Diario Runner
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Jan 17, 2020
Zwift Run: todo lo que necesitas para empezar
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Todos sobre Zwift Run en este artículo: https://www.palabraderunner.com/zwift-run-para-correr-en-cinta/

¿Corres en cinta? Todo lo que debes saber para usar Zwift Run y cambiar tu experiencia en cinta haciendo los entrenamientos mucho más entretenidos.

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Tirada Larga
Tirada Larga
Tirada Larga
Tirada Larga 2×08 | Más Larga
Programa número ocho de la segunda temporada del Podcast Tirada Larga presentado por Angel (@Contadordekm) y Victor (@Premarathon). Por fin vuelve la entrevista en profundidad a Tirada Larga y el hablar con algo de idea. En este programa hemos hecho hablar durante más de dos horas a Marc Roig Tió, un atleta que actualmente reside en Kenia y que tiene mucho, mucho que contar más allá de sus marcas o propias historial atlético. A pesar de ser ahora oyente de este podcast, eso no le ha impedido ser antes liebre de récords del mundo o el fisioterapeuta de Bekele (no todo el mundo ha tenido el honor de tocar esos cuádriceps). Ahora es un "espectador" de lujo de los entrenamientos de Kipchoge, de los que puede decir: "Ehh, Eliud, estás corriendo mal, céntrate" y, como parece que le sobra tiempo, es además el responsable actual de contratar a la "élite" que correrá en la próxima Maratón de Valencia. De todo eso y mucho más hemos hablado en este programa. Disfrutadlo, que no siempre se aprenden cosas en Tirada larga Podcast. Link a la información extra de lo hablado en el programa https://www.tiradalargapodcast.com/tirada-larga-2x08-mas-larga-entrevista-a-marc-roig/#info Recuerda que hablamos sin tener ni idea y que puedes enviar tus dudas en twitter con el hashtag #ConsultorioTL. También puedes seguirnos en  nuestro  twitter @tirada_larga  y nueva cuenta de Instagram @Tirada_Larga_Podcast. Y si tienes una historia sobre correr sin tener ni idea, puedes compartirla con todos enviándonos un audio al e-mail tiradalargapodcast@gmail.com ¡Ojo! que tenemos nueva web www.TiradaLargaPodcast.com y un podcast chiquito con los episodios cortaditos: Tirada Corta Podcast.  Nos puedes escuchar todos los viernes (si no rompemos algo) en tu plataforma de podcasts favorita: - Spotify: https://open.spotify.com/show/7GdlTagMd64mKMcqZmBrlV - Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-tirada-larga_sq_f1790238_1.html - Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/tirada-larga/id1484784679 - Youtube: https://www.youtube.com/c/TiradaLargaPodcast - Google Podcast: https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9mOTA4OGEwL3BvZGNhc3QvcnNz Síguenos en: Angel (@Contadordekm): - https://contadordekm.com/ - https://twitter.com/contadordekm Victor (@Premarathon): - https://www.Premarathon.com - https://twitter.com/PreMarathon Intro musical: Living Nightmare by Snowflake (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/snowflake/54422 Ft: Blue Wave Theory
2 hr 10 min
Técnica Fórmula 1 · Podcast de F1
Técnica Fórmula 1 · Podcast de F1
tecnicaformula1
Episodio 388 · El análisis del GP de Portugal (II) y la previa a Ímola
Segundo episodio de la semana del Podcast Técnica Fórmula 1 (con John René Montes, Ignacio Psijas, Abel Caro e Iván Fernández), donde se analiza en profundidad todo lo que dio de si la carrera en Portimão, con especial atención a la salida y a las últimas vueltas entre el grupo medio. Y también, el aperitivo al fin de semana en Ímola. Una salida de locura. Y es que la primera vuelta del GP de Portugal fue una locura total, que nos hizo soñar gracias a unas gotas de agua que consiguieron que los neumáticos medios - a priori la elección más inteligente - no funcionaran frente a los blandos. Bottas adelantó a Hamilton, después de un par de pasadas y repasadas. Sainz ganó 6 posiciones y se colocó primero. Verstappen y Pérez se tocaron, lo que provocó que el mexicano se fuera atrás del todo y parara prematuramente. Mientras, Kimi Räikkönen demostraba su experiencia y remontaba desde un 16º hasta la 6ª posición. Y Norris pasaba a Verstappen. Pero, poco a poco, y a falta de más lluvia, todo se fue ordenando, Bottas se colocó en primera posición y Sainz y Räikkonen, cedieron paso al trío del año. Leclerc también, en esos momentos, remontaba hasta la 4ª posición, gracias a los neumáticos medios, que no abandonaría hasta el final de la carrera. Un gran resultado, pensando en lo mal que funciona este año el Ferrari y en el resultado obtenido por su compañero. Otros puntos interesantes de la carrera. Aparte de las meritorias acciones de Sainz y Räikkönen, ya mencionadas, también fue muy interesante, por ejemplo, el ritmo de Gasly, que en la vuelta 12 se había puesto 7º, incluso pasando a Ricciardo. El rendimiento del francés con el Alpha Tauri está siendo muy bueno, sin embargo, por lo que parece, ni siquiera está entre los nombres para sustituir a Albon en 2021. Y en cuanto a acciones interesantes, en la carrera, por ejemplo, la lucha entre Norris y Stroll, que acabó con un toque y penalización para el canadiense. También digno de mencionar, el adelantamiento de Hamilton a Bottas, al que conseguiría sacar más de 25 segundos al final de la carrera. Tras las paradas, Sainz y Räikkönen se enzarzaron en una gran lucha, con pasadas y repasadas, hasta que llegó la recta de meta, donde el madrileño pasó definitivamente al finlandés. Quizás la ayuda del DRS en esa recta ha sido excesiva en el Gran Premio, quizás había que haberlo desplazado un poco más adelante. Y qué decir de la carrera de Pérez: en la vuelta 36 había remontado hasta la 5ª posición - recordemos que había caído hasta la última en la salida. Aunque, finalmente, terminaría 7º, su gran remontada le valió el galardón de piloto del día. Y, ya en la vuelta 54, vimos la primera parada de Ocon, que hizo durar hasta ese punto sus neumáticos medios y consiguió una 8ª posición al final de la carrera. Un resumen poco halagüeño. En la vuelta 59, Hamilton dobló al quinto piloto. Es decir, tan sólo los 4 primeros terminaron la carrera sin haber perdido una vuelta: Hamilton, Bottas, Verstappen y Leclerc ¿qué nos dice esta situación de cómo está la competición esta temporada? ¿realmente esa diferencia de rendimientos nos ofrece el espectáculo que todos esperamos - y por el que tanto dinero se paga? Esperemos ver algo diferente en Ímola, aunque no tenemos muchas esperanzas. Sube tus comentarios de audio o tus preguntas y te escucharás en el siguiente podcast. Puede hacerlo aquí: https://www.speakpipe.com/tecnicaformula1 No olvidéis seguirnos en nuestra redes sociales donde tendréis información extra: Facebook: https://www.facebook.com/PodcastTecnicaFormula1/ Twitter: @RaulMolinaRecio
1 hr 3 min
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