המחיר של חוסר ארגון נהיה גבוהה יותר. עבור הורים, בעלי עסקים, מנהלים ואנשים עסוקים אחרים חוסר ארגון יכול לגרור בעיות גדולות.
עם זאת, הרבה מסגרות של סדר וארגון רוצחות את היצירתיות שלנו, את החופש שלנו ואת ההנאה שלנו מהחיים. לכן, בפרק הזה נדבר על שני עקרונות קריטיים שיהפכו אתכם למאורגנים יותר אבל גם אפקטיביים, יצירתיים ומאושרים יותר בנוסף ל-5 כלים מעשיים ליצירת יותר סדר וארגון בחיים שלנו.
playlist_add
Feb 12, 2023
להתמודד עם לחץ בלי סטרס
לחץ זה המצב הנורמלי של חלק לא מבוטל מהאוכלוסיה. יש בזה שני דברים עצובים, הראשון הוא שזה מצב לא נעים ומזיק בריאותית והשני הוא שדווקא אנשים שחולמים בגדול, שלקחים יותר אחיות ומנסים להשתפר - חווים יותר לחץ.
בפרק הזה יש כלים מעשיים להתמודד עם לחצים בלי בהכרח לצמק את רשימת המשימות ובלי להתחמק מאחריות. כן, אפשר לחיות חיים יותר רגועים בלי להוריד את האפקטיביות ואולי אפילו לשפר אותה.
playlist_add
Feb 7, 2023
10 דפוסי אישיות ואיך ליצור זרימה
מהי בכלל האישיות שלנו? האם אנחנו יכולים לשנות כל חלק בהתנהגות ובתפיסה שלנו? מתי הדרך הנכונה היא לשנות את עצמנו, להתפתח ולצמוח ומתי עדיף להתאים את העולם ואת התוכנית שלי לאישיות שלי.
בפרק נעבור על החמשת התכונות המקובלות ביותר בעולם הפסיכולוגיה האקדמית. נבין איך לזהות באיזה מהתכונות האלה אני נמצא ובאיזה צד של הסקאלה. מעבר לכך, מה אפשר לעשות עם זה, מה כדאי ללמוד ומה כדאי לשחרר.
playlist_add
Feb 5, 2023
למצוא את הקול הפנימי ולמנף את האינטואיציה
לכולנו יש את החלק הפנימי הזה, חלקינו קוראים לו הקול הפנימי, אולי מצפון, תת-המודע, אינטואיציה ויש כאלה שאפילו קוראים לזה תקשור. אבל לכל אחד ואחת מאיתנו יש את היכולת להעמיק ולחזק את הקשר עם החלק העמוק הזה.
מעבר לכך, אם נדע להשתמש בחיבור הזה בצורה טובה נוכל לקבל החלטות אינטואיטיביות טובות יותר, לכוון את חיינו באופן יעיל יותר למקומות שמדוייקים לנו ולהתמודד עם דילמות ומצבים שונים - כך שאנחנו שלמים עם ההתנהגות שלנו.
בפרק הזה ישנם 4 כלים פשוטים לחיזוק החיבור, מה שאני קורה לו, הרחבת רוחב הפס של התקשורת שלי עם תת-המודע. בנוסף, ישנם 3 טיפים חשובים לאופן התקשורת…
playlist_add
Jan 31, 2023
לאן כל המנטורים נעלמים
תופעה מעניינת בעולם ההתפתחות האישית היא אנשים דומיננטיים שאומרים שלעזור לאחרים זו השליחות והחזון שלהם. מצד שני, רבים מהם, תוך שנה, שנתיים או חמש, לחלוטין נעלמים.
בפרק הזה אנחנו עוברים על הסיבות האמיתיות והעצובות לכך שזה קורה, אבל גם על סיבות אמיתיות לא פחות שהן חיוביות ואופטימיות מאוד. לסיכום אנחנו מדברים על האפשרות המעשית שלכם המאזינים להפוך למנטורים בעצמכם ולעזור לאחרים.
playlist_add
Jan 29, 2023
לשחק את אלוהים
פרק חצי רוחני בפודקאסט על התפתחות אישית, בפרק הזה אנחנו בוחנים כמה מהאמיתות העמוקות והחזקות ביותר שרוב האנשים בוחרים להתעלם מהן. לפחות, מנסים להתעלם מהן.
