「反応しない練習」第2回:判断はすべて妄想。自信がないことも判断、妄想だ。
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2015年の発売以来、ロングセラーになっているこの本。世の中が喧しい今だからこそ、読むべき本として選んでみました。
反応ってなんじゃい?から解き明かしましょうまずは。最後の方で、みきさんの怒りとの向き合い方についても話しています。

みき(@miki_apreciar
のぞみ(@CobeAssocie

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書籍紹介(Amazonより)

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

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