Be Lively, l’expérience bien-être
Sommeil : Préparer le sommeil avec le breathwork et la yogathérapie
Oct 29, 2019 · 13 min
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Avec Lara, retrouvez cet ami, le sommeil, qui vous joue des tours en ce moment.

La nuit, dans votre lit, derrière vos paupières fermées, retrouvez sa piste, grâce à quelques étirements bien choisis et une respiration cadrée, histoire de préparer tout votre corps à accueillir de nouveau ce sommeil réparateur.

 

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