דרך התבוננות אמיצה על האמת יעד עם גישה של אנרגיה ויצירתיות באפשרותנו להפוך את החיים האלה למשחק, לקחת לזמן מה את התפקיד של אלוהים ולעצב את הכללים והחוקים.
playlist_add
Jan 24, 2023
איך לשתול מחשבות ולהשפיע לאחרים על תת המודע
לפעמים הדרך הכי יעילה להשפיע היא פשוט להגיד את מה שאתה רוצה. פעמים רבות, זה ממש לא המצב. בהמון מקרים האדם עליו נרצה להשפיע יהיה בהתנגדות למסר שלנו, לא ירצה להקשיב ויתעקש על דרכו - גם אם היא לא טובה לו.
בעזרת הטכניקה של שתילת מחשבות אפשר לא רק לגרום לאחרים לעשות מה שאנחנו רוצים אלא גם לגרום להם להאמין שזה היה הרעיון שלהם. בכך יהיה להם יותר חיבור רגשי לדרך הפעולה וההשפעה תהיה חזקה יותר.
playlist_add
Jan 23, 2023
ללמוד שפת גוף כמו AI
שליטה בקריאה ושימוש בשפת גוף זו מיומנות תקשורת עוצמתית וחשובה. חשובה עבור הורים, מנהלים, בעלי עסקים, מרצים, מאמנים ובכללי אנשים. עדיין, השיטה שבה רוב האנשים מנסים ללמוד שפת גוף היא מיושנת, משעממת והכי גרוע - לא עובדת.
בפרק הזה אנחנו נלמד שיטת לימוד ואימון חדשה שתעזור לך לשלוט במיומנות של שפת גוף בתוך מספר שבועות עד חודשים ברמה הגבוהה ביותר ממש כמו שמאמנים אינטיליגנציה מלכותית לשלוט במשימות חדשות.
playlist_add
Jan 11, 2023
החלטפוביה] להפסיק לפחד ולקבל החלטות בעוצמה]
החלטות גדולות משנות את החיים שלנו, ההחלטות הקטנות יותר קובעות את איכות החיים שלנו והחלטות שלא קיבלנו מעמיסות, מעייפות ומורידות ביטחון עצמי שלנו.
אין ספק שקבלת החלטות זה אחד הנושאים האהובים עליי וגם החשובים ביותר בחיים של כולנו, עם זאת, רבים מתקשים מאוד בקבלת החלטות. רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו קופאים, מתבלבלים, מתלבטים ודוחים דברים - לפעמים עד שהם נהרסים לחלוטין.
אז איך לבנות ביטחון בקבלת החלטות? איך לקבל בצורה טובה יותר החלטות גדולות ומורכבות? התשובות בפרק.
playlist_add
Dec 21, 2022
סיפורים שמשנים לאנשים את החיים
מעבר לזה שסיפור יכול לתפוס את תשומת הלב, להיות מעניין ומשכנע, לכלי שכובש את העולם עם השם החדשני סטוריטלינג יש עוד ייתרון אחד משמעותי והוא היכולת של סיפור לגרום לאנשים לחשוב על רעיונות ולשקול רעיונות שבמצב רגיל האדם היה דוחה על הסף.
כן, דווקא במצבים שבהם לאדם יש הכי מעט סבלנות, הוא מתנגד בצורה החזקה ביותר - דווקא שם סיפורים הם כלי עוצמתי ברמה בלתי רגילה.
playlist_add
Dec 17, 2022
השורש העמוק של אכילה רגשית
אני שונא את הכותרת ״אכילה רגשית״ זה שם מטעה שגורם לאנשים לחשוב שהנושא רלוונטי רק לאנשים שיש להם איזושהי בעיה, כשבמציאות רוב בני האדם אוכלים באופן רגשי.
מעבר לכך, הכותרת הזו לא מגלה לי שיש דפוסים שונים של אכילה רגשית שכל אחד מהם דורש התמודדות ועבודה מסוג אחר, בפרק הזה נדבר על חמישה דפוסים כאלה, נבין מה המהות והרקע שלהם ואיך אפשר להפוך את עצמנו לבריאים יותר ואת מערכת היחסים שלנו עם אוכל לבריאה יותר.
playlist_add
Dec 13, 2022
להרוויח יותר כסף - 4 דרכים ליישום מיידי!
בתקופה שבה המחירים של הכל עולים אני מאמין שגם המחיר שלך צריך לעלות כדי לוודא שיותר כסף מגיע לחשבון הבנק שלך וסעיף ההוצאות ירגיש לך פחות אגרסיבי.
