sportingWOMEN
Sara-Lena Niebaum
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sportingWOMEN ist dein Podcast für mehr #strongHER-Momente im Alltag! Zu Wort kommen spannende Frauen aus der Sportwelt, -branche und sportingWOMEN-Community. Mit ihren Geschichten inspirieren, empowern und motivieren sie dich – ganz gleich, ob du den Podcast beim Sport, im Auto oder einfach zwischendurch hörst.
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Mar 23, 2023
#17 – #sheInspires mit Triathletin Katjana: "Ohne Triathlon hätte ich den Krebs nicht besiegt!"
Eine Episode, die es in sich hat: Altersklassen-Athletin Katjana ist seit den Anfängen des Triathlons in Deutschland dabei – also seit rund 40 Jahren. Die Kombination aus Schwimmen, Radfahren, Laufen gab ihr stets Antrieb und letztendlich auch allen Grund dazu, nach einer schweren Erkrankung weiterzumachen. Auf der Haben-Seite der sympathischen NRWlerin stehen im Elite-Bereich zahlreiche Erfolge, aber das ist für Katjana heute nicht mehr alles. Stattdessen erfüllt sie das Gefühl, den Sport überhaupt machen zu können. Denn das ist nicht selbstverständlich. Im Rahmen der #sheInspires Initiative der Deutschen Triathlon Union (DTU) erzählt sie im sportingWOMEN-Podcast ihre Geschichte – und beweist damit allemal, dass Sport Perspektiven geben kann. Und warum sich mehr Frauen auch in schweren Zeiten an den Triathlon wagen sollten ...
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Jan 27, 2023
#16 – Magdalena Neuner: Olympia oder Optimismus – worauf kommt's im Leben an?
Es dauert nicht lange im Gespräch mit Magdalena Neuner und eines wird klar: Ihr Optimismus ist nicht nur ansteckend, er ist auch inspirierend. Und genau deswegen ist die ehemalige Profi-Biathletin auch eine dieser Personen, die man einfach ins Herz schließen muss. Das heißt aber nicht, dass immer alles nach Plan oder gar perfekt lief im Leben der Dreifach-Mama. Im Gegenteil! Ausgerechnet ihr größter Traum sollte zu ihrer größten Bewährungsprobe werden … Umso bemerkenswerter, dass und wie sie heute darüber sprechen kann. Zum Beispiel in diesem Podcast, der im Rahmen ihres Besuchs im adidas TERREX Women's Langlauf Camp von sportingWOMEN stattfand. Ein Gespräch über Chancen und Schattenseiten des Profisports – und warum beides im Leben den Weg zum Glück ebnen kann.
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Nov 10, 2022
#15 – Mentalcoach Daniela Dihsmaier: Mentaltraining – was bringt's für Selbstbewusstsein, Sport und Alltag?
Achtung, Achtung: Der folgende Podcast könnte für ganz neue Erkenntnisse sorgen. Und für Sensibilität für das Thema Mental-Coaching. Das gehört im Spitzensport zwar längst dazu, es weckt aber auch im Breitensport mehr und mehr Interesse. Und das ist auch gut so – übrigens ganz unabhängig von der Performance. Daniela Dihsmaier ist nicht nur Mentalcoach, sondern auch Autorin des Buchs „Brutal mental“, sportingWOMEN-Botschafterin und selbst ambitionierte Triathletin. Sie weiß nur zu gut, dass und warum es sich lohnt, an der eigenen mentalen Stärke zu arbeiten. Let’s talk!
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Sep 16, 2022
#14 - Ultra-Distance-Radsportlerin Betti Bögl: Weiter, immer weiter
3.800 Kilometer, über 23.000 Höhenmeter und das alles in elf Tagen, 13 Stunden und 29 Minuten – das ist die unglaubliche Bilanz eines Rennens, das Betti Bögl absolvierte. Die Bikepackerin und erklärte Gravelbike-Liebhaberin übertraf damit ihre eigenen Erwartungen um sieben Tage. Und sie ist der beste Beweis dafür, dass es sich lohnt, Dinge einfach zu machen. #StrongHER eben! Anlässlich der bevorstehenden Gravel Games (24./25. September, Zeche Ewald, Herten in NRW) sprechen wir über Erfahrungen, Herausforderungen, Momente des Aufgeben-Wollens und Weitermachens, aber auch über Equipment und Pack-Tipps. Bike-Talk pur!
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Aug 5, 2022
#13 – Moni Fiedler-Proksch: Warum eigentlich sportingWOMEN?
Was ist sportingWOMEN eigentlich? Eine Frage, die man am besten derjenigen stellt, die die Community ins Leben gerufen hat: Im Podcast erklärt Monika Fiedler-Proksch (fiedler & peter concepts), was sie auf die Idee zur Gründung von sportingWOMEN brachte – und warum Events nicht alles sind. Wie jetzt? Ja, richtig gelesen: Events sind nicht alles, wenn es darum geht, Frauen in ihrem Bedürfnis für einen aktiven Lifestyle zu unterstützen. Aber sie sind natürlich eine gute Plattform. Ein Gespräch über Anfänge, Zukunftsgedanken und die Liebe zum Sport, die bei sportingWOMEN seit eh und je die schönsten Geschichten schreibt ...
