ENDSPURT
Dec 22, 2021
#3 Mein erster Marathon mit doppelt Käse
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In dieser Episode möchte ich dir von meinem ersten Marathon erzählen, etwas über die Vorbereitung und was Cheeseburger damit zu tun haben.
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5 days ago
#16 Der große Formcheck - Wie du deine aktuellen Fähigkeiten messen und bewerten kannst
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Leistungstests im Laufsport. Wir besprechen verschiedene Testmethoden wie Zeitmessung, Streckenlänge, VO2max-Tests und Laufbandtests. Ihr erfahrt, wie diese Tests helfen können, eure Laufform und -leistung zu bewerten und wie ihr euer Training entsprechend optimieren könnt. Außerdem geben wir praktische Tipps zur Durchführung der Tests und zur Interpretation der Ergebnisse. Egal, ob ihr Anfänger oder erfahrene Läufer seid, diese Folge bietet euch wertvolle Informationen, um eure Laufleistung zu verbessern.
Website: endspurt-podcast.de
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May 17, 2023
#15 So kommst du gut in den Sommer - Laufen bei steigenden Temperaturen
Es wird (endlich!) wärmer und wir beantworten eure Fragen zum Laufen bei steigenden Temperaturen. Warum und wie viel ihr vorher trinken solltet, wie man cool ins Ziel kommt uvm. erfahrt ihr in dieser Folge!
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May 3, 2023
#14 Der perfekte Laufstil
Gibt es DEN perfekten Laufstil? Falls ja, wie sieht der aus? Worauf sollte man achten? Was bedeutet eine Optimierung des Laufstils im Hinblick auf Verletzungsprophylaxe oder Energieeffizienz?
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