כן, תמיד אפשר לצמצם בהוצאות ואולי אפילו לצמצם אותן בלי לוותר על יותר מידי דברים - אבל להגדיל את ההכנסות זו אסטרטגיה הרבה יותר יעילה ובפרק הזה ישנם דרכים שמתאימות לשכירים ולעצמאיים כאחד.
playlist_add
Dec 10, 2022
להפטר מהרגלים שליליים
על אף הכותרת הפופולארית מדובר בפרק עמוק ועוצמתי במיוחד עם תהליך משמעותי בן 7 שלבים שאפשר להשתמש בו כדי להפטר מההרגלים המציקים והעקשנים ביותר.
לא עוד ״פשוט תחליט״ או טריקים שטחיים שלא עובדים, מדובר בתהליך אמיתי שיאפשר לך להחליף את ההרגל השלילי בהרגלים חדשים, חיוביים ומעצימים!
playlist_add
Dec 8, 2022
לחסוך 10 שעות בשבוע בלי להגמל מנטפליקס
המטרה שלנו היא לא בהכרח לחסוך זמן, אלא לפנות זמן לדברים שחשובים לנו, כדי שנוכל להרגיש מסופקים ומלאים יותר בסוף היום, השבוע או השנה. בין אם זה עוד שעת שינה חסרה, זמן לתחביב, זמן לעצמי או למערכת יחסים חדשה.
בפרק הזה יהיו 6 עקרונות חשובים לניהול זמן וחיסכון בזמן שכל אחד יכול ליישם בחייו, חלקם פשוטים וקלים וחלקם דורשים טיפה יותר מאמץ או למידה - רוב האנשים שעבדתי איתם עם העקרונות האלה חסכו מעל ל-10 שעות בשבוע, בלי לוותר על התחביבים או כל הזמן ה-״מת״ שלהם.
playlist_add
Dec 4, 2022
איך לצאת מתקיעות? ולהאיץ הגשמה של מטרות!
קישור לדף העבודה המצויין בפרק: https://galtzhayek.com/wp-content/uploads/2022/12/5levelsproblem.pdf
קישור לעמוד הנחיתה לרכישת הספר ״מנהיגות בטישרט״: https://galtzhayek.com/book
אחד המנטורים הגדולים שהיו לי בכל הזמנים היה אומר שעצים תקועים במקום, אבל בני אדם יכולים לזוז ולכן כל תקיעות שיש לנו בחיים היא קודם כל תקיעות במחשבה.
זה מעולה, אבל לא ממש עוזר לנו לצאת מהתקיעות הזו, בפרק הזה אני מלמד את אחד הכלים העוצמתיים ביותר ליציאה מתקיעות - דבר שכלל הנראה לא למדתם בשום מקום אחר.
playlist_add
Nov 24, 2022
להוביל את השיחה בעזרת שאלות
שאלות הן אולי כלי התקשורת החשוב ביותר משום שהשאלות שנשאלות הן אלה שיקבעו לאן השיחה תלך, גם בשיחה הפנימית שלנו השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו יקבעו את מצב הרוח והלך הרוח שלנו.
בפרק הזה יש דוגמאות מעשיות לשימוש בשתי סוגים מרכזיים של שאלות בשביל להשפיע על אנשים במצבים שונים וליצור הובלה עם מינימום התנגדויות.
playlist_add
Nov 10, 2022
למצוא את הדרך שלי בחיים
חלק מהאנשים נולדו עם וודאות מוחלטת לגבי המקצוע והדרך שלהם בחיים ובקריירה שלהם, עם זאת, רובנו לא נמצאים שם. רוב האנשים, בנקודות מסויימות בחיים נמצאים במצב של בילבול וחוסר וודאות לגבי העתיד שלהם.
בפרק הזה יש 4 פעולות משמעותיות שכל אחד יכול לעשות בשביל להתמודד עם המצבים האלה ולהתקדם לעבר חיים מלאי משמעות ותשוקה.
playlist_add
Oct 6, 2022
מתי להתאמץ ומתי לשחרר ולעבור הלאה
אחת השאלות הכי קשות זה האם לשחרר ולעבור הלאה או להמשיך להתאמץ, אף אחד לא רוצה להיות מאלה שמוותרים בקלות, מצד שני גם לא מאלה שרצים באופן קבוע עם הראש בקיר.
באופן אישי שיחררתי פעמיים לימודים אקדמאיים, שיחררתי קשרים ושותפויות שלא היו טובים לי, אבל התאמצתי על דברים משמעותיים אחרים כדי להגיע לתוצאות בחיים בפרק הזה נדבר על 3 הטעויות הגדולות שאנשים עושים ו7 עקרונות שיעזרו לכם לענות על השאלה הזו עבור המקום בו אתם נמצאים בחיים שלכם.
playlist_add
Sep 1, 2022
6 טיפים לשוברי מסגרות
יש אנשים שאוהבים ללכת ולהישאר בתוך מסגרות ויש אנשים שאוהבים לשבור את המסגרת, לצאת מהקופסא, לשנות את החוקים. אנשים אוהבים לבנות את הדברים בדרך שלהם ויוצרים במעמקי הלא נודע הרפתקאות אדירות!
עם זאת, רק לשבור מסגרות, לא מבטיח הצלחה, אולי ההפך, כשאתה מחליט לצאת מהמסלול הרגיל, לצד ההזדמנויות האדירות - ישנו סיכון אמיתי להישאר בלי כלום, הטיפים האלה יעזרו לכם לצלוח את המסע המדהים הזה.
playlist_add
Aug 29, 2022
להיות מושכים ואטרקטיביים יותר
הרבה אנשים רודפים אחרי המטרות שלהם בחיים ונשארים מתוסכלים מאוד, צריך להבין שאם יש אצלנו בעיה, אם אנחנו בעצמנו לא מספיק אטרקטיביים - הזדמנויות יברחו מאיתנו כמו מאש.
מהצד השני, אם נעבוד על עצמנו ונהפוך את עצמנו לאטרקטיביים יותר - מהר מאוד נוכל להגיע למצב שהזדמנויות חדשות מופיעות לנו ואנחנו פתאום משיגים תוצאות טובות יותר בהרבה פחות מאמץ.
playlist_add
Aug 17, 2022
מינימילזם קונספטואלי - איך להיות יותר ממוקד
לא תמיד יותר ידע אומר יותר הצלחה, כמובן שככל שאנחנו מבינים דברים יותר לעומק יפתחו בפנינו אפשרויות פעולה טובות ומדוייקות יותר - ועדיין, יותר מידי ידע בלי יכולת לפשט אותו עלול ליצור תקיעות.
איך לחשוב בצורה פשוטה? איך להתמקד על הדברים הנכונים? איך לקחת נושאים מסובכים ולפשט אותם לעצמנו לצורך יציאה לפעולה? כל אלה, בפרק הזה בפודקאסט.
playlist_add
Aug 15, 2022
למה אסור להיות סלחנים!
רוב האנשים חושבים שלהיות סלחניים זו מעלה ותכונה טובה, בפועל, סלחנות (בניגוד לסליחה או כעסים וטינה) זו התנהגות שהורסת את ההתפתחות האישית והרוחנית שלנו וממש פוגעת בערכים ובסטנדרטים שלנו מול עצמנו.
פעמים רבות אנשים מתוך ניסיון לא לפגוע באחרים ותוך כדי שהם מציגים את עצמם כנאורים ויפי נפש, בפועל מחריבים לעצמם את הדברים הכי חשובים בחיים.
playlist_add
Aug 2, 2022
להעצים תפיסות מקדמות ולחסל דפוסי חשיבה שליליים
צורות החשיבה שלנו, הנקראות גם תפיסות או אמונות, קובעות בצורה ישירה ביותר את האיכות של החיים והתוצאות שלנו. צורות חשיבה מקדמות יכולות לסייע לנו להשיג את המטרות שלנו בקצב מהיר ודפוסי חשיבה שליליים יכולים בקלות לעצור אותנו ולצור תקיעות בלתי מוסברת בחיינו.
בפרק הזה אני מסביר מהו התהליך הטבעי שקורה במוח שלנו כשאנחנו משנים את נקודת המבט שלנו, מהן הטעויות הנפוצות שאנשים עושים בהקשר הזה ואיך אנחנו יכולים לקחת שליטה על תהליך שינוי האומונות שלנו כדי להטמיע את הגישות שנכונות לנו.
playlist_add
Jul 29, 2022
ניהול תדמית אותנטית
רוב האנשים יחשבו שהמונח בכותרת סותר את עצמו, איך אפשר לנהל את התדמית שלי ולהישאר אותנטי באותו הזמן? בפרק הזה אסביר למה זה לא רק אפשרי אלא ממש חשוב גם ברמה התוצאתית וגם בשביל חוויית האושר, החופש והביטוי העצמי שלנו.
