心 營養
心 營養
Oct 28, 2020
EP 14 | 找回「心」的聲音
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今天來聊聊 利用內心的聲音,幫助我們飲食
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內容提到了
1. 跟隨自己的慾望,就會大吃大喝,讓飲食失控?
2. 心 營養為什麼要花這麼久的時間討論瘦身文化 (Diet Culture)
3. 傾聽內心的聲音,才能和飲食當好朋友
4. 心 營養的節目預告
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參考資料哪裡找
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相關單集:EP2 不要在我身上貼標籤; EP4 測試看看你有多畏懼肥胖; EP8 為什麼節食瘦不了; EP13減重才能改善生理疾病
今天想問問你,你的飲食是:1. 大多數的時候跟著自己的心走 2. 大多數的時候跟隨著很多的飲食規則 3. 一半一半 4. 自己沒有特別注意。留言和我分享吧!
Email: yawenrdn@gmail.com
Facebook/Instagram搜尋: 張雅雯 營養師 (ID: yawenrd)
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