Tvillingrådet
Tvillingforeldreforeningen
Subscribe
Tvillingrådet er tvillingforeldreforeningen i Norges egen podcast! Tvillingmamma, seksbarnsmor og forfatter Siri Sjøgren Selmer møter og prater med ulike gjester om det å ha tvillinger - og også det å være tvilling.
Podkast vert sesong 1-3 var styreleder i TFF, Merete Medle.
Available episodes
Newest first
Oldest first
Feb 16, 2023
Hvordan skjerme barna våre når de er på skjerm.
I denne episoden tar vi opp skjermbruk blant barn, og hvordan man kan skjerme dem når de bruker skjerm. Jeg deler som vanlig litt om hvordan vi gjør det hjemme og så snakker jeg med IT ekspert Christer Veland Aas, som også gjestet Debatten. Til sist snakker jeg med med tvillingmamma Lise Nyberg Johnsen, som ikke har så mange restriksjoner på skjerm hjemme, men som derimot er fast snapper hos Tvillingmafian.
Vil du få flere råd fra Christer har han dette nettstedet: https://digitaltsamfunn.no/about/
Og vil du kontakte meg kan du gjøre det på f eks Instagram @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 26, 2023
Fødsler del II
Å føde er sårbart, sterkt, vondt og vakkert. I andre del av 2 muligens 3 episoder om fødsler, snakker jeg, Siri Sjøgren Selmer med tvillingmamma Gry-Cecilie Halvorsrud Wikan. Hun opplevde vaginal fødsel og keisersnitt med 6 timers mellomrom i sin tvillingfødsel. Litt dramatisk, men ikke verre enn at det gikk bra til slutt.
Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 12, 2023
Fødsler del I
Å føde er sårbart, sterkt, vondt og vakkert.
I første del av 2 episoder om fødsler, snakker jeg, som seksbarnsmor, om hvordan du kan få en god fødeopplevelse. Dette er også er tema i en bok jeg skal ut med i år, Fødeblekka. Og så deler jeg og Kristin Moe våre egne fødselserfaringer med dere, hvordan vi forberedte oss, hva vi ville gjort annerledes, hva man bør tenke på og hvordan hele opplevelsen var. Kristin har sykdommen MS og har derfor måttet ta stilling til vanskelige spørsmål under graviditeten og etter fødselen. Det deler hun generøst med oss i dag. Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 8, 2023
En trøst
En liten oppmuntring til alle tvillingforeldre der ute. Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 8, 2023
Juleforberedelser når livet er sjuuukt hektisk eller man bare er tvillingforeldre
Jeg hadde mista julegleden, julegnisten, ikke nok med det, men jeg hadde mista lysta til å lage jul også. Når noen sa jul hadde jeg mest lyst til å bli liggende på sofaen å spise sjokolade eller drikke flere glass vin. Men, i fjor (da var mine tvillinger nesten 5 år altså, så dere som ikke helt har kommet dit enda, fortvil ikke) skjønte jeg- faktisk via instagram- at noe måtte gjøres, at jeg i det minste for barnas skyld, eller nei, kanskje like mye for min egen, måtte forsøke å finne den igjen. Derfor har jeg i denne episoden snakket med juleentusiast nummer 1, influenser og 7-barns mamma Nina M RUden @ninamruden, for å se hva hun gjør, som har et vel så hektisk liv, for å holde på gleden, skape julestemning og ikke drukne sine sorger i vin og sjokolade, for det vet vi jo alle at ikke løser noen ting. I hvert fall ikke i lengden. :D Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 8, 2023
Å vente tvillinger
I dagens episode tar vi opp både det å vente tvillinger, utfordringer med tvillinggraviditet, men også om det å VENTE tvillinger. Altså hva er det som venter en. Hvor mye kaos blir det? Og jeg, Siri deler ærlig, kanskje til og med litt for ærlig, om hvordan jeg taklet å bli tvillingmamma. Men, fortvil ikke, på slutten deler jeg også en nyoppdaget sannhet, nemlig hva jeg har lært av å få lov å være tvillingmor. Og det er ikke lite ;) Som vanlig begynner jeg episoden med min egen erfaring, og i denne episoden snakker jeg om hvordan min tvillinggraviditet var, deretter intervjuer jeg lærer og trebarnsmamma Maja Edvarda Oldervik. Hun gikk gravid med monochoriale, monoamnioale eller mono-mono tvillinger som det også kalles. Og til slutt snakker jeg med Caroline Smith, som venter tvillinger as we speak og har mange spørsmål, og det er her, jeg avslører litt om hvordan det var for meg å bli tvillingmamma. Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 8, 2023
Hvordan er det sånn egentlig, når partneren er gravid?
