DLP-16 : alors on bouge !!! (Les bienfaits de l'activité physique)
Play • 23 min

🎙️Dans ce 16 ème épisode de Dans la poire 🍐!, pourquoi et comment bouger davantage ! 

Un épisode sous forme de plaidoyer/cri d'alarme et d'amour pour le mouvement, tant il peut optimiser notre niveau de bien-être. 

Alors, oui, effectivement, ce n'est pas directement en lien avec l'alimentation, quoique... 

Vous serez surpris ! 

➡️Je compte sur vous pour me dire sur Apple Podcasts ou sur Instagram comment vous faites pour bouger un peu plus chaque jour ! 

➡️ Vous aimez Dans la poire 🍐!? Partagez-le ! Si vous êtes sur Audible, Spotify ou Deezer, c’est top, share the good vibes ! Si vous l’écoutez sur Apple podcast, mettez-moi 5 étoiles + un petit mot doux, c'est petit effort pour vous mais ça m’aide vraiment beaucoup pour la suite de l’aventure.🙏🙏 

➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !

🙏 Un grand merci à Anthony Berthou, nutritionniste sportif, sensible et attentionné pour son travail de recherche colossal (chiffres à jour et études sourcées), dans lequel je pioche régulièrement dans les modules de formation qu'il propose (et que je suis!).

🌈 Merci de votre écoute, de votre attention, de votre temps. Mettez-les au service de votre alimentation ! 


Voix off et extraits de film de épisode "Alors, on bouge!" : Générique  de l'émission Gym tonic : Véronique de Villèle et Davina Delor (1982), extrait de la vidéo "Fortnite" de la chaîne Youtube de Squeezie, extrait de l'émission "Super Nanny" avec the only Cathy Sarraï (saison 1, épisode 3), extrait du film Les bronzés font du ski, de Patrice Leconte (1979), extrait du film Dikkenek d'Olivier Van Hoofstadt (2006), extrait de "I did not move", le plus long 100 mètres de l'histoire de l'athlétisme (Jon Drummond), extrait de la comédie Fantômas d'André Hunebelle (1964), extrait de Risky Business, de Paul Brickman, la petite scène de danse qui va bien avec Tom Cruise (1983), extrait du film Les bronzés, de Patrice Leconte (1978), extrait de la série Sans mensonges, épisode 10 : le collègue, de la chaîne Youtube Touche pas à mon poste!, extrait du sketch de Roman Frayssinet sur les trotinettes dans l'émission Clique Dimanche, diffusée sur canal +, extrait du film À bout de souffle de Jean-Luc Godard (1960), ce qui entre nous, ne nous rajeunit pas ! 

