Sport macht glücklich - das ist mein Ernst!
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In der ersten Episode erzähle ich dir, warum Sport glücklich macht. Du erfährst, welche Hormone dafür verantwortlich sind und was du dafür tun musst, dass deine Glückshormone ausgeschüttet werden.

Außerdem beantworte ich dir die Frage, ob jede Sportart glücklich macht und dass die Couch keine dauerhafte Alternative ist, auch wenn sie noch so verlockend ist.

Also höre dir gleich die erste Episode von LIWOBA Quick Fit an und informiere dich zusätzlich auf meinem Blog www.liwoba-blog.de, wenn du gesund und fit sein willst, aber eigentlich keine Zeit für Sport hast. Ich zeige dir Möglichkeiten, wie du trotz Zeitmangel regelmäßig sportlich aktiv sein kannst.

Natürlich würde ich mich wahnsinnig freuen, dich zukünftig in meiner Community begrüßen zu dürfen. Deshalb abonniere am besten meinen Podcast oder vielleicht gefallen dir meine Fitnessvideos auf YouTube.

Jetzt wünsche ich dir viel Spaß,

bleib sportlich!

Deine Kerstin

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