Outrospection.
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Oct 5, 2021
EP43 - Arrêtez d'ignorer vos maux physiques et faites plutôt ça !
Play • 22 min

DISCLAIMER
Je ne suis ni docteur, ni spécialiste. Je documente simplement ce que j'ai appris sur moi et mon corps au fil des années ! Je n'incite personne à arrêter d'aller voir des médecins, bien au contraire ! Je pense qu'une meilleure écoute du corps fait partie de la solution pour se sentir mieux et éviter les maux chroniques.

Aujourd’hui on se retrouve pour parler de nos maux physiques.

Il n'est pas toujours simple d'identifier les véritables causes de nos maux physiques et il faut dire qu'avec une médecine occidentale très portée sur la prise en charge des symptômes (et non des causes) nous sommes assez peu aidés. Certains préfèrent ignorer ces petits maux du quotidien, quand d'autres désespèrent de trouver une solution. Dans cet épisode je vous partage 5 étapes par lesquelles je suis passée pour apprendre à décoder les signaux envoyés par le corps et m'aider à aller mieux ! En espérant que cela puisse vous donner quelques pistes de réflexion ! 


📣 RÉCAPITULATIF 📣

✅ 1. Intro et présentation des causes de nos maux physiques

0:00 - 02:20

✅ 2. Le problème avec la médecine occidentale moderne 

02:21  - 03:06

✅ 3. La médecine traditionnelle chinoise

03:07 - 04:48

✅ 4. Mon expérience 

04:49 - 10:56

✅ 5. Les dangers du stress prolongé

10:57 - 12:50

✅ 6. Apprendre à décrypter les signaux 

12:51 - 14:04

✅ 7. 5 étapes qui m'aident à décoder les signaux du corps et m'aider à aller mieux

14:05 - 20:24

✅ 8. Outro

20-25 - 21:21

--

Ouvrage mentionné dans le podcast  :

Le grand dictionnaire des malaises et des maladie de Jacques Martel : https://www.amazon.fr/dictionnaire-malaises-maladies-Jacques-Martel/dp/291328177X

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