Et surtout la santé
Et surtout la santé
Etienne Bulidon
#45 - Patrick Lemoine : "Effet nocebo, stress et médicaments"
Cet épisode est une pépite. *Patrick Lemoine* est psychiatre, docteur en neuroscience et spécialiste de l'effet placebo. Auteur de plusieurs dizaines de livres, notre invité du jour est reconnu dans le monde entier pour ses travaux, et c'est un honneur pour moi de pouvoir vous partager notre échange. Connaissez vous les liens existant entre notre système immunitaire et nos expériences de vie ? Comment exagérer les effets secondaires d'un médicament (et vice versa) ? Comment guérir avec du sucre ? Les thématiques du jours sont (ou devraient être) selon moi au centre des préoccupations de tout soignant. Pour préparer cet épisode, j'ai lu le livre de Patrick intitulé "Le mystère du nocebo", dont je vous recommande la lecture. Je vous souhaite donc une excellente écoute, et au passage, une très bonne année 2021 :) Etienne * Timeline* : 2' : Expérience des aplysies et transmission d'informations. 9' : Stress et expérience du rat forcé à l'immobilité. 18' : L'effet placebo. 23' : L'homéopathie. 29, : Le don de couper le feu. 36' : Epigénétique et mutations vertueuses. 41' : Immunité et stress. 44' : Ces "charlatans" qui soignent leurs patients. 56' : Qu'est ce qu'une approche scientifique? (Karl Popper) 59' : Hernie discale et ostéopathie. 1h09 : Psychothérapie vs médicaments. 1h11 : Alejandro Jodorowski et psychomagie. 1h17 : Protocoles, arbres décisionnels et médecine du sport. * Références:* - "20000 lieux sous les rêves". Dernier livre de P.Lemoine sur la transe. - Corinne Sombrun, auteure et chamane.
1 hr 27 min
French Expat Le Podcast
French Expat Le Podcast
Anne-Fleur Andrle
S2E19 - Océane S. (Californie) : Celle qui était une wonder working maman
Ceux qui la connaissent la qualifient d'hyperactive, d'autres lui envient son organisation, et elle-même avoue être passionnée et ne pas beaucoup dormir. Océane a quitté Vannes il y a près de quinze ans pour faire sa thèse en Belgique, où elle a vécu dix ans. Puis lors de sa recherche de post doc, son envie de découvertes et de voyages refait surface et elle pose sa candidature en Australie, à Boston et en Californie. Finalement, la voilà, jeune maman d'un petit garçon d'à peine deux ans, jeune mariée, en route pour l'aéroport de Roissy Charles de Gaulle se demandant : "Et si on avait fait une connerie ?" Oceane l'avoue : c'est le seul moment où elle a douté du bien fondé de cette expatriation. Près de cinq ans plus tard, elle est désormais maman de non pas un mais trois enfants, dont une petite fille née en plein confinement, elle a enchaîné deux post doc et travaille aujourd'hui pour l'une des plus grosses entreprises de biotech au monde. Dans cet épisode, on parle donc de beaucoup de choses importantes : la culture du travail dans le monde academique, pour une jeune femme puis jeune maman, de l'equilibre entre vie professionnelle et vie privee ainsi que du mysoginisme ambiant auquel on est parfois confronté, notamment dans le monde de la recherche et du developpement. On parle aussi du système de santé américain, et Océane revient sur les débuts de son petit Oscar dans notre monde, qui ont été un peu difficiles. Pour retrouver Océane sur Instagram, c'est par ici https://www.instagram.com/happyfamilyencalifornie Si vous avez aimé l'épisode, rendez-vous sur Apple Podcast pour lui donner 5 étoiles et un commentaire. Retrouvez tous les épisodes, découvrez l'équipe et la mission du podcast, ainsi que tous les liens pour nous retrouver sur toutes les plateformes sur le site www.frenchexpatpodcast.com/ Suivez les coulisses de French Expat Le Podcast sur les réseaux sociaux : * sur Instagram www.instagram.com/frenchexpatlepodcast/ * sur Facebook fb.me/frenchexpatlepodcast * sur LinkedIn www.linkedin.com/company/french-expat-le-podcast/ * sur Twitter https://twitter.com/felp_podcast * sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGSh65H5KXsZ6hSQ-uJtAsg/ * sur Mapstr go.mapstr.com/Da4YwEBkx1
53 min
Vivons heureux avant la fin du monde
Vivons heureux avant la fin du monde
ARTE Radio
Peut-on cuisiner des animaux morts ?
Vivons heureux (4) : Cadavres exquis dans nos assiettes Mettre quelques merguez à griller sur le barbecue pour ses amis, ou des brochettes marinées, c’est un peu le sens de la vie, un truc simple qui rend tout le monde heureux. Sauf que dans la merguez, il y a de l’agneau. Et dans les brochettes, du bœuf, ou du poulet. On n’y pense pas vraiment. Ça gâcherait notre plaisir de se dire qu’on va planter notre fourchette dans des morceaux de cadavre. Tout est bien organisé pour oublier les animaux, comment ils ont vécu et comment ils sont morts. Pourtant de plus en plus de militants, vegan ou antispécistes nous le remettent sous les yeux. Peut-on encore continuer à manger tranquillement nos saucisses sans les entendre ? Juste parce qu’on aime le goût du grillé ? Pourquoi la chair animale reste au centre de tous nos plats, de nos menus à la cantine, au restaurant ? D’où ça nous vient ? Et comment  s’organise t'on individuellement et collectivement pour soulager nos mauvaises consciences carnivores ? Les arguments pour arrêter la viande tiennent-ils debout ?  Pour essayer de dépiauter ce qui se passe dans notre assiette et dans nos têtes avec la viande, Delphine Saltel questionne ses habitudes, rencontre une philosophe et une nutritionniste, des experts en climatologie, en agronomie et en steak de soja. Avec- Florence Burgat, Philosophe de la condition animale ("L’humanité carnivore", Seuil)- Erik Birlouez, Ingénieur agronome (AgroParisTech) et sociologue (agriculture et alimentation)- Pierre Alexandre Maiziere de l’Association des végétariens de France- Marie Antoinette Sejean, Nutritionniste- Nicolas Treich, Economiste à l’INRA- Patrice Dumas, Ingénieur au CIRAD (Centre de coopération internationale en recherche agronomique pour le développement)- Florent Quellier, Historien de l'alimentation- Marie Pavlenko Références : - Florence Burgat, L’humanité carnivore, Edition du Seuil, 2017- Jonathan Safran Foer, Faut il manger les animaux ?  et L’avenir de la planète commence dans notre assiette, Editions de l’Olivier- Fabrice Nicolino, Bidoche, Edition Les liens qui libèrent- Geoffroy le guilcher, Steak Machine, Editions Goutte d’Or- Marcela Iacub Fayard, Confessions d’une mangeuse de viande, Edition Fayard- Peter singer, Animal liberation, 1975 Nouveau podcast : Vivons heureux avant la fin du mondeComment s’habiller, échanger, voyager, s’aimer dans les années 20 ? Pour se bricoler une morale minimale en des temps de crises sociale, écologique et sanitaire, Delphine Saltel (Que sont-ils devenus ?, Y'a deux écoles) explore chaque mois nos incohérences et les solutions possibles. Mêlant questionnement personnel, tribulations domestiques, reportages et entretiens avec des chercheurs et des activistes, ce nouveau podcast veut alerter, éveiller et rassurer sur un autre monde possible. Enregistrements : octobre, novembre 20 - Texte, voix, réalisation : Delphine Saltel - Musiques originales et mix : Arnaud Forest - Illustration : Mathilde Rives - Production : ARTE Radio
50 min
FRENCHIES autour du monde
FRENCHIES autour du monde
FRENCHIES autour du monde
#46. Marion, Bali, l'exploration du monde marin en apnée
Marion qui a toujours rêvé d’évasion saute le pas à la suite de la rencontre avec son copain qui lui aussi avait déjà en tête de tout quitter et découvrir le monde🌏 🎒 Ils entament donc un grand périple en passant par l’Afrique du Nord pour aller jusqu’en Asie du Sud-est en empruntant la route de la soie tout en prenant le moins possible l’avion. Car la particularité de leur voyage est qu’ils ne savent absolument pas quand ils vont revenir et s’ils vont rentrer d’ailleurs. Ils ont vraiment le luxe de pouvoir prendre tout le temps qu’ils souhaitent grâce à leur travail en ligne. Une véritable vie de nomades digital commence pour eux 💻🗺 Après 16 mois de vadrouille alors qu’ils sont en Indonésie ils décident de s’y installer car la perspective de revenir en France et reprendre une vie normale avec un travail de bureau leur est inenvisageable. Ils emménagent à Bali, décident de poursuivre leur travail en ligne et continuer à se former à la plongée sous-marine qu’ils adorent pratiquer 🥽 🐠 Marion nous raconte également sa découverte de l’apnée et de tout ce que ce sport lui apporte ! Dans cet épisode nous parlons donc de dépassement de soi, de la découverte des capacités de notre corps à s’adapter à tous les milieux et de pouvoir faire le vide de son esprit. Marion nous parlera aussi de ce bébé surprise qui s’est invité dans son ventre et de ses futurs projets Balinais 👶🌴 Spoiler alert : la vie à Bali est vraiment aussi douce qu’on se l’imagine 😍 Découvrez les coulisses du podcast et les dernières nouveautés des FRENCHIES autour du monde sur Instagram : https://instagram.com/frenchies_autour_du_monde/ Musique proposée par La Musique Libre MÆSON - Memories : https://youtu.be/0FfQ4WNr9xc MÆSON : https://soundcloud.com/maeson-1
55 min
Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.
Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.
Les Conseils de Sportifs
# 28 Ski de randonnée - Découverte et bienfaits de la pratique !
Les Conseils de Sportifs, c’est Le podcast qui vous accompagne dans votre pratique sportive, qui vous aide à débuter ou reprendre le sport, c’est aussi le podcast qui vous prouve que l’activité physique, c’est avant tout du plaisir ! Grâce à des experts ou le partage d’expériences de vie, chaque épisode est une aide sur une question que vous vous posez. Cette semaine, je suis avec *Sébastien, expert de la montagne et passionné des sports de glisse.* *On balaye ensemble tous les aspects de cette pratique, qui connait un bel essor et que je connais très peu. * Qu'est ce que le ski de randonnée ? Comment ça se passe ? un code des pistes à respecter ? *Sébastien, nous parle des bienfaits de cette pratique, cardio et musculaire, gros complément à d'autres pratiques sportives. * *Et bien entendu, toute cette notion d'évasion, d'aventure, et dépassement de soi.* Qui peut pratiquer ? enfant ? adulte ? *Voici le site des parcours =** https://zonefreeski.com/* Voilà, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute ! N'oubliez pas d'aller écouter *les Histoires de Sportifs by Decathlon* sur les plus grandes plateformes d'écoutes. *https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs* *https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg* *https://www.deezer.com/show/883052* Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes. On suivra ça avec attention ! Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements *Producteur :* *Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/* Vous pouvez retrouver tous ces conseils sur le *site Conseil Sport* = https://conseilsport.decathlon.fr/ Et l'article : Les bienfaits du ski de randonnée : https://conseilsport.decathlon.fr/les-bienfaits-du-ski-de-randonnee
13 min
Generation XX
Generation XX
Indiecrew
#98 Amina Sabeur : "Le pouvoir de la vulnérabilité"
Aujourd’hui Siham reçoit Amina Sabeur. La première chose qui me vient en tête pour vous décrire cet épisode c’est l’image de l’iceberg. Il y a la partie qu’on voit bien sûr, mais il y a surtout celle qu’on ne voit pas et qui est souvent bien plus importante. Et bien avec Amina, on a justement parlé de tout ce qui ne se voit pas mais qui est essentiel : que ce soit les gestes d’entraide de manière informelle, les blessures et coups durs personnels qui orientent un parcours mais qui ne sont pas écrits sur le CV ou encore la vie intérieure riche qui se joue en même temps que la vie de tous les jours en société. Que ce soit dans son travail, dans ses relations avec les autres et sa relation avec elle-même, Amina s’intéresse à la profondeur, à la partie immergée de l’iceberg. Amina est aujourd’hui directrice générale adjointe de la French-American Foundation, après être passée par Sciences Po, l’Ambassade de France en Égypte, l’Organisation Mondiale de la Santé à Genève et la création d’un restaurant à Paris pendant 3 ans. Mais dans cet épisode, vous l’entendrez surtout parler, avec beaucoup de force, de vulnérabilité. Amina met les mots ("burn-out", "dépression", "metoo") sur des moments qui ont été déterminants pour elle où sa santé mentale et/ou physique ont été mises à l’épreuve. Amina parle aussi beaucoup de sa famille et quelques heures après avoir terminé d’enregistrer, elle m’a parlé d’un moment de son adolescence marquant dont elle n’a pas parlé dans l’épisode : lorsqu’elle a pris la décision de préparer le concours pour entrer à Sciences Po, elle a découvert qu’en tant que fille d’ouvrier, elle n’avait que 4% de chances d’accéder à la profession de cadre. Si elle y arrivait, et elle est y arrivée, elle serait, selon l’expression qu’utilise par exemple Michelle Obama, une singularité statistique. On a ensuite parlé d’un article de Rachid Zerrouki, que je vous enverrai dans la newsletter à laquelle vous pouvez vous abonner sur generationxx.fr, qui pose la question suivante : faut-il parler des déterministes sociaux aux jeunes qui les subissent ? Ce qui est sûr c’est qu’aujourd’hui, Amina repense souvent à cette prise de conscience. Très bonne écoute et si cet épisode vous plaît, partagez-le autour de vous et sur les réseaux sociaux afin que le plus grand nombre puisse le découvrir à son tour.  -- Pour suivre Amina : https://www.linkedin.com/in/amina-sabeur-334330/ -- Pour acheter le hors-série papier "à l'écoute" www.generationxx.fr -- Pour suivre Génération XX : Instagram : htttp://www.instagram.com/generationxx Twitter : www.twitter.com/generationxxp Facebook : www.facebook.com/generationxx.podcast Site internet : www.generationxx.fr Email : hellogenerationxx@gmail.com Musique (libre de droits) : Please listen carefully - Jahzzar Production INDIECREW 2020 - tous droits réservés Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
1 hr 8 min
DECODEUR
DECODEUR
hortense leluc
#60 FARROW & BALL avec Eric Martel, expert couleurs
La couleur, la peinture, ce sont nos sujets chouchous en déco non ? Il devenait donc urgent de faire un épisode avec FARROW&BALL, l'une des plus belles marques qui puisse exister. Une véritable référence. Des couleurs intemporelles et profondes. Des finitions qui ont fait son succès. Une fabrication artisanale et visionnaire. Des pratiques durables et de qualité. Et bien sûr tout un domaine d’expertise autour de la couleur... C’est d’ailleurs Eric Martel, expert couleurs et responsable commercial depuis 12 ans chez FARROW&BALL qui a eu la gentillesse de répondre à mes questions afin d'en savoir encore plus sur cette jolie marque anglaise qui fête ses 75 ans... Bonne écoute ! -- Ce que vous allez apprendre dans cet épisode : x pourquoi la peinture FARROW&BALL est exceptionnelle x comment nait une peinture FARROW&BALL x l'importance des finitions et de la sous couche ! et de la lumière !! x les critères à étudier quand on choisit une peinture x les secrets de leur papier peint artisanal x leur engagement éco-responsable x des conseils pour oser la couleur x et bien plus encore...! Bonne écoute ! *>> Si ce podcast vous plait* n'hésitez pas > à vous abonner pour ne pas rater les prochains épisodes > à mettre un commentaire ou 5 étoiles (sous la liste des épisodes, rubrique "Laissez un avis") > à suivre @decodeurpodcast sur Instagram et à partager l'épisode en Story par exemple > à découvrir plus de 60 autres épisodes déjà en ligne > à parler de DECODEUR autour de vous, tout simplement...! Merci beaucoup 👍 Hortense Leluc, journaliste déco, créatrice et réalisatrice de DECODEUR
41 min
Les Déviations
Les Déviations
Les Déviations
L'INSTANT PHILO #2 - " CHANGER DE VIE, C'EST TROUVER L'IDENTITE QUI DORMAIT"
Aurions-nous rencontré le Diogène contemporain ? Gilles Vervisch est un tantinet cynique ; l’essentiel pour lui est d’aller contre le sens commun, de dénicher les paradoxes et de laisser notre étonnement s’en mêler. Certes, cet agrégé confesse un petit syndrome de l’imposteur mais rapidement son esprit vagabonde entre Star Wars et Stranger things, entre Hume et Bergson. Car la POP philosophie qu’il pratique embrasse aussi bien grands penseurs que des séries, films et romans. Autant de références – décomplexées – à la culture populaire qui ne cesse de l’inspirer. Et puis il y a l’humour. « La forme achevée de l’intelligence » selon cet enseignant de philosophie et auteur.   Nous interrogeons avec lui la formule “j’ai réussi à donner le change” qui nous conduira entre autres à parler d’identité. « On n’en change pas, on la trouve de plus en plus ! ».  Contribuez aux prochains épisodes de L'INSTANT PHILO en nous suggérant en commentaire le thème/ la question/la pensée autour de laquelle vous souhaiteriez philosopher avec nous et nos prochains invités !  Interview, réalisation et montage Emilie Drugeon / Photos ©Emilie Drugeon Références abordées : - Le Rire : essai sur la signification du comique, Henri Bergson (éd. Félix Alcan) - Critique de la raison pure, Emmanuel Kant (éd. PUF) - Indignez-vous !, Stéphane Hessel (Indigène éditions) - Traité de la nature humaine, David Hume (éd. Flammarion) - Psychologie de l’inconscient, Carl Gustav Jung (éd. Le livre de poche) - Discours de la Méthode, René Descartes (éd. Flammarion) - Fahrenheit 451, Ray Bradbury (éd. Gallimard) - Into the wild, Sean Penn   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
42 min
La Matrescence
La Matrescence
Clémentine Sarlat
Nouvelle Mère - Cécile Doherty Bigara
Bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 71 de la saison 3 Je ne sais pas si vous êtes d’accord avec moi, mais j’ai la sensation que nous faisons partie d’une génération qui soulève des questions, qui remet en perspective certaines idées et qui avance pour déconstruire.  Cécile Doherty Bigara en est le parfait exemple. Elle est l’autrice du livre Nouvelle Mère, un récit autobiographique et poignant qui raconte sa maternité. A travers son livre, elle a voulu révéler toute l'ambiguïté de ce rôle si précieux mais si déstabilisant. Dans cet épisode, nous parlons beaucoup de transmission, de transgénérationnel et du poids de la famille.   On aborde également les thématiques liées à la honte et à ce sentiment d’inadéquation que ressentent beaucoup de mères. Pendant 2 ans, Cécile a noté ce qu’elle ressentait, ces moments de grande souffrance, au point où elle avoue, avoir cru mourir.  Il lui aura fallu beaucoup de patience pour se reconstruire derrière cette maternité qui a balayé sa vie telle qu’elle la connaissait. Mais 3 ans plus tard, Cécile lève le voile sur ce tabou et raconte ce qui aujourd’hui, la nourrit profondément pour vivre plus sereinement sa maternité. Je vous souhaite une très bonne écoute.  C’était Cécile Doherty Bigara, autrice du livre Nouvelle Mère Je suis Clémentine Sarlat votre hôte. Si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence, à laisser un commentaire et à mettre 5 étoiles. A la semaine prochaine Prenez soin de vous
1 hr 5 min
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