Attirelepositif
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Oct 12, 2020
La procrastination - 8 conseils pour arrêter de procrastiner
19 min

"En suivant le chemin qui s'appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s'appelle jamais." 📖

-Sénèque 


🎙️ Dans ce podcast, je répond aux questions suivantes :

✅ Qu'est-ce que la procrastination ? 

✅ Quel est le lien entre la motivation et la procrastination ?

✅ Pour quelle raison est-ce que l'on procrastine ?

✅ 8 Conseils pour arrêter de procrastiner 


La procrastination, c'est la tendance à remettre au lendemain ce que vous pourriez faire tout de suite. ⏱️


On peut remettre à demain teeeellement de choses. Le ménage, les courses, le paiement des factures, le démarrage d'un nouveau projet... 


Vous aussi il vous arrive de procrastiner ? C'est quoi vos astuces pour stopper la procrastination ? Racontez-nous vos anecdotes et astuces en commentaire... ✍️


J'espère que ce podcast et mes 8 conseils vous aideront à stoppper la procrastination ! 


Si vous avez aimé ce podcast, n'oubliez pas de laisser un petit "like", un commentaire et de vous abonner à la chaîne ! 

Je vous envoie pleins de bonnes énergies positives 🌟

Marika


Quelques liens utiles : 

Notre site WEB : http://attirelepositif.com/

Instagram : http://instagram.com/attirelepositif/

Podcast N°7 (Les habitudes) : https://podcast.ausha.co/attirelepositif/les-habitudes

Podcast N°5 (La visualisation) : https://smartlink.ausha.co/attirelepositif/la-visualisation

Notes de Podcast N°11 (La procrastination) : https://podcast.attirelepositif.com/notes-podcast-la-procrastination

Le programme Evolve Positive : http://programme.attirelepositif.com/evolve-to-positive