בפרק שלוש טעויות מרכזיות ונפוצות שאנשים עושים בהקשר של ניהול תדמית וכן גישה מעשית לבניית התדמית המושלמת עבורך בתחומים השונים בחייך, בלי הצגות ובלי מסכות.
playlist_add
Jul 19, 2022
לשחרר משקעים מהעבר
פרק סופר פרקטי ו-100% תכלס על נושא עמוק ורגשי - איך לקחת את האירועים הקשים מהעבר שמכבידים ומפריעים לנו ולשחרר אותם ב-5 שלבים ברורים. השלבים לא בהכרח קלים ולפעמים ידרשו מאמץ רגשי וקוגנטיבי, אך הם אפשריים עבור כל אדם.
בנוסף, בפרק ישנן 4 שיטות שיכולות לעזור לכם לעבור את השלבים האלה ולהגיע לתוצאות הרלוונטיות, לעשות עבודה עצמית עמוקה ולהגיע לתוצאות משמעותיות.
playlist_add
Jul 17, 2022
העיצה הכי מפגרת שקיבלת לגבי אושר
העיצה הכי מפגרת שכמעט כולנו קיבלנו או נתנו בשלב כחשהו בחיים היא העיצה לעשות את מה שעושה אותנו ״מאושרים״ כאילו אם נעשה משהו מסויים שעושה לנו טוב שגורם לנו לעונג רגעי אנחנו נשאר מאושרים לאורך זמן.
הלכה למעשה, המציאות והמחקרים מראים שאין קשר בין הגישה הזו למציאות, ההפך הוא הנכון, הגישה הזו היא גישה מצויינת למי שרוצה להיות מתוסכל, מדוכא וחרד - בפועל, יש דברים אחרים שנדרשים על מנת להיות מאושרים
playlist_add
Jul 11, 2022
יותר תוצאות בפחות זמן ומאמץ
כולנו רוצים להפיק המון מהחיים וזה מעולה! אנחנו רוצים משפחה מלוכדת, קריירה משמעותית או עסק מצליח, מערכות יחסים עמוקות ותחביבים מהנים.
אחת הבעיות הכי נפוצות של אנשים מעשיים ופרקטיים שרוצים להשיג הרבה מהחיים זה מחסור בזמן, איך אפשר להספיק לעשות כל כך הרבה ב-24 שעות ולהספיק לישון בשביל לא לקרוס?
בפרק הזה ישנם 4 עקרונות משמעותיים לאפקטיביות וכן 3 שאלות שאנחנו יכולים לשאול את עצמנו לגבי כל פעולה שאולי מבזבזת לנו את הזמן או האנרגיה.
playlist_add
Jul 10, 2022
לקבל הערכה על העשיה והנתינה שלך
ישנה חשיבות אדירה, גם ברמה הערכית והרוחנית וגם ברמה המעשית שאנשים יעריכו את העשיה והנתינה שלכם. ברור, שאם אתם עושים משהו רק בשביל לקבל הערכה - אז יש לנו פה בעיה עם האותנטיות וזה סיפור אחר.
אבל, גם אם אני נותן ועוזר עם לב שלם ובאהבה ענקית, לאורך זמן להיות בסביבה של אנשים שלא מעריכים אותי זה מקטין ולא מעצים - איך לוודא שאנשים מעריכים את העשיה והנתינה שלך? כלים מעשיים בפרק.
playlist_add
Jul 6, 2022
פרקטיקה של ריפוי עצמי - עם דן לוסטיג
ריפוי עצמי נשמע כמו ססמה ענקית ורוחניקית במיוחד ובאמת בפרק הזה ישנה גישה רוחנית ועמוקה, עם זאת, היא פרקטית להחריד. הפרק הזה הוא ממש קורס בריפוי עצמי בחסות דן לוסטיג שהוא מומחה לריפוי עצמי ומכשיר מטפלים בגישה ייחודית.
בפרק הזה תקבלו כלים שאפשר ליישם מיד לאחר ההאזנה וממש ליצור ריפוי עצמי לקשיים רגשיים וכן כאלה שקשורים לגוף נפש.
playlist_add
Jul 4, 2022
להעצים מחוייבות ועזרה הדדית
בין אם זה במערכות יחסים זוגיות, עם החברים, בני המשפחה או בעבודה, מחוייבות והדדיות הם כלים משמעותיים מאוד ליצירת מערכות יחסים חזקות ויעילות.
