La meditación ha sido practicada desde la antigüedad en diferentes contextos y empleada como método para alcanzar la ‘iluminación’, un concepto fundamental en las ideas budistas. Estuvimos hablando con Melissa, la invitada especial de este tercer episodio, sobre nuestras experiencias y acercamientos al Budismo y de la meditación como herramienta para sobrellevar las circunstancias oscuras de la vida. Acompáñanos en este nuevo episodio a conocer algunas ideas y conceptos budistas, además de algunas alternativas para manejar mejor aquellas nubes que a veces ensombrecen nuestras vidas.

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