El Podcast de Katherine Montero
14. ¿Cómo me quito las excusas para entrenar en casa?
Nov 18, 2019 · 13 min
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Ponerme excusas y no entrenar es fácil. Lo difícil es identificar las excusas y hacer todo lo humanamente posible para eliminarlas y finalmente poder entrenar. Estas son algunas de las cosas con las que he lidiado hasta el día de hoy y la forma en las que las resolví para quitarme las excusas y poder entrenar en casa tranquilamente.

No me lo has preguntado pero compro mi ropa para entrenar en Popflex porque tiene colores bonitos, tallas que me quedan y no me duele saltar (si sabés a lo que me refiero). Y el programa de entrenamientos que hago es de Pilates en Intervalos porque solo me toma media hora del día, sudo un montón y puedo hacerlo en mi mat. Además, ya perdí 20kg con ese programa. Podés ver mis resultados en estos artículos:

  * I was able to meet my healthier self. Lost 20kg (44 pounds) total.
  * Piit28 1.0 by Cassey Ho.
  * Piit28 1.0 es el programa que uso para ejercitarme en casa.
  * PIIT28 results: This is what the first round of Piit28 1.0 did for me.
  *…
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