רוב האנשים חושבים שהם צריכים לעשות המון בשביל הצד השני בשביל ליצור את ההדדיות והמחוייבות הזו ואז מתאכזבים כשזה לא קורה. בפרק הזה נדבר על העיקרון הפסיכולוגי העוצמתי ביותר ליצירת מחוייבות והדדיות ואיך ליישם אותו בחיי היומיום בקלות.
playlist_add
Jul 3, 2022
לגרום להם לעוף עלייך
לא כולם צריכים לאהוב אתכם וזה סבבה, כמובן, שהאותנטיות שלנו היא הדבר הכי יקר וחשוב שיש לנו - ועדיין, במקרים רבים, לדעת ליצור מערכות יחסים שבהן הצד השני מעריך ואוהב אותנו, זה חשוב מאוד.
חשוב לאיכות החיים שלנו, להרגשה הטובה שלנו וגם להצלחה שלנו בחיים. העניין הוא שרוב האנשים מתרכזים בדיוק בדבר הלא נכון ובכך, ככל שהם מתאמצים יותר לגרום לכולם לאהוב אותם - הם הופכים ליותר ויותר צבועים ובלתי נסבלים.
בפרק הזה יש כלים מעשיים, ליצירת חיבה והערכה כנה, אותנטית ועמוקה עם מאמץ מינימלי.
playlist_add
Jun 26, 2022
אושר ומדיטציה כדרך חיים - עם יעל גלזר
רוב האנשים חושבים שזה קשה להיות מאושר, שצריך להשיג המון ולעשות המון כדי לזכות בפרס האדיר והנדיר שהוא אושר. האמת לא יכולה להיות רחוקה יותר, אושר הוא אולי הדבר הכי פשוט שיש והוא יכול להגיע דווקא כשלא עושים כלום.
בשיחה מעמיקה עם יעל גלזר שהיא אשת עסקים מבריקה, אישיות יוצאת דופן ומאסטרית אמיתית במדיטציה אנחנו מדברים על אושר, על שילוב מדיטציה בחיי היומיום, על טיפים למתחילים ולמתרגלים מנוסים.
מוזמנים לעקוב אחרי האינסטגרם של יעל שמלא בתכנים ברמה הכי גבוהה שיש על החיבור שבין רוח לחומר, אושר והצלחה בעסקים.
playlist_add
Jun 23, 2022
לקבל ולתת ביקורת כמו נינגה
ביקורת היא דבר מדהים אבל ערמומי, היא יכולה לעזור לנו להשתפר, לחסוך לנו טעויות יקרות וליצור מיקוד בעשיה מדוייקת יותר. מצד שני, ביקורת שמגיעה במינון, תזמון ואופי אחרים עלולה לרסק לנו את הארגיה ואת החלומות החדשים.
חשוב להיות מסוגל לקבל ביקורת וחשוב לדעת מתי להעיף אותה מהחיים שלי ובשביל להיות חבר, בן משפחה או אדם שמועיל לאחרים - כדאי לי לדעת מתי ואיך כדאי לי לתת לאחרים ביקורת ומתי כדאי להמנע מזה לחלוטין.
playlist_add
Jun 21, 2022
הצבת גבולות בחיים ובעסקים
אולי הפרק הכי חשוב שאי פעם היה ואי פעם יהיה בפודקאסט הוא על הצבת גבולות. במסגרת הפרק הזה נדבר על מהם בכלל גבולות, מהם הטעויות שרוב האנשים עושים בהקשר של הצבת גבולות, איפה חשוב במיוחד להציב גבולות וגם חמש טיפים חזקים ליצירת גבולות אפקטיביים וחיוביים.
בפודקאסט אני מדבר על הפרק בנושא המשמעות של כעס מתוך הסדרה של .מסרים מרגשות
playlist_add
Jun 16, 2022
כסף ולחיות את החיים שאני רוצה - עם שי סגל
כמה כסף באמת צריך בשביל לחיות את החיים שאנחנו רוצים? איך אפשר לשנות את משוואת הזמן = כסף בצורה מעשית ובצעדים פשוטים? איך לפתח גישה של בעל עסק, יזם ועצמאי צעד אחר צעד גם אם כל החיים שלי הייתי שכיר?
בפרק שי נותן כלים שמתאימים באופן מפתיע גם לשכירים וגם לעצמאיים עם רמת פרקטיקה ויישומיות גבוהה במיוחד. האתר של שי - https://www.shaysegal.co.il
playlist_add
Jun 13, 2022
כלי תקשורת עוצמתי שכולם מפחדים ממנו
בפרק הזה אנחנו מדברים על כלי תקשורת שכמעט אף אחד לא מלמד, כי הוא קצת מלחיץ וקצת מפחיד - אנחנו מדברים על שתיקה.
