#02 House of Care Podcast: Je lijf in balans door gezond te eten - met Barbara Vink
Play • 58 min

Laurinda ontrafelt met orthomoleculair therapeut Barbara Vink een aantal mythes rondom gezonde voeding en bespreekt:

  • Wat nu echt gezonde voeding is, want iedereen adviseert iets anders en er lijken allerlei hypes te zijn rond gezond eten
  • Waarom brood en zuivel helemaal niet zo gezond is als we denken
  • Waarom je niet te vaak moet eten op een dag
  • Waarom ‘even snel’ eten niet goed is voor je spijsvertering
  • Waarom afkicken van de teugels laten vieren tijdens de vakantie zo lastig is
  • Welke processen zich afspelen in je lichaam als je eet
  • Hoe het zit met vitamines en welke je nodig hebt
  • Welke aanvullingen je nodig hebt als je tekorten hebt en hoe je die tekorten herkent
  • Waar je op moet letten als je net bevallen bent
  • Wat is goede voeding als je borstvoeding geeft
  • Waarom je meer energie krijgt als je suikervrij eet

Meer info: www.groenespruit.nl

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu