Podcast 20: Claves fisioterapéuticas para la salud integral
1 hr 3 min

En el día a día realizamos cantidad de acciones o tenemos muchos hábitos que influyen negativamente en nuestra postura y en nuestra salud física y corporal. Pero esto tiene muchas otras consecuencias en otros niveles. En el podcast de hoy Carol nos enseña cómo corregir todas estas cuestiones y nos regala cantidad de conocimiento respecto a las claves fisioterapéuticas para la salud integral.

Comiendo con María (Nutrición)
Comiendo con María (Nutrición)
María Merino Fernández
884. Concepto y tipos de dieta.
¿Qué entendemos por dieta? Comúnmente el término dieta se relaciona con sufrimiento, restricción, prohibición, hambre, ensalada y plancha... es decir, todas las connotaciones son negativas. Y este entre otros es uno de los motivos por los que hay tanto miedo y rechazo a seguir un tratamiento dietético. De la mano del concepto van las mil y una dieta milagro que alimentan este concepto de dieta. Y es que las dietas milagro no son más que dietas que buscan perder peso sin tener en cuenta la salud de las personas y si es posible, llenando los bolsillos de unos cuantos. Común a estas dietas son el hecho de que tengan nombre propio (dieta de la alcachofa, de la piña, Dukan, Atkins...), que prometen grandes resultados en poco tiempo, que ofrecen testimonios, van acompañadas de algún batido, sobre, polvos o complemento... También hay otro tipo de dieta que siguen el perfil de esta definición y son las dietas de cajón, esas dietas que nos da el médico o profesional de la salud no especializado en nutrición. Todo esto acaba con grandes consecuencias: la primera es que no se consigue la pérdida de peso o, al menos, no a largo plazo. Pero no es solo eso, esto va acompañado del efecto rebote y de los problemas psicológicos que aparecen después, como la falta de autoestima, la frustración, y la desmotivación. Entonces, ¿qué es dieta? Para mi, dieta es un estilo de alimentación, es comer saludable, flexible e intuitivo. Es poder disfrutar de la comida, tener una buena relación con ella, pudiendo comer lo que nos apetezca sin sentirnos mal.
24 min
Mindalia Podcast
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Despertar de la Consciencia en la vida cotidiana, por Emilio Carrillo PARTE 1
En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las más de 10 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Despertar de la Consciencia en la vida cotidiana, por Emilio Carrillo PARTE 1 de 2, en Extremadura Despierta que tuvo lugar en Mérida (Extremadura) los días 16 y 17 de Febrero 2018. EMILIO CARRILLO Economista, escritor (51 libros publicados y más de 500 artículos), conferenciante (más de 600 conferencias en 22 países de los cinco continentes), Experto Internacional en Desarrollo Local por Naciones Unidas y Técnico de la Administración General (como tal ocupa plaza de Subdirector de Área en la Diputación de Sevilla), ha desplegado una amplia labor académica, política y de gestión en Desarrollo Económico y Territorial y Hacienda Pública, materias en las que ha publicado 34 libros, siendo profesor de diversas universidades españolas y extranjeras, vicealcalde de Sevilla, vicepresidente de la Diputación hispalense y presidente de la Red de la Unión Iberoamericana de Municipalistas. Compaginó siempre estas actividades con el interés por otros ámbitos temáticos. Pero fue a partir de una serie de experiencias vitales y conscienciales cuando su atención se centró prioritariamente en la Filosofía, la Historia, y, sobre todo, la Espiritualidad, campos en los que ha impartido multitud de conferencias y talleres y en los que es autor de 17 libros, como Los Códigos Ocultos (2005), Buscadores (2009), Amor: Vida y Consciencia (2012), Dios (2013) y Sin mente, sin lenguaje, sin tiempo (2015). Es presidente de la Fundación Andaluza Nuevo Mundo (FANUM), patrono de la Fundación Espató y miembro del Consejo Asesor de la Red Sostenible y Creativa. Gestiona el blog El Cielo en la Tierra, que cuenta con cerca de dos millones y medio de visitas. http://emiliocarrillobenito.blogspot.com.es/ ------------------EVENTO ORGANIZADO POR--------------------------- Asociación de Yoga Aberdare https://www.facebook.com/TRIKONASANA/ Conocimiento Compartido ------------------INFORMACION SOBRE MINDALIA------------------- Mindalia.com y Mindalia Televisión son una ONG SIN ANIMO DE LUCRO Si te ha gustado este video, APOYANOS CON UNA DONACION: https://www.mindaliatelevision.com/hacer-una-donacion-mindalia/ SUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE para no perderte ningún video: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mindaliacom AYUDA A MINDALIA, SIN PAGAR NI UN SÓLO CÉNTIMO MÁS, CON TUS COMPRAS Y RESERVAS ONLINE: http://helpfree.ly/j20544 MILES DE VIDEOS de conferencias y entrevistas de interés en http://www.mindaliatelevision.com Participa en las CONFERENCIAS EN DIRECTO: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ -Puedes escuchar este y otros audios en Ivoox: http://mindaliacomradio.ivoox.com PIDE O ENVIA AYUDA http://www.mindalia.com - La Red Social de Ayuda a través del Pensamiento SIGUENOS EN REDES SOCIALES: -Youtube: http://www.youtube.com/mindaliacom -Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ -Twitter: http://twitter.com/mindaliacom -Pinterest: https://es.pinterest.com/mindaliacom/ DESCARGATE LAS APLICACIONES MOVILES GRATUITAS: Mindalia Multimedia https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_television Mindalia Red de Ayuda https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_ayuda&hl=es CONTACTA CON NOSOTROS: http://television.mindalia.com/contacto/ -Skype: mindalia.com ¿Tienes un video que te gustaría que publicáramos? Envíanoslo!!
Descifrando la Ansiedad
Descifrando la Ansiedad
Nelson Arturo Psicólogo
Adiós Colon Irritable haciendo estos sencillos cambios
Te voy a explicar como puedes superar el colón irritable cambiando unos hábitos muy tóxicos por otros muy saludables y sencillos de hacer. Prepárate para decirle adiós a este problema. Tras mas de 20 años tratando a pacientes ansiosos me he encontrado con que más del 75% de ellos sufren de colon irritable o cualquier otro problema gástrico. Se podría decir que ansiedad y problemas gastro intestinales van de la mano El colón irritable se caracteriza por una intolerancia hacia gran variedad de comidas, lo cual produce distensión, diarreas y similares. Si tomas cualquier texto sobre este trastorno, te informará que tiene una variable psicológica. En este video te resumo las causas que provocan este problema, las cuales en su mayoría tienen que ver con malos hábitos alimenticios. Con base en este análisis te explico los cambios que debes hacer en cuanto a alimentación, hábitos, suplementos y cambios a nivel psicológicos que debes hacer para superar este problema. Tranquilo, que con estas sencillas acciones que te recomiendo en este audio o video (como quiera que llegue este contenido hasta ti), podrás decirle adiós al colon irritable. Enlaces para recibir mi encuesta: 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/ 2. Como mantenerse calmado ante una crisis de ansiedad: la ley de los 15 minutos. https://www.youtube.com/watch?v=uAyIDoR74oY 3. Mensaje para decirte que SI podrás superar la ansiedad, yo pude, tu también podrás. https://nelsonarturopsicologo.com/tu-podras-superar-la-ansiedad/ 4. Video sobre pensamientos alarmistas y ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/tu-dialogo-interno-y-la-ansiedad/ La forma de pensar que origina la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=s2I88pqNTbk 5. Que es la terribilitis y como afecta mi ansiedad. Entrevista a Rafael Santandreu – https://www.youtube.com/watch?v=yTYchzu_RNY 6. Como controlar pensamientos negativos en la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-pensamientos-negativos/ 7. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 8. Que es la aceptación, por el Psiquiatra español Iñaki Vazquez (QEPD) https://www.youtube.com/watch?v=s31kATDIgRY&list=PU1CzRStWpIZbiLL72tuD_JA&index=51&app=desktop 9. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/ 10. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 11. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 12. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 13. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 14. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 15. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/
21 min
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