בפרק יש תיאור ודוגמאות לחמישה סוגים של מצבים או חמישה שימושים מאוד אפקטיביים לשתיקה וגם שלושה דרכים לתרגל את המיומנויות הרגשיות הדרושות בשביל ליישם את הרעיונות בצורה אפקטיבית
playlist_add
Jun 8, 2022
חשיבה חיובית לאנשים חכמים
יש הבדל משמעותי בין חשיבה חיובית מעשית, דבר שהוא תכלס הגיוני ואפילו גאוני, לבין אשליה עצמית וקבירת הראש בחול - שזה רעיון גרוע. בפרק הזה אני לא רק מבהיר את ההבדל בין השניים אלא נותן פרקטיקות ושיטות איך לפתח את המיומנות של חשיבה חיובית אפקטיבית.
playlist_add
Jun 7, 2022
לבחור מילים כמו מאסטר
למילים הספציפיות שבהן אנחנו משתמשים יכולה להיות השפעה אדירה על התוצאות של התקשורת או ההשפעה שלנו, עם זאת, רוב האנשים בכלל לא יודעים באיזה מילים כדאי או לא כדאי להשתמש.
בפרק הזה יש המון המון פרקטיקה לשימוש במילים כדי ליצור רגשות מסויימים וסוגים שונים של השפעה.
הנה הקישור לסדרת היוטיוב על: מסרים מרגשות
playlist_add
Jun 1, 2022
איך לפתח תכונות של מנהיג
מנהיגות היא לא משהו ששמור למנכלים של חברות ענקיות או פוליטיקאים עם חליפות שחורות, כל אדם שרוצה להשיג תוצאות טובות בחיים שלו, להיות מאושר ולעזור לסביבה שלו - חייב להיעזר במנהיגות.
לקרוא על הגישה המלאה שלי לגבי מנהיגות מזמין אתכם להזמין את הספר: מנהיגות בטישרט
playlist_add
May 30, 2022
שני הסוגים של פחד ואיך למנף אותם
פחד הוא רגש מציק ומעצבן, הוא כביכול מונע מאיתנו להשיג את הדברים שאנחנו רוצים. מעבר לכך, כשהוא תוקף, זה נדמה שאין לנו שום דבר לעשות לגבי זה.
עם זאת, יש דרכים פרקטיות לנצח פחדים קטנים וענקיים כאחד, אבל בשביל זה, חייב להבין מהו הצד החיובי והחשוב בפחד. פרק עמוק ועוצמתי.
playlist_add
May 28, 2022
לשים את עצמי במרכז צעד אחר צעד - עם עופר מלמד
עופר מלמד, אחד המנטורים האישיים והעסקיים המוכרים והמצליחים בישראל בראיון מיוחד עם המון פרקטיקה. החל מאיך לסדר את היום, איך לדאוג לכך שהחיים שלי יעבדו וצעד אחר צעד איך יוצרים הצלחות ענקיות.
לאתר של עופר מלמד, שם תמצאו סרטונים, מאמרים ואת הספרים שלו: https://ofermelamed.co.il/
playlist_add
May 25, 2022
השפעה רגשית: איך להשפיע על רגשות
אולי הדבר הכי חשוב בהשפעה הוא ליצור מצב רגשי שמאפשר לצד השני להקשיב ולשקול ברצינות את מה שיש לנו להגיד. מעבר לכך, לעיתים נרצה פשט להשפיע על הרגשות של אחרים בשביל פשוט לגרום להם להרגיש טוב יותר.
בפרק הזה 3 אסטרטגיות מרכזיות ליצירת שינוי רגשי ו-4 טכניקות השפעה מעשיות להפעיל כדי לשנות את המצב הרגשי של האדם מולכם.
לסדרה השלמה על רגשות ביוטיוב: https://galtzhayek.com/emotions
playlist_add
May 25, 2022
להתחבר למהות וליצור הצלחות - עם ליאת שפר בן יעקב
בראיון מיוחד עם ליאת שפר בן יעקב, אנחנו מדברים על מהי הצלחה בחיים אל מול הצלחה חומרית פשוטה וגם מעלים דרכים פרקטיות למצוא את הייעוד שלנו והמהות מאחורי המטרות שלנו.
