Be Lively, l’expérience bien-être
Pour bien finir l'année : Crise de calme
Dec 18, 2019 · 7 min
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Pour bien finir l'année, on vous propose un petit exercice de Lara Histel Barontini : la crise de calme.

Le principe est simple : il s’agit de nous concentrer sur des respirations abdominales lentes plutôt que sur nos multiples soucis.

 

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