Har du lurt på hvordan det er å være partner til en gravid? Det har ikke jeg; før. Men da jeg møtte Christina Aas i dagens episode, skjønte jeg at det burde jeg ha lurt på. Christina var nemlig medmor da hennes kone gikk gravid i 2017. Senere, under pandemien fødte hun selv. I denne episoden får vi beskrevet hvordan det er å være partner til en gravid. I et kvinne perspektiv! Dessuten snakker vi om det å gå gravid generelt, og det kommer også noen tips om hva familie og de nærmeste kan hjelpe tvillingforeldre med i barselstiden. Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 8, 2023
Nyheten om å vente flerlinger
Hvordan fikk du nyheten om at det var flere innbyggere i magen? Hva tenkte du? Hvordan overbragte du den til din respektive? Hva sa de? Ble forventningene du fikk i svangerskapet knust etter flerlingenes ankomst? Dette og flere spørsmål stiller jeg mine tre gjester i dag. Først får vi høre Torunn Hansen sin historie, deretter trebarnsmamma Karen Agnes Iglebæk Thue og til sist trillingmamma og forfatterkollega Sunniva Rellingberg sin opplevelse. Gled dere! Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
playlist_add
Jan 8, 2023
Sesongpremiere - Ny podkast vert; Siri Sjøgren Selmer!
Siri overtar podkasten etter Merete, og i denne handover-episoden får du bli litt bedre kjent med kvinnen bak boken "Nora og korona" som i tillegg til å være tvillingmamma, har fire (!) andre barn!
playlist_add
May 6, 2022
SESONGFINALE med Hedvig Montgomery - hvordan ta vare på parforholdet når man får tvillinger?
Merete oppsummerer tre sesonger med Tvillingrådet i introen til denne siste episoden, før hun møter Hedvig Montgomery for kanskje en av de viktigste episodene som er laget av denne podcasten. Tema er hvordan å ta vare på samlivet og parforholdet når man får tvillinger og Hedvig forklarer noen av mekanismene som er i sving, og hvordan man kan håndtere det når det blir tøft.
playlist_add
May 6, 2022
Tredje sesong's soloepisode
Denne forsinkede soloepisoden kommer etter et litt ufrivillig opphold som Merete forklarer mer i dagens episode, som også tar for seg den magiske fireårsalderen, hvorfor ordet "barnefri" er et styggere ord enn lesbisk, i tillegg til litt tips og triks til leker og lesestoff!
playlist_add
Apr 20, 2022
Tvillingrådet, med styremedlem Magne Erichsen
Merete møter Magne for å bli litt bedre kjent med det eneste mannlige styremedlemmet i foreningen. Hvordan gikk det da Magne fant ut at han skulle bli tvillingpappa? Hva ønsker han å utrette som styremedlem, og er han Tvillingrådets nye podcast vert?
Få svarene på alt dette og litt til i denne nest siste episoden av sesong 3!
playlist_add
Apr 19, 2022
Tvillingrådet, en slags veiledningstime med Renate Vea Petersson
Renate har hatt veiledningstime med TFF, og får nå oppfølgingstime - som du kan få med deg via denne episoden av podcasten! Hør hva Renate lurer på om søvn og andre rutiner rundt legging - og hvordan Merete etter beste evne forsøker å veilede. Veiledning med erfarne tvillingforeldre, men også fagpersoner er en gratis tjeneste for medlemmer av foreningen! Ta kontakt på post@tvilling.no dersom du ønsker en prat!
playlist_add
Apr 19, 2022
Tvillingrådet med Trude Karlsen Molvik, "ny" daglig leder i Tvilingforeldreforeningen
I denne episoden sørger Merete for at dere blir litt bedre kjent med Trude, som nå har vært daglig leder i foreningen i nesten et halvt år. Trude har tvillinger på 10 år, men er de hjemmelagde? Hvordan gikk det å gå fra å vøre ettbarnsmor til tvillingmamma og trebarnsmor, og hva er det som driver henne når hun ønsker å jobbe for tvilling - og flerlingforeldre i Norge?
