醫起543
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Nov 8, 2020
#12 舒肥便當?168斷食?想瘦怎麼吃? ft.營養師 夏子雯
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又有重量級嘉賓蒞臨啦!
這集邀請到夏子雯營養師來跟我們聊聊,
最近很夯的一些減重方式,
究竟到底要怎麼吃,
才能跟脂肪說掰掰,
快來聽聽營養師怎麼說!
也歡迎大家訂閱追蹤粉絲專頁!
夏子雯-貼近你生活的營養師
https://reurl.cc/Wd1bA5

【開頭閒聊】
(00:04:35) 太愛吃!血脂高!兩位主持人飲食壞習慣難戒

【Hotline精選】
(00:11:40) 什麼是舒肥飲食?好處在哪裡?能否保持營養均衡?
(00:15:10) 可以每一餐都採取舒肥飲食嗎?
(00:18:22) 外面的舒肥便當如何選擇?如何判斷真的健康?
(00:22:08) 什麼是168斷食法?怎麼吃才能真的燃脂?
(00:24:55) 什麼是52斷食法?四撇步要注意!哪些人不適合要注意?

【疫情追擊】
(00:31:34) 境外移入最近暴增!為什麼突然聊到兩人生日趴?
(00:34:41) 再回到境外移入!最近幾個月增加的狀況分析!
(00:38:34) 流感疫苗又傳不良反應通報!再次提醒不要過度擔心!

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錄製時間:2020.11.02 晚上

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