心 營養
張雅雯 營養師 | Ya-Wen Chang, MS, RD
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如果「吃」常帶給你的是罪惡感,那麼你需要重新 從「心」和飲食建立良好關係。 • 飲食應該要能同時維持生理和心理上的健康,但往往我們只注重飲食對於生理上的影響,而忽略了心理上的需求。五花八門的飲食建議,以及社會對於身材的刻板印象,讓我們的飲食行為亂了序,讓身體承受著生理和心理的壓力。飲食應該帶來滿足和快樂,而不是愧疚和罪惡。心 營養想和你一起,跟飲食建立良好的關係,和食物和睦相處,讓我們重新愛護自己。 • 請支持我繼續創作吧! https://pay.soundon.fm/podcasts/1d10c51f-eadb-414c-826f-35e893d9b255 • [CONTACT] Email: yawenrd@gmail.com Website: https://yawenrd.com Facebook/Instagram 搜尋: 張雅雯 營養師 (ID: yawenrd) • [CREDIT] Music- Paper Wings by Jason Shaw on Audionautix.com -- Hosting provided by SoundOn
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