Bli kjent med flotte Trude i denne episoden av Tvillingrådet.
playlist_add
Mar 29, 2022
Tvillingrådet, med forfatter Ruth Lillegraven
Ruth har selv tvillinger, og har også inkludert tvillinger i både diktsamlinger og krimbøker hun har skrevet. Møt dette multi forfatter-talentet og hør hvordan mammarollen til to har vært for henne, hva hun tenker om å bli "enling-mamma" og ikke minst, hva har hun å si om bok nummer 3 i triologien om Clara fra "Alt er mitt" og "Av mitt blod".
playlist_add
Dec 15, 2021
Tvillingrådet med Therese Messel
Merete møter Therese Messel for en prat rundt det å være to mammaer og få tvillinger, litt om prematuritet, litt om det å gå gjennom et samlivsbrudd og en del annet i denne kanskje litt mer løsslupne og temafrie, men likevel svært hyggelige episoden.
playlist_add
Dec 1, 2021
Tvillingrådet med Carina Diesen - om å få premature tvillinger
Carina er mamma til Adam og Samuel som er 4 år og prematurfødte. I uke 22 gikk vannet, og derfra ble hun liggende på sykehuset frem til gutta kom i uke 26. De falt innunder kategorien "ekstremt premature". Hør Carina fortelle ærlig og modig om den tøffe starten og hvordan det påvirker deg som mamma å over tid hele tiden måtte frykte for at barna dine skal dø.
playlist_add
Nov 24, 2021
Tvillingrådet med tvillingforsker og Emeritus Anne Marie Torgersen
Merete møter Anne Marie som har forsket på forskjeller hos barn ved hjelp av "tvillingmetoden". Hun har fulgt omlag 50 tvillingpar fra de var 3 dager gamle til de var 30 år, og deler av sine erfaringer og funn i denne episoden.
playlist_add
Nov 17, 2021
Tvillingrådet med Espen Rostrup Nakstad
Merete får høre hvordan det var for Espen å vokse opp som tvilling, hvor like han og broren Anders egentlig var, og ikke minst hvordan synet til Espen har endret seg på det å være tvilling etter at broren døde i en tragisk helikopterulykke i 2014.
playlist_add
Nov 10, 2021
Tvillingrådet, gjenhør med Merete Solli etter at tvillingene har kommet!
Merete møter Merete (!) igjen, ett år og to måneder etter at jentene er født. Har det gått som forventet? Hvordan har det vært? Og har forberedelsene hjulpet?
playlist_add
Nov 7, 2021
Tvillingrådet med Ine Jansen
Merete møter skuespiller og tvillingmamma Ine Jansen (fra bl.a Helt perfekt og Kjære Landsmenn) for å prate om reisen fra å få premature tvillinger til å være mamma til to 18 åringer. I tillegg går praten innom litt politikk, og mye "og sånn" i sesong tre´s aller første episode!
playlist_add
Oct 6, 2021
Tvillingrådet - førjulsspesial, en improvisert og "kasta sammen" episode!
Hva gjør du når podcast gjesten havner i Korona-karantene, og i tillegg så går serveren til podcast plattformen du bruker ned? Da gjør du som tvillingforeldre alltid gjør; du winger det!