Be Lively, l’expérience bien-être
Be Lively, l’expérience bien-être
Bababam
Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : comment mieux dormir ?
On est en décembre, déjà ! Le dernier mois de l'année. Une année singulière à plus d'un titre. Alors, comme à l'accoutumée, bientôt vont arriver nos listes de bonnes intentions et autres objectifs à remplir. Et si pour changer, on vous proposait, non pas de réfléchir à "comment faire mieux" l'année prochaine, mais plutôt comment juste "prendre bien soin de soi" ! Sur cette fin d'année, Isabelle Rigaud a souhaité vous partager les meilleurs conseils des experts qu'elle a pu rencontrer en 2020, afin de se faire un petit mémo sur ce qui est bien pour soi, un petit regard sur l'essentiel, le vrai, c'est-à-dire soi. Être bien pour soi déjà ! Et le reste, devrait suivre... Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud vous propose, avec Lara, de retrouver cet ami, le sommeil, qui peut vous jouer des tours en ce moment... La nuit, dans votre lit, derrière vos paupières fermées, retrouvez sa piste, grâce à quelques étirements bien choisis et une respiration cadrée, histoire de préparer tout votre corps à accueillir de nouveau ce sommeil réparateur. Retrouvez tous nos épisodes de la saison du mois de décembre ici : Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : micro-sieste pour maxi-repos Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : l'aromathérapie pour retrouver sa sérénité Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : les mudras pour booster son système immunitaire Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : la sophrologie pour retrouver l'estime de soi Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : les Chakras pour renforcer son immunité Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : tous les tips contre les pieds froids Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : la méditation pour booster sa libido Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : l'auto-hypnose pour dire non au tabac Exercices essentiels pour un mois de novembre réussi : le Do In pour relancer son énergie Exercices...   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
14 min
Une vie plus saine & sereine
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Chloé Bloom
Développer sa compassion
Comment développer sa compassion ? Ce pouvoir fabuleux qui te permet à la fois d'aider, de leader, de considérer, d'aimer, de partager et de créer des liens très intimes avec des personnes et des communautés. Télécharge les notes du podcast ici : https://podcast.chloebloom.com/notes Les podcasts à écouter à la suite de celui-ci :  ⫸ Compassion et Empathie ⫸ Faire preuve de bienveillance ⫸ Développer son leadership par l'énergie féminine ➳ Tu veux profondément mettre en place des changements concrets dans ta vie ? La Bloom Academy est surement faite pour toi. Tu y retrouveras des exercices approfondis, des lives, des intervenants, des conférences, des références et les meilleurs conseils de ma part et d’autres experts de l’épanouissement ! Rejoins la Bloom Academy ici : http://chloebloom.com/bloomacademy ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils holistiques : inscris-toi ici http://chloebloom.com/newsletter, c'est GRATUIT ! :) ❀ Tu aimerais recevoir encore plus de conseils tout doux pour rendre ton quotidien plus facile, et bien d'autres surprises ? Télécharge gratuitement sans attendre ma nouvelle revue mensuelle BLOSSOM : chloebloom.com/blossom ⠀  ↡ SUIS-MOI SUR LES RESEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : chloebloom.com/instagram ☼ YouTube : chloebloom.com/youtube ☼ Facebook : chloebloom.com/facebook ☼ LinkedIn : chloebloom.com/linkedin ☼ Pinterest : chloebloom.com/pinterest ❀ N’oublie pas de publier tes photos, vidéos et stories inspirantes avec le hashtag #JESUISFLEUR
13 min
Révélez votre Pouvoir Intérieur
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Le Podcast d'Amélie Cosneau
40. Maman débordée : Comment s’organiser ?
Nous avons beau tout essayer, cela ne fonctionne pas. Nos efforts nous permettent de tenir le cap quelques jours, et puis boum ! tout s’effondre à nouveau. C’est le moral dans les chaussettes et avec la désagréable impression d’être incapable de faire les choses que nous finissons le plus souvent. En réalité ce n’est pas de votre faute. L’organisation est une affaire de développement personnel, et je vais vous expliquer pourquoi et comment vous pouvez améliorer votre organisation et votre quotidien dans ce nouvel épisode. -------------------------- 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: https://www.famille-epanouie.fr/lettre Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches soir à 20H. 👉 Le Guide des 4 concepts fondamentaux pour vivre dans la joie et la paix chaque jour J’ai écrit ce guide pour vous afin que vous puissiez faire le premier pas vers une vie plus alignée à la personne que vous voulez vraiment être. Téléchargez gratuitement le guide des 4 concepts pour vivre dans la joie et la paix chaque jour : https://www.famille-epanouie.fr/guide 👉 Le journal de développement personnel Maman Épanouie Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie. Acheter le journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal 👉 Le programme Maman Épanouie Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie 👉 L'accompagnement Mission Épanouie Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Dans l'accompagnement Mission Épanouie, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel : https://www.maman-epanouie.fr/mission-epanouie Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”
26 min
InPower par Louise Aubery
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MyBetterSelf
Chloé Bloom, Leader d'Empouvoirement - Agir pour ne pas subir
Vous le savez surement si vous me suivez sur Insta et YouTube, mais je m’intéresse de plus en plus à l’approche holistique. Ça semble tellement évident : la connexion du corps et de l’esprit, pour vivre en harmonie. Si simple, et pourtant parfois si dur à appliquer. Chloé a connu ces difficultés. Elle a connu le fait de vouloir rentrer dans des cases, pour ne pas déplaire à son entourage ; le fait de choisir la sécurité plutôt que de réellement s’écouter. Et un jour, après un burnout, elle a pris le temps de se poser. Et de se demander ce qu’elle souhaitait vraiment faire de sa vie. Aujourd’hui, et seulement quelques années après cette réalisation, Chloé est à la tête de plusieurs entreprises, toutes axées sur le bien-être et la volonté d’aider les autres à s’épanouir. Je trouve que le parcours de Chloé reflète si bien que tout changement extérieur provient avant tout d’un changement intérieur, et que c’est là la porte d’entrée pour prendre le pouvoir de sa vie. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Chloé sur les réseaux : https://www.instagram.com/chloe___bloom/ https://www.youtube.com/c/Chlo%C3%A9Bloom/videos https://open.spotify.com/show/3e5Y5gPrDiM2S28ZiMKlbe?si=OPkiXOwbSQiByvrRcHe1Qw Les livres cités par Chloé dans cet épisode : - Foutez-vous la paix, Fabrice Midal Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode vous a plu, celui-ci vous plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/408118
1 hr 3 min
⚡PODCAST NUTRITION⚡ : 🎙️ DANS LA POIRE 🍐!
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Charles Brumauld
DLP-16 : alors on bouge !!! (Les bienfaits de l'activité physique)
🎙️Dans ce 16 ème épisode de Dans la poire 🍐!, pourquoi et comment bouger davantage ! Un épisode sous forme de plaidoyer/cri d'alarme et d'amour pour le mouvement, tant il peut optimiser notre niveau de bien-être. Alors, oui, effectivement, ce n'est pas directement en lien avec l'alimentation, quoique... Vous serez surpris ! ➡️Je compte sur vous pour me dire sur Apple Podcasts ou sur Instagram comment vous faites pour bouger un peu plus chaque jour ! ➡️ Vous aimez Dans la poire 🍐!? Partagez-le ! Si vous êtes sur Audible, Spotify ou Deezer, c’est top, share the good vibes ! Si vous l’écoutez sur Apple podcast, *mettez-moi 5 étoiles + un petit mot doux*, c'est petit effort pour vous mais ça m’aide vraiment beaucoup pour la suite de l’aventure.🙏🙏 ➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram *@CharlesBrumauld* pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode ! 🙏 Un grand merci à Anthony Berthou, nutritionniste sportif, sensible et attentionné pour son travail de recherche colossal (chiffres à jour et études sourcées), dans lequel je pioche régulièrement dans les modules de formation qu'il propose (et que je suis!). 🌈 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! Voix off et extraits de film de épisode "Alors, on bouge!" : Générique de l'émission Gym tonic : Véronique de Villèle et Davina Delor (1982), extrait de la vidéo "Fortnite" de la chaîne Youtube de Squeezie, extrait de l'émission "Super Nanny" avec the only Cathy Sarraï (saison 1, épisode 3), extrait du film Les bronzés font du ski, de Patrice Leconte (1979), extrait du film Dikkenek d'Olivier Van Hoofstadt (2006), extrait de "I did not move", le plus long 100 mètres de l'histoire de l'athlétisme (Jon Drummond), extrait de la comédie Fantômas d'André Hunebelle (1964), extrait de Risky Business, de Paul Brickman, la petite scène de danse qui va bien avec Tom Cruise (1983), extrait du film Les bronzés, de Patrice Leconte (1978), extrait de la série Sans mensonges, épisode 10 : le collègue, de la chaîne Youtube Touche pas à mon poste!, extrait du sketch de Roman Frayssinet sur les trotinettes dans l'émission Clique Dimanche, diffusée sur canal +, extrait du film À bout de souffle de Jean-Luc Godard (1960), ce qui entre nous, ne nous rajeunit pas !
23 min
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