De Keto Podcast
Sep 14, 2021
Drie redenen om een ketogeen dieet te volgen. #2
playlist_add
Aflevering 2: Ontdek de drie redenen waarom het een goed idee kan zijn om een ketogeen dieet te gaan volgen, ook voor jou.
More episodes from De Keto Podcast
Nov 22, 2023
Suikerverslaving, in gesprek met ketodiëtist Romy Thumann #56
Na een post over donuts op Instagram vroeg ik of de lezers een vraag over suikerverslaving hadden die ze beantwoord willen hebben in de podcast.
De reacties stroomden binnen.
Ook Romy, ketodiëtiste bij The Nourishing State, reageerde.
Zij specialiseert zich in suikerverslaving en ziet bij haar klanten dat dit steeds vaker een groot probleem is.
In deze aflevering spreek ik Romy over dit onderwerp wat blijkbaar bij veel meer mensen speelt dat je misschien verwacht.
Je vindt Romy bij The Nourishing State
Liever zelf aan de slag om je suikerverslaving de baas te worden? Start dan met het Keto Leefstijl Programma.
Disclaimer:
De informatie in deze podcast kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.
playlist_add
Nov 8, 2023
De Metabole Connectie: Een scherper zicht en gezondere ogen #55
Wereldwijd hebben ten minste 2,2 miljard mensen een vorm van slechtziendheid. Volgens de website van het Oogfonds zijn 300.000 Nederlanders slechtziend of blind.
Ooggezondheid is een onderwerp waar je misschien niet direct aan zou denken als we het hebben over metabole gezondheid.
Voor de keto podcast dook ik in dit onderwerp. Als je vaker luistert begrijp je dat ik verder ga dan de invloed van groenten, fruit en vis.
Ik kan je nu alvast verklappen dat het verbeteren van je metabole gezondheid door middel van ketogene voeding heel interessant is voor scherp zicht en gezonde ogen.
Deze aflevering is ook te zien op YouTube.
Insulineresistentie Check
Keto Leefstijl Lijsten
Keto Leefsttijl Programma
Opleidingen
Studies:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0112929
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939735/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11952477/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.00204/full
https://www.longdom.org…
playlist_add
Oct 25, 2023
Vet eten om af te vallen, feit of fabel? #54
Je moest even wachten op een nieuwe Keto Podcast, maar liever neem ik de tijd voor goede inhoud in plaats van niemendalletjes.
Vandaag staat er daarom weer een stevige aflevering voor je klaar waarin ik de geliefde keto uitspraak ‘eet vet, val af’ kritisch onder de loep neem.
Ik kijk met je naar de volgende punten:
* Hoe zet je de vetverbranding in je lichaam aan?
* Hoe zorg je ervoor dat je gaat afvallen met een ketogene leefstijl?
* Wat is belangijker voor gewichtsverlies: vetadaptatie of ketoadaptatie?
* Kan je ook te veel vet eten?
* Een nieuw begrip: lipotoxiciteit.
* Is veel vet eten gevaarlijk voor je lever, is er risico op leververvetting?
Nu te beluisteren via de link in de bio of op Youtube, Spotify, Google Podcasts en Apple Podcasts.
Genoemd in deze aflevering:
Het Keto Leefstijl Programma
De opleidingen:
* Ketogene Therapie
* Ketogene Voeding en Leefstijl
Keto on!
Louisette
playlist_add