Resultatet er denne korte og konsise podcast-julequiz episoden, hvor to av dere heldige lyttere kan vinne 4 kinobilletter hver! Send inn svarene dine til post@tvilling.no innen 5.desember for å være med i trekningen.
playlist_add
Nov 19, 2020
Tvillingrådet - alene med tvillinger, med Bettina Bakke
Bettina har vært alene med sine tre år gamle eneggede tvillinggutter siden hun forlot Nederland og guttenes pappa, da de var 11 måneder. I denne episoden av Tvillingrådet får vi høre hvordan det har vært, hvilke tanker Bettina har om det å skulle gjøre dette alene, og hvordan det var for henne å skulle etablere seg på nytt i Norge, og fra pikerommet skaffe seg jobb og bygge seg hus - samtidig som tvillingene skulle begynne i barnehagen. Er det mulig å klare det selv? Settes livet på pause? Og er det mulig å finne kjærligheten når man er alene med tvillinger?
playlist_add
Nov 18, 2020
Tvillingrådet, sesongens soloepisode!
For å skape en slags tradisjon, innehar også sesong to en egen episode med Tvillingrådets ildsjel, Merete. Episoden tar for seg hva podcasten skal handle om fremover, Merete snakker om noen av ønskene på temaer som hun kan relatere til, samt at psykisk helse får en del plass.
playlist_add
Nov 4, 2020
Tvillingrådet - tvillinger og økonomi, med Magne Gundersen fra Luksusfellen
Merete har møtt Magne Gundersen fra luksusfellen for å snakke om hvordan økonomien påvirkes av å få dobbelt opp, og kanskje lære noen triks for å redusere de største kostnadene. Magne deler historier fra privatlivet og erfaringer fra jobben som forbrukerøkonom. Hva kan du gjøre for å slippe å kjøpe nytt skiutstyr hvert år, og hva er det beste man kan lære barna sine om økonomi?
playlist_add
Oct 29, 2020
Tvillingrådet - Funkytwins, med Emil og Silas Massa Vasstrand
Merete møter Emil og Silas for å høre hvordan det er å være antatt eneggede tvillinger! Hvem er sterkest? Er de helt prikk like, og har de tvillingtelepatiske evner? Få med deg denne episoden som inneholder et aldri så lite tvillingeksperiment, i tillegg til topp stemning i møte med to ordentlig sympatiske og fine gutter!
playlist_add
Oct 27, 2020
Tvillingrådet - Fra adopterte tvillinger til OL i Beijing, med Nina og Mona Solheim
Merete møter Mona og Nina Solheim som ble adoptert til Narvik fra Sør-Korea, og som vokste opp til å konkurrere (også mot hverandre) i Taekwondo på toppidrettsnivå. Begge presterte stort, og Nina vant til og med OL sølv i Beijing i 2008. Hvordan var det å være adoptert tvilling i oppveksten? Hvordan har konkurransen mellom dem vært? Og får man bedre selvtillit av å være tvillinger?
playlist_add
Oct 18, 2020
Tvillingrådet - for andre gang, med psykolog Hedvig Montgomery
Hedvig tar i mot Merete nok en gang for en tvillingprat. Denne gangen er fokus på det å være tvilling, og også på båndet tvillinger mellom på godt og vondt. VI hører også Hedvigs refleksjoner rundt sorgen etter det å miste en tvilling, og enda flere sedvanlige og kloke refleksjoner fra denne fantastiske damen! Episoden er sponset av ice, klikk her for supre mobilabonnement for barn under 13: https://bit.ly/3750izM
playlist_add
Oct 7, 2020
Tvillingrådet - Å vente to, men reise hjem fra sykehuset med èn. Med Kristine og Linas Tamnes
Merete møter mamma Kristine og Linas (11). Linas var født tvilling, men tvillingbror Vetle døde knappe to dager gammel. Hva har dette gjort med Linas og hvordan klarer man som mamma å håndtere bunnløs sorg i kombinasjon av ubetinget glede og kjærlighet? Et nært møte med en nydelig og klok gutt, og mammaen hans.
