Twogether
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May 19, 2021
#04 - Prendre soin de sa santé mentale
Play • 45 min

La dernière fois, on a parlé santé mentale, on a essayé de faire un état des lieux pour poser le sujet, parler de la psychologie et de la psychiatrie, des points communs et des différences. C’est aussi le but global de ce podcast : créer une conversation autour du sujet de la santé mentale en général 💬

Au-delà de cet état des lieux, on a voulu cette semaine creuser un sujet en particulier, un sujet qui nous tient vraiment à cœur : comment faire pour prendre soin de sa santé mentale ? Comment faire pour réduire les risques de développer une maladie mentale ou pour aller mieux quand on traverse une phase difficile ? 👀

Ça peut paraître bête dit comme ça, mais plus on a creusé le sujet, plus on s’est rendu compte que, contrairement à ce qu’on peut penser, on n’est pas complètement impuissant face aux problématiques de santé mentale. Comme pour les maladies physiques, les maladies psychiques ont des causes, des facteurs aggravants, des facteurs de risque ou d'apaisement.


Invité : 

👉🏻 Guillaume Fond, médecin, docteur en psychiatrie et enseignant à l'Université.


Timestamp :

3’12 : comment prendre soin de sa santé mentale ?

13'00 : pourquoi le sport fait du bien à notre état psychologique.

19’00 : l'addiction aux produits néfastes et au sucre.

27'00 : le développement personnel vu par la psychiatrie.


Pour nous raconter votre histoire, en savoir plus sur Twogether ou simplement nous faire coucou, contactez-nous sur bonjour@twogether.care ou utilisez notre page dédiée aux histoires 💚


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