Какие вопросы обсудили в этом подкасте:
- Нужно ли соревноваться обычным людям?
- Нужно ли тренерам склонять своих клиентов с фитнес-целями для участия в каких-либо соревнованиях?
- Как понять хочешь ты тренироваться профессионально или хочешь тренироваться любительски?
- Как извлечь максимум из любительских соревнований?
- Как извлечь максимум и не разочароваться в профессиональной или полупрофессиональной соревновательной деятельности?
Таймкоды:
02:06 - Граница между тренировками и соревнованиями в кроссфите
03:38 - Кому не нужно соревноваться
05:25 - Соревнования как средство повышения качества жизни
08:53 - Расширение зоны психологического комфорта за счет соревнований
13:57 - Соревнования как дополнительная мотивация
16:10 - Удовольствие от соревновательного процесса
19:15 - Жизнь и тренировки для соревнований
22:15 - Ответьте на вопрос: что соревнования для вас?
24:15 - Грамотный подход к восстановлению
25:00 - Мэт Фрэйзер как пример подчинения жизни победе на соревнованиях
30:10 - Как распределить время между соревновательными целями и обычной жизнью
32:15 - Спортивный интеллект как необходимая часть победы на соревнованиях
39:29 - Кому нужно так соревноваться? (вопросы для самопроверки)
46:10 - Общие выводы
49:25 - Приемлемо ли склонять клиентов с фитнес целями к участию в соревнованиях
---------
Для атлетов мы предлагаем тренировочные программы:
- соревнующиеся атлеты https://evotraining.ru/plans#pro
- атлеты с фитнес целями https://evotraining.ru/plans#cf
- любители функционального тренинга https://evotraining.ru/plans#fit