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Jul 29, 2022
#12 – #sheInspires: Das steckt hinter der DTU-Initiative für mehr Frauen im Triathlon
Der Triathlon gilt als Vorzeigesport, wenn es um das Thema Gleichstellung geht – zumindest auf Profi- und Preisgeld-Ebene. An den Startlinien in Deutschland bietet sich oftmals ein anderes Bild: Weniger als ein Drittel oder sogar weniger als 10 Prozent (Langdistanz) der Starter bei Veranstaltungen sind weiblich. Aber woran liegt's? Und vor allem: Wie lässt sich das ändern? Zwei Fragen, auf die die Deutsche Triathlon Union (DTU) mit der Initiative #sheInspires nicht nur Antworten finden, sondern auch den positiven Trend hin zu mehr Gleichstellung vorantreiben will. Lisa Merget und Heiko Berger von der DTU erklären, wie es wirklich um Frauen im Triathlon bestellt ist – und warum es jetzt auf Macherinnen-Mentalität ankommt ...
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Jul 22, 2022
#11 – Sprechstunde mit Yvonne Burkert: Regeneration für alle
Wenn am 24. Juli 2022 die Radsportszene nach Paris blickt, ist das nicht nur dem Finale der Tour de France der Männer zu verdanken. Denn tatsächlich steht etwas wesentlich Historischeres auf dem Plan: nämlich der Start der ersten Tour de France Femmes. Endlich gibt es die ikonische Frankreich-Rundfahrt auch für die Frauen – allein bis dahin war es ein langer Weg! Die Königsetappe (176 km) der einwöchigen Rundfahrt kommt allerdings erst noch. Und die kann nur meistern, wer auch auf seine Regeneration geachtet hat. Doch was ist das eigentlich? Und wie gelingt sie, diese Sache mit dem Regenerieren? Physiotherapeutin Yvonne Burkert gibt wertvolle Tipps – und räumt, ganz nebenbei, mit so Irrglauben über Massagepistolen auf!
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Jul 15, 2022
#10 – Triathlon-Wow-Frau Nicole Leder: Für mehr Frauen im Ausdauersport
Wer sich für Triathlon interessiert, dürfte früher oder später auf ihren Namen stoßen: Nicole Leder sorgte in ihren aktiven Profi-Sport-Zeiten für beeindruckende Zeiten – und nach der Karriere für glückliche Agegrouper. Auch in der Liste der Siegerinnen des legendären Langdistanz-Klassikers in Roth findet sich ihr Name gleich mehrfach. Klar also, dass sie bereits beim Challenge Women an den Start ging – und in der pinken Welle mitlief. Die dabei obligatorischen 5 Kilometer legt sie übrigens allen Lauf-Neulingen als Einstieg ans Herz. Warum und welche Rolle das Körpergefühl wirklich spielt, verrät die #strongHER Botschafterin der ersten Stunde im Podcast!
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Jun 23, 2022
#9 - Bikepacking-Expertin Wiebke Lühmann: Die große Freiheit auf dem Bike
Bikepacking und -Touring liegt im Trend. Aber das ist nicht der Grund, warum Wiebke Lühmann sich regelmäßig auf dem Bike auf in ein neues Abenteuer macht. Als Mitgestalterin der Gravel- und Bikeszene in Deutschland weiß sie, dass Biken so viel mehr sein kann – und auch so viel mehr gesellschaftlich bewegen kann. Was genau? Darüber, über die nächsten Projekte und große Visionen rund um Frauen auf dem Bike spricht sie im sportingWOMEN Podcast.
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Jun 9, 2022
#8 - Profi-Enduro-Bikerin Hanna Steinthaler: Alles auf die Trail-Karte
Es gibt Gespräche, da ist einfach sofort Sympathie da – so wie bei der Unterhaltung mit Hanna Steinthaler. Die sympathische Wahl-Innsbruckerin und Bitburger 0,0-Athletin hat 2022 nicht nur einen "Lauf", wie man so schön sagt. Tatsächlich befindet sie sich gerade auf dem Ride ihres Lebens. Seit Januar ist sie Teil des Cube Action Teams, deswegen aktuell im Race-Mode. Wo sie außerdem gerne Biken geht, wenn es einfach ums Genießen geht und warum wir von sportingWOMEN den Ort durchaus gut kennen, das erfahrt ihr in dieser Episode! Vorhang auf für den Bike-Talk zum Women's Bike Camp am Reschenpass ...