Denne episoden er sterk og vi anbefaler kvinner som er tvillinggravide om å vurdere å vente med denne episoden til etter fødsel. De aller fleste tvillingfødsler i Norge i 2020 går bra, likevel finnes det historier som denne. Vi har vurdert det til at vi ønsker å dele også denne historien i vår podcast, men ønsker ikke å uroe noen, derav anbefalingen. Husk også at tvillinforeldreforeningen tilbyr alltid gratis veiledning av fagpersoner til alle medlemmer av foreningen.
playlist_add
Oct 2, 2020
Tvillingrådet - å være toeggede tvillinger med Emilie og Ulrikke Falch
Emilie er manager for tvillingsøster Ulrikke. I denne varme og ektefølte episoden deler de tanker om hvordan det har vært å vokse opp som toeggede og relativt ulike tvillinger. Har de alltid vært venner? Hvordan ble det da Ulrikke ble alvorlig syk? Hvordan er det å ha en tvillingsøster som er kjendis? Og hvem er egentlig eldst?
playlist_add
Sep 25, 2020
Tvillingrådet - Å miste tvillingen sin i voksen alder, med Line Karlsen Ask
Denne episoden dedikeres til alle tvillinger der ute som må leve videre uten halvparten sin! I episoden møter Merete tvillingen Line, som mistet speiltvillingsøsteren sin i en bilulykke i 2007. Et sterkt og nært møte om å miste det umistelige, men likevel klare å leve videre med sorgen og hvordan den, når den likevel må være der, kan brukes til noe konstruktivt.
playlist_add
Sep 21, 2020
Tvillingrådet - å ha tvillingbrødre og være tvilling selv, med Solaia Lund
Merete møter Solaia Lund som har eneggede tvilling-storebrødre, i tillegg til at hun selv er tvilling med Sigurd. Når bør man slutte å sloss med tvillingbroren sin? Er det egentlig forskjell på å være enegget og toegget? Og hvilke råd har hun til tvillingforeldre? En superreflektert Solaia forteller morsomt om livet som tvilling og rørende om det sterke båndet til tvillingbroren sin.
playlist_add
Sep 21, 2020
Tvillingrådet - live fra tvillingsvangerskapet, med tvillinggravid Merete Solli
Merete aka @frokenreisendemac er gravid i uke 34 og prater om hvordan det er, og hvilke forventninger hun har til å bli tvillingmamma. Har hun kjøpt alt utstyr? Er hun klar over de gjeldende øermisjonsrettighetene? Og har hun skaffet seg katt? Finn ut i premieren på sesong 2 av Tvillingrådet.
playlist_add
Aug 27, 2020
Tvillingrådet - Teaser sesong 2
Tvillingrådet sesong 2 lanseres 12. september. Denne gangen ligger fokuset mye på det å være tvilling, og alle nyansene av det. Det blir en sesong med mye følelser, kjærlighet, sorg, men heldigvis også masse latter.
I teaseren hører du Emilie og Ulrikke Falch, Line Karlsen Ask og Hedvig Montgomery
Podcast vert er som vanlig Merete Medle, styreleder i Tvillingforeldreforeningen
playlist_add
Jun 7, 2020
Best of Tvillingrådet, sesong 1
Sesong 1 var prøvekaninen, sesongen hvor vi la lista, satte standarden og ble varm i trøya! Mange gøye og morsomme folk møtt, og litt tekniske problemer + en dæsj Covid19 gjorde det ekstra morsomt! Hør høydepunktene i denne "best of episoden"!
playlist_add
May 28, 2020
Tvillingrådet med styremedlem i TFF, Lene Moe Bjørkheim - Sesongfinale!
I denne sesongens siste episode av tvillingrådet, møter Merete opp hos styremedlem i TFF Lene. Hva er hennes lifehacks, hva synes hun har vært det vanskeligste med å ha tvillinger så langt (om hun husker det) og hvorfor er telefonen hennes full av bilder av leker fra lekebutikken?
playlist_add
May 21, 2020
Tvillingrådet - med tvillingmafiaen
Merete møter Kine og Victoria, to av damene bak den populære snapkanalen Tvillingmafiaen.
playlist_add
May 16, 2020
Tvillingrådet - med Hilde Thorjussen, styremedlem i TFF
Merete inviterer blidfisen Hilde, styremedlem i TFF på en kjøretur for å lage dagens podcast episode. Har Hilde noe klokt å si om tvillinger? Hvem er Einar? Og hvorfor går Hilde rundt med en øks i sekken sin? Vi lover en lattermild episode! Og bilduren stopper etter ca 12 min🙈
playlist_add
May 11, 2020
Tvillingrådet med bare Merete - en improvisert episode!
