Hoje iremos falar sobre crescimento de barba, mais especificamente sobre quais nutrientes são essenciais para o fortalecimento e crescimento dos fios. Existe uma dieta adequada para isso? Aproveite este conteúdo de áudio e descubra os 10 melhores alimentos para crescer barba. 

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Guia de minutagem: 

01:19 - Vinícius pondera sobre a necessidade de tratamento e nutrição não só dos pelos mas também da pele do rosto. 

02:25 - Vinícius fala sobre a importância da limpeza e esfoliação da pele. 

03:24 - O poder do abacate para a barba. 

05:38 - Se liga na batata doce. 

06:22 - Os benefícios da cenoura para a saúde dos fios. 

07:49 - Chocolate também pode! 

08:12 - Espinafre é essencial no cardápio. 

10:17 - O leite e suas propriedades. 

11:02 - Coma nozes! 

11:32 - Ovos: abuse!!! 

12:24 - Olha o peixe aí! 

12:52- Em décimo lugar, mas não menos importante: uva passa. 

 

Saiba mais sobre alimentos para crescimento de barba em nosso blog: https://blog.donalcides.com.br/10-alimentos-para-crescer-barba/ 

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Para saber mais sobre produtos para crescimento de barba, confira o nosso vídeo: https://youtu.be/J2gNoCUCRvw