Nicht rauchen. Nicht trinken. Gesunde und bewusste Ernährung. Und dann noch freiwillig früh aufstehen? In dieser Spielverderberfolge* widmen wir uns etlichen Gewohnheitsanpassungen, die ihr und wir durch den Sport fühlen.

*kann Spuren von Spießervibes enthalten.

Unterstütze uns mit einem Drink: ⁠https://www.buymeacoffee.com/endspurt⁠

Ihr habt Fragen oder Anregungen?

Dann schickt gern eine Mail an hi@endspurt-podcast.de oder auf Instagram an ⁠⁠⁠⁠⁠@pattn_run⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠@laufcoach.stefan⁠⁠⁠⁠⁠. Verpasse keine neue Folge! Abonniere ENDSPURT auf Spotify, Apple, Amazon oder Google und aktiviere die Glocke 🔔. Wenn dir unser Podcast gefällt freuen wir uns natürlich besonders über eine Bewertung. Tudelu!