Hva gjør du når du går tom for innspilt innhold, men deadline på podcasten er om 7 timer? Jo, du lager en episode med deg selv! En improvisert episode der Merete erfarer at det å snakke med seg selv i mikrofon på badegulvet er enklere, og kanskje gøyere enn først antatt. Dette er en episode uten faglig alibi, men med humor og litt by-på-seg-selv innstilling fra vår styreleder og podcastansvarlig, Merete Medle.
playlist_add
Apr 30, 2020
Tvillingrådet med næringslivsguru og dobbelt tvillingmamma Kristin Skogen Lund
Merete møter Konsernsjef i Schibsted og dobbelt tvillingmamma Kristin Skogen Lund i det som blir en personlig prat om hvordan det har vært for henne å ha to sett tvillinger med kun knappe 3 år i mellom hverandre. Hvordan var svangerskapene, hvordan er hun som mor, og hvorfor er Merete nødt til å møte opp to ganger for å få spilt inn episoden?
playlist_add
Apr 22, 2020
Tvillingrådet - med Sara Thornblad alias @tvillingfrue
Merete møter tvillingmamma Sara - på instagram kjent som @tvillingfrue. Sara har en litt annen historie om å være tvillingmamma, og deler åpent og reflektert om fødsel, utfordringer (men har hun egentlig utfordringer?) og hvordan de første årene av tvillingforeldertilværelsen har vært for henne.
playlist_add
Apr 17, 2020
Tvillingrådet med Peter Bubresko, programleder og tvillingpappa
Merete møter Peter Bubresko, tvillingpappa og programleder i God Morgen Norge. Hvordan er det å ha tvillinger i korona-tid? Hvordan forberedte han seg på rollen og hvordan opplever Peter det å være tvillingpappa? Og kan han egentlig tvilling hilsenen når man møter en annen tvillingvogn? Vi beklager tidvis litt dårlig lyd i denne episoden, som er spilt inn utendørs av korona-hensyn.
playlist_add
Apr 14, 2020
Tvillingrådet - om tvillinger og utfordringer med psykolog Hedvig Montgomery
Merete møter psykolog Hedvig Montgomery, damen bak Foreldremagi-bøkene og podcasten Foreldrekoden med sekken full av ønskespørsmål fra våre medlemmer og følgere! Vi er innom temaer som dele eller gå sammen i barnehage/skole, når tvillingene utvikler seg ulikt og hva når tvillingene ikke liker hverandre særlig godt?
playlist_add
Apr 13, 2020
Tvillingrådet - Tvillinger og barnehagen! Med Daglig leder i barnehage og tvillingmor Marte Redfern
Merete tar en prat med tvillingmamma og daglig leder i en barnehage med tre (!) tvillingpar, Marte Redfern.
Marte driver Holgerslyst barnehage på Ullern i Oslo og er selv mamma til tvillinger.
playlist_add
Apr 8, 2020
Tvillingrådet - med Therese G. Eide AKA @intetnyttfrahjemmefronten
Merete møter tegner, forfatter og tvillingmamma Therese G. Eide for en ekte vestlandsprat om alt og ingenting, men selvsagt med tvillinger som hovedtema!
playlist_add
Apr 1, 2020
Tvillingrådet med Thorbjørn Brook Steen - fødselslege og firebarnspappa
Merete møter Thorbjørn som både jobber på Ullevål sykehus som fødselslege og som i tillegg har skrevet flere bøker og inspirerende bidrag til samfunnsdebatten rundt barn og barneoppdragelse
playlist_add
Mar 12, 2020
Tvillingrådet - Generelt om tvillinger! Med daglig leder i TFF Ragnhild Male Hartviksen
Merete og daglig leder i TFF (som har dobbelt sett tvillinger!) skravler om TFFs ulike kurs, erfaringer generelt, life hacks og annet stort og smått om tvillingforeldretilværelsen!
playlist_add
Feb 13, 2020
Tvillingrådet - Teaser, om å bli tvilling storebror!
Teaser for Tvillingrådet! Oliver (13) svarer på hvordan det er å ha blitt storebror til tvillinger.
playlist_add