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May 13, 2022
#7 – Sprechstunde mit Physio Yvonne Burkert: Tipps für die ersten Bike-Ausfahrten
Für viele heißt es dieser Tage „Ab aufs Bike!“ Denn die Bike-Saison ist eröffnet, die schönsten Tage stehen uns Bike-Fans erst noch bevor. Und das birgt nach der langen Off-Season durchaus Risiken. Denn: So motiviert wir auch sind, unser Körper, die Muskulatur ist eventuell noch ein wenig im Winter-Modus – und braucht erst einmal zwei, drei Ausfahrten, um wieder zu ganzer Power zu finden. Worauf sollten wir jetzt also achten, wenn es vom Schreibtisch erstmals wieder aufs Bike geht? Und vor allem: Wenn wir langfristig schmerzfrei bleiben wollen? Lohnt sich ein Bikefitting beim Profi? Und muss Krafttraining ernsthaft sein? Physiotherapeutin und Taping-Queen Yvonne Burkert weiß Rat!
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Apr 22, 2022
#6 - Nina Probst von sportfrauen.net: Worauf es für Frauen im Profisport wirklich ankommt
Wir sind überzeugt: Wir brauchen in der (Sportmedien-)Welt mehr Frauen wie Nina Probst! Denn statt lange zu fackeln, gründete sie vor ein paar Jahren die Plattform "sportfrauen.net" – und setzte damit ein klares Zeichen für mehr Gleichstellung in der Berichterstattung. Umso ernüchternder, dass sie dabei nicht nur auf Unterstützung traf. Das Gespräch mit Lena von sportingWOMEN dreht sich genau deswegen aber nicht nur um die Hürden, die sie seitdem nehmen musste, sondern auch um die Chancen, die "sportfrauen.net" als inzwischen anerkanntes Medium für einen grundsätzlichen Wandel bietet ...
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Feb 22, 2022
#5 - Verena Bentele: Sport in Deutschland 2022 - quo vadis?
Es ist eine unglaubliche Bilanz, auf die Verena Bentele in ihrer sportlichen Karriere blicken kann. Allein 12 Gold-Medaillen (!) sammelte die von Geburt an blinde Biathletin im Laufe der Zeit bei Olympia. Heute setzt sie sich dafür ein, dass sich auch in Zukunft Sportlerinnen und Sportler einen solchen Traum erfüllen können – zum Beispiel in ihrem Amt als Vizepräsidentin des DOSB, das sie seit Ende 2021 bekleidet. Umso bewegender waren also die Themen, die in dieser Episode des sportingWOMEN Podcast zur Sprache kamen. Zeit für die ganz großen Herausforderungen und Bestandsaufnahmen: Quo vadis, Sport in Deutschland 2022?
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Feb 3, 2022
#4 - Jasmin Nunige: Von olympischen und anderen Gedanken
Einmal an den Olympischen Winterspielen teilzunehmen, ist der Lebenstraum vieler Top-Sportler – und für Jasmin Nunige erfüllte er sich bereits: 1994 startete sie als Langlauf-Profi in Lillehammer. Eine unvergessliche Erfahrung, die sie fortan geprägt hat. Wie blickt sie vor diesem Hintergrund auf die diese Woche beginnenden Spiele in China, die als die umstrittensten seit Jahren gelten? Nicht nur darüber, sondern auch über mentale Stärke, die erschütternde Diagnose MS und ganz viele neue Perspektiven auf Performance und Sport spricht die Schweizerin in dieser Ausgabe des sportingWOMEN Podcasts.
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Jan 24, 2022
#3 – Sprechstunde mit Yvonne Burkert: Was du schon immer über Taping wissen wolltest ...
Es gibt vermutlich niemanden, der so passioniert übers Tapen spricht, wie es Yvonne Burkert tut – und genau deswegen gehört die sympathische Physiotherapeutin und Taping-Queen in den sportingWOMEN Podcast! In der ersten Sprechstunde mit Yvonne geht es nicht nur um alles, was Hobbysportler über Taping wissen sollten. Außerdem sprechen Lena und Yvonne über typische Sportverletzungen im Winter und warum dabei Prävention der Schlüssel zum Sportglück ist.
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Jan 6, 2022
#2 - Daniela Bleymehl: Auftakt zum Finishline-Update
Sie gehört zur Elite im Profi-Triathlon – und möchte 2022 genau deswegen auch wieder mit voller Power angreifen: Top-Triathletin Daniela Bleymehl ist im Sommer 2021 zum zweiten Mal Mama geworden und kehrt nun nach einer Saison Pause zurück aufs Race-Parkett. Umso schöner, dass sportingWOMEN die sympathische Markenbotschafterin dabei begleiten darf. Im Podcast-Format Finishline-Update gibt sie ab sofort regelmäßig Einblicke und wertvolle Tipps für deinen sportlichen Alltag. Let's go, #strongHER!
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Nov 22, 2021
#1 – Ines Thoma: Mama, Markenbotschafterin, MTB-Profi
Ines Thoma ist eine der Besten in ihrem Sport: Für die weltweit erfolgreiche Enduro-Radsportlerin gab es lange nichts Sinnstiftenderes, als die Trails dieser Welt zu erobern – bis mit der Geburt ihrer Tochter in diesem Jahr ganz andere Momente Priorität bekamen. Dass die sympathische Allgäuerin über diesen buchstäblichen Lebenswandel so offen spricht, ist alles andere als selbstverständlich. Also, Vorhang auf für die Premieren-Folge des sportingWOMEN-Podcasts!
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