Этот выпуск подкаста "Фитнес ликбез" посвящен подсобной работе. - Что такое подсобная работа? - Кому и зачем нужно делать подсобку? - Для каких мышц она нужна? - Можно ли с ее помощью снизить выраженность асимметрии в конечностях? - Как и когда выполнять подсобку? --------- Слушать подкасты можно в удобном вам приложении: Apple Podcasts Google Podcasts Яндекс Подкасты Вконтакте Фитнес ликбез - серия коротких эфиров по фитнес грамотности, где будем простым и понятным языком рассказывать о тренировках. Эфиры направлены на обычных людей, которые уже тренируются или только планируют начать. Я бы хотел, чтобы эти эфиры помогли слушателя стать "продвинутыми пользователями" в вопросах, касающихся своего тела, а еще повысить качество и результативность тренировочного процесса. --------- Наши тренировочные программы для любителей кроссфита и функционального тренинга https://evotraining.ru/plans Инстаграм Блог со статьями