מתי אנשים מצליחים לא מצליחים להרגיש את ההצלחה שלהם ואיך להתחבר לייעוד ולשליחות שלנו
ליאת היא המייסדת של מאסטרס - האקדמיה להצלחה בחיים, קישור לאתר של ליאת: https://liat-scheffer.co.il/
playlist_add
May 23, 2022
תוכנית אפקטיבית להגשמת מטרות
אחד הכלים החשובים ביותר להצלחה בכל תחום, במיוחד כשמדובר על תחומים מורכבים, הוא תכנון.
עם זאת, רוב האנשים לא באמת מתכננים בצורה מסודרת שום דבר, לכל היותר הם עושים ״רשימת משימות״.
קבלו דף תכנון מעשי להדפסה: https://lp.vp4.me/qzow
playlist_add
May 18, 2022
הבעיה הכי גדולה בחיים שלנו
אני לא מדבר על הממשלה, אני לא מדבר על המערכת או על השיטה הכלכלית בישראל או בעולם. אני לא מדבר על החינוך שלנו או על השכן שמעיר אותנו בבוקר או מפעיל מוסיקה חזקה בשישי בצהריים. אני אפילו לא מדבר על ההורים שלנו, על בני הזוג שלנו או על הילדים. אני לא מדבר על העבר שלנו, על איפה שנולדנו, על הגזע שלנו הגובה שלנו או הגנים שלנו. אלא על בעיה אמיתית שיוצרת סבל להמון המון אנשים.
playlist_add
May 17, 2022
ליצור ביטחון כלכלי אמיתי
הטעות הנפוצה ביותר לגבי ביטחון כלכלי היא שצריך הרבה כסף בשביל ביטחון כלכלי. עם השנים הבנתי שהרעיון הזה הוא פשוט שיקרי לחלוטין.
מצד אחד, עבדתי עם לא מעט אנשים שהיה להם המון כסף, עדיין, הם תמיד היו לחוצים לגבי כסף ביטחון זה הדבר האחרון שהיה להם ולפעמים הם גם הפסידו את כולו.
מהצד השני, הכרתי גם לא מעט אנשים שהפסידו סכומים אדירים של כסף או היו בחובות גדולים ולא איבדו לרגע את הביטחון הכלכלי שלהם ולעיטים גם צברו הון חדש במהרה.
חשוב להבין: לא משנה כמה כסף יהיה לך: כסף לא יכול לקנות בטחון כלכלי.
playlist_add
May 3, 2022
לבסס סמכות ולהשפיע על אנשים
כמעט לכל אחד מאיתנו יש את החוויה שנתנו עיצה או רעיון מעולה לאדם שחשוב לנו ואחרי זמן מסוים אותו אדם חזר אלינו וסיפר לנו שמישהו אחר נתן לו עצה מדהימה ששינתה להם את החיים – מהר מאוד נגלה שזו בדיוק באותה העצה שאנחנו נתנו לו, פשוט לנו – הוא לא הקשיב.
בפרק הזה נבין איך לבסס סמכות כדי שאחרים יקשיבו לנו ואיך להעביר כל אדם, קרוב או מזדמן תהליך בן 3 שלבים שמייצר השפעה עוצמתית
playlist_add
May 3, 2022
בוקר מוצלח שיוצר יום מוצלח
לא רק עוד הצעות לשגרת בוקר מוצלחת אלא שיטה ברורה של 3 שלבים שמבוססת על פסיכולוגיה ומדעי המוח שתעזור לך להטמיע את שגרת הבוקר המושלמת שלך.
איך לנצל את אופן הפעולה האוטומטי שלך כדי לוודא שההרגלים שאתה רוצה יוטמעו וגם לסיכום ההמלצות שלי לשגרת בוקר מנצחת.
playlist_add
May 3, 2022
9 מיומנויות חברתיות לשדרוג הביטחון העצמי
אנשים עם ביטחון עצמי גבוה ויכולות חברתיות גבוהות הם אנשים שהנוכחות שלהם מורגשת מרחוק, בין אם הם בוחרים לרכז את כל תשומת הלב סביבם ובין אם הם בוחרים בגישה שקטה יותר, הם מקבלים הערכה ועמדה מיוחדת מאנשים אחרים.
בפרק הזה נפרט על תשע מיומנויות חשובות שישדרגו את הביטחון העצמי שלך ואת היכולות החברתיות וכמובן איך באפשרותך להתחיל לתרגל אותן כבר היום.
playlist_add