Биохакинг Личности 🌐 @SavkinKS
Правила личной эффективности #010
Aug 20, 2019 · 7 min
Play episode

Обсуждаем правила личной эффективности, который вы можете использовать в своей практике и добиваться определённого результата.

Мои контакты: SavkinKS.ru

Занятия спортом - интегрируйте занятия спортом в свою личную эффективность, сделайте это в рамках своего личного времени.

Главное чтобы вы находились в определенной спортивной зоне комфорта.

Почему важен именно спорт?! спорт позволяет переключиться.

Возможно у вас не будет времени на спорт?! - но помните, что вы сами контролируете себя и свое окружение. Спорт в офисе вообще отдельная тема.. Думайте...

Питание - правильное питание, правильный вес... Следите за своим питанием, фатсфуды здорово, но в долгосрочной стратегии они вредят нам... лечить болезни с нарушением питания очень тяжело...

Внедрять нужно постепенно....

И очень важное про делегирование... вопрос очень больной